Je commence lundi 13 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-06-2011 à 17:00
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 13 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	cactus86 (livry gargan, 93) répond	Posté le 14-06-2011 à 08:23
Bjr a toutes!!! Comment ca va ce matin? ? ?? Hier pas d'ecart je n'avais meme pas faim je me dis que c'est psycologique!! J'ai preparé ma gamelle pr ce midi avc fenouil cuit pates et blanc de poulet avc fromage blanc et fruit! J'ai l'impression de troooop manger, mais je sais que ce sont de bonnes choses et pas des cochonneries!! Je pense qu'on va y arriver nius sommes tres nombreuses!!! Bisous à toutes!!!

	cactus86 (livry gargan, 93) répond	Posté le 14-06-2011 à 08:22
Bjr a toutes!!! Comment ca va ce matin? ? ?? Hier pas d'ecart je n'avais meme pas faim je me dis que c'est psycologique!! J'ai preparé ma gamelle pr ce midi avc fenouil cuit pates et blanc de poulet avc fromage blanc et fruit! J'ai l'impression de troooop manger, mais je sais que ce sont de bonnes choses et pas des cochonneries!! Je pense qu'on va y arriver nius sommes tres nombreuses!!! Bisous à toutes!!!

	marie-line (clairvaux-les lacs jura, 39) répond	Posté le 14-06-2011 à 08:09
pour moi aussi ,le premier jour c'est bien passé,pas eu faim du tout,j'ai suivi à la lettre.bon courage a tous!

	dom (schiltigheim, 67) répond	Posté le 14-06-2011 à 07:56
au fait est ce que les cocas lights sont permis ou non? MERCI Dom

	dom (schiltigheim, 67) répond	Posté le 14-06-2011 à 07:55
bonjour Merci MONICA! ANGE je suis en Alsace et je viens de voir que YOLAINE aussi ,super! ma journee d'hier c'est bien passée mais comme j'ai travaille la nuit dernier . . .dur dur..il ne me restais juste qu'un fruit a manger! je suis decaler et j'ai du mal a gerer !la ,je n'ose pas manger avant de dormir ,comme ca je pourrais garder le repas pour minuit! mais j'ai faim ! bonne journee a tous et courage ! dom

	flofli (normandel, 61) répond	Posté le 14-06-2011 à 06:52
bonjour à toutes !! moi aussi, j'ai commencé ses jours-ci !! (vendredi en fait, car c'est mon jour de couses, alors pourquoi attendre lundi ?) Jusqu'ici tout va bien. . .. Je me présente : Florence, 32 ans, 5 enfants, et 25 à 30 kg à perdre. . .. et oui, 5 grossesses rapprochées, çà laisse des traces !!! J'habite dans l'Orne, en Basse-Normandie, mais je suis originaire de Lille dans le Nord. Voilà !! J’espère que nous pourrons communiquer ensemble et nous soutenir les unes les autres ! (j'ai pas vu d'hommes, si ?) Je vous dis à plus tard, car ma journée "maman" commence dans 10 minutes, il faut que je e prépare !! A+ !! Flo

	Sarita (Ile de France, ) répond	Posté le 14-06-2011 à 05:59
Bonjour à toutes et tous? Une journée de passée sans faim mais j'ai triché j'ai commencé avant. Je suis rassurée, les 30 grs de pain sont suffisants le matin. J'ai trouvé des petites tartines de pain complet J. . ..aquet qui pèsent chacune 30 grs. Pour celles qui rament avec les oeufs au plat dans la poêle pensez à acheter une feuille de cuisson anti-adhésive qui dore tous les aliments sans matière grasse ou les omelettes ou oeufs au plat. C'est génial tout simplement. Non, je n'ai pas d'actions dedans lol. Bonne journée et regardons nos vidéos et conseils, merci pour être si bien entourées. Sarita :D

	ange (sausheim, 68) répond	Posté le 14-06-2011 à 04:36
il est 4h15 et je m'apprète à aller travailler. Jai passé mauvais weekend mais d'ordre perso c'est juste que la diète est alors +difficile à tenir. On en verra d'autres. . ...Bref j'ai libre en courant d'aprèm et je vais enfin pouvoir faire les courses pour la liste des repas.J'irais après 17h tranquil.N'y a t il pas qlq'1 en ALSACE près de chez moi? J'ai vu 1personne à MONTPELIER(j'y descend fin juillet mais juste 4jrs car amie d'enfance à ST THIBERY)On verra où on en est avec notre diète jusque là

	saphirette (cesson-sevigne, 35) répond	Posté le 14-06-2011 à 02:33
bonjour a tout le monde , j ai suivi scrupuleudement mon regime a 900 calories et la premiere journee c est tres bien passee , pas de grignotages et pas faim entre les repas !!! j espere que cela va durer car avec tous les kg que j ai a perdre j en ai pour quelques mois !! mais cette fois je suis tres motivee . . .. . .. . .. bon courage a tout le monde

	Yolaine (strasbourg, 67) répond	Posté le 14-06-2011 à 00:07
Merci Monica pour le récapitulatif ;) Finalement la journée s'est terminée sans écart. Youpi!! Fière de nous on a bien tenu. A demain

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