Je commence lundi 13 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-06-2011 à 17:00
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 13 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

Retour au forum

	anne marie (29) répond	Posté le 14-06-2011 à 18:12
c'est sûr la viande et le poisson sont chers . moi j'achète tout en promo et je congele, donc s'yl y a du saumon au menu (mon hom n'aime pas trop) je sors un filet de cabillaud du congel. . .il faut jouer sur les équivalents suivant nos goûts et les prix. . ..je ne fais qu'un menu pour nous deux, mais ce soir mon hom aura le droit a des pâtes en plus tant qu'a payer pour suivre un "regime" il faut le faire car c'est plus motivant allez bon courage a toutes biz et pas de balance avant samedi!!!

	cerisedu44 (pontchateau, 44) répond	Posté le 14-06-2011 à 17:34
:) :) Bonjour a tous et a toute Je suis au 1400 et je trouve que sa fait beaucoup mais je suis rassasier sans me dire " pffff j ais trop manger " donc sa doit ma suffire . . .. . .. . .. . .. je voulais savoir vous en pensez quoi pars rapport au budget courses ? ? ?? Mon mari trouve que sa fait chère mais je cuisine pour tout le monde même les enfants aime le menu pour l instant . . ... Est ce que vous faite excactement ce qu'il est marquer cars je fait les courses a la semaine et j ais au moins 5 sorte de poissons et 5 sorte de viandes sa fait pas de trop a la semaine ? ? ??? bon courage a demain sandrine

	Darla (Genève, 99) répond	Posté le 14-06-2011 à 16:08
J'ai commencé seulement aujourd'hui en raison d'un voyage ! J'ai du mal à croire que je vais perdre ces foutus kilos après le nombre impressionnants de régimes de tout poil que j'ai enduré depuis 25 ans ! J'espère qu'avec vous tous je serai encouragée dans la longueur surtout !

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 14-06-2011 à 15:13
Bonjour :) Comment allez-vous ? Je vois que certaines personnes ne peuvent pas se passer de la balance ? Attendez samedi les filles car ce n'est pas la solution de se peser tous les jours ;) vero75019 (LES LILAS, 93) : parfait :-q alimentation correct ;) Courage les filles !

	Annick (VELIZY, 78) répond	Posté le 14-06-2011 à 15:05
Bonjour tout le monde, Alors, ce premier jour ? Pour ma part, ça s'est super bien passé et dans la mesure où je ne travaillais pas, j'ai pu cuisiner et ainsi respecter au mieux le menu proposé. Aujourd'hui,2ème jour sans confiture au petit déj'. . . hmm hmm ! 1er repas au restaurant d'entreprise : je n'ai pas pu respecter le menu mais j'ai fait en sorte de rester sur les rails. Début d'après-midi : projection suivie d'un "coktail" : je ne suis pas restée pour ne pas être tentée ! Je suis passée, droite comme un i devant le buffet, sans m'arrêter ! eh eh eh ! comme quoi, . . . Bon, on reste soudés hein ? On se soutient, on se motive ! Bonne journée.

	illena (chateaugiron, 35) répond	Posté le 14-06-2011 à 15:02
Bonjour, j'ai commencé hier en douceur. . .. je ne me suis fixée que 5kg, (j'en ai 10 à perdre mais bon. . .)je préfère assuré! j'ai besoin de trouver la motivation sur du moyen terme!! je compte sur vous bon courage à tous!!

	VIVIE08 (BOGNY SUR MEUSE, 08) répond	Posté le 14-06-2011 à 14:54
Bonjours tout le monde! :x j'ai commencé hier moi aussi je voudrais perdre du poids mieux m'alimenter en finir avec cette silhouette alourdie. Dimanche ns etions de sortie avec mon mari et pour la premiere fois je me suis rendu compte que je ne pouvais plus caché mes kilos de trops meme avec un combiné qui affine la taille .oh là là la soirée difficile . Alors terminer maintenant je veux etre bien dans ma peau . Je souhaite à tous et à toute un super bon régime . :D :D

	ninoche (bastia, 20) répond	Posté le 14-06-2011 à 14:41
voilà 2 jours qui se passent plutôt bien mais des journées super chargées! en plus j'ai un ami très proche en soin intensif du coup mes journées à venir risquent d'être longues. . . je pense pas craquer ds le sens des exes mais plutot moins manger que ce qu'il y a prévu! enfin. . . de vous lire à tous ça fait du bien. . ..

	douceur47 (MONTETON, 47) répond	Posté le 14-06-2011 à 14:37
Bonjour, je m'appelle Sophie et je viens de commencer aussi. J'ai 15 kilos à perdre. J'espère en perdre assez pour voir le résultat et me motiver davantage.

	vero75019 (LES LILAS, 93) répond	Posté le 14-06-2011 à 14:20
Bonjour, 2ème journée au travail et donc cantine à midi, j'ai serré au plus près des menus proposés pour choisir mon plateau : carottes râpées avec un filet de vinaigre, poisson sans sauce, épinards et 2càs de riz blanc, un yaourt 0% sans sucre (je penserai à apporter un sachet de stévia à l'avenir) et une nectarine + 2 verres d'eau. Pas mal pour un début, non ?

1421 - 1430 de 1724

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 173
»

«
‹ Préc.
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !