Je commence lundi 13 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-06-2011 à 17:00
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 13 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	gisele007 (istres, 13) répond	Posté le 16-06-2011 à 13:45
BONJOUR A TOUS AUJOURD HUI 4° JOUR Il me semble que je suis moins gonflee je n'ai pas vraiment faim et meme on dirait que je mange plus qu'avant car je ne mange ple de fromage et de pain et la oui j'ai hate de voir si je perds un peu de poids en effet en me faisant plaisir a bientot

	Perfectgirl (LE MARIN, 97) répond	Posté le 16-06-2011 à 13:20
Bonjour Nathalie. Je connais ça les problèmes de thyroïde. J'ai eu ça aussi. Je pense que tu vas avoir du mal à perdre temps que tu ne te sera pas fait opérer. Toutefois oui ce régime va servir à quelque chose car ça va te permettre de ne pas prendre plus de poids voire de perdre même-sio c'est peu. Donc ne te laisse pas découragé par la balance. Continue tes efforts et après ton opération tout ira mieux. mais surtout continue le régime.

	Monica (Levallois Perret, ) répond	Posté le 16-06-2011 à 13:07
Bonjour à tous ! Je suis déçue de constater que le nutritionniste n'intervient plus sur le forum la première semaine. L'intervention d'un professionnel, en réponse aux questions posées sur le formum, surtout pour les nouveaux, était très positive ! Certains d'entre vous ont-il pu participer hier soir à 18 heures à la "formation" de Cyril ? Tout le monde n'est pas forcément libre à cette heure là ! Y a t-il le chat ce soir ? Je ne me pèse pas jusqu'à samedi matin. Je pars en congés une semaine avec ma petite chienne. J'ai loué une maison (pour qu'elle ait un jardin) pour qu'elle puisse se dépenser à l'extérieur (elle n'a pas tous ses vaccins et j'habite en ville, en appartement, à Levallois). Allez ! du moral ! de la volonté ! de la joie de vivre ! Je pense à vous puisque nous sommes sur le même chemin ! Cordialement Monica

	elodie02 (sissonne, 02) répond	Posté le 16-06-2011 à 11:28
Bonjour à tous!! Pour moi tout va bien pour le moment, je me sers pas mal des équivalences car si on suit tout à la lettre ça prend un peu de temps et c'est un peu plus cher. . .. Bon courage à toutes et à tous

	FRANCOISE (NANCY, 54) répond	Posté le 16-06-2011 à 11:16
bonjour le moral est comme le temps pas très beau..! donc j'ai pas envie de cuisiner aujourd'hui. qui parle de stress qui nous aide à grossir ? ? ? ha lala nous sommes beaucoup à en souffrir hélas . . . He oui pas facile d'être à la maison sans avoir le droit de faire grand chose.. cause santé.. enfin je vous lis et cela fait du bien..je trouve aussi qu'il y a beaucoup de préparations pour les menus mais moi j'ai le temps ..par contre j'ai adoré la bouillabaisse hier. donc courage à celles qui travaillent.!!! le midi je suis seule mais le soir mon mari mange comme moi. bonne journée à plus

	vero75019 (LES LILAS, 93) répond	Posté le 16-06-2011 à 11:09
Bonjour, Je tiens bon pour ne pas me peser. Bien que de repos hier je n'ai pas craqué, j'ai même réussi à garder laitage et fruit du déjeuner pour me faire une pause "goûter" afin de patienter jusqu'au diner. Mamoune je te comprend, notre pépère (13 ans croisé Boxer-Labrador)nous a fait il y a 1 mois un "pet au casque" depuis, il est lent, bave +, déambule la nuit, bref pas terrible. Il a déjà atteint un bel âge, mais on le garderait bien encore, on le surveille comme le lait sur le feu, mais . . . Pour parler de choses plus gaies qui a déjà testé la Zumba pour se bouger et se re-muscler un peu ? Ça a l'air sympa ! @+

	Mamilalu60 (LIANCOURT, 60) répond	Posté le 16-06-2011 à 10:57
Bonjour, comme Soso et Maminou, j'ai tendance à vouloir monter sur la balance tous les jours pour voir le résultat de mes efforts, mais bon un jour ça descend celui d'après ça remonte, alors je me fais violence pour ne pas monter sur cet instrument qui me torture l'esprit et le moral !!!! sinon c'est vrai que c'est dur de suivre à la lettre le régime, pour moi il y a tjrs une occasion de faire des écarts, anniversaire, baptême, invités surprise et comme je ne veux pas dire que je fais un régime j'ai tendance à déborder. Bon on verra bien mais j'essaie de tenir bon Bon courage à toutes et tous Mamilalu :)

	Angefred (Wylder, ) répond	Posté le 16-06-2011 à 10:55
Bonjour à tous, Auj 4 ème jour et je suis moins balloné mm dégonflée au niveau du visage . . .. je pense être bien partie pr y arriver cette fois-ci en tt cas je ferais tt pr . . . bon courage à tous et à ttes car je sais que ce n'est pas tjs facile mais "qd on veut, on peut" mm si c'est plus facile à dire qu'à faire . . . allez on y croit les ami(e)s bonne journée :x

	anne marie (29) répond	Posté le 16-06-2011 à 10:48
continue nathalie il te faut peut être un peu plus de temps pour "decoller"

	nathalie (68) répond	Posté le 16-06-2011 à 10:46
bonjour a tous , je viens de monter sur la balane et rien , pas 1 kg de perdu , j'ai des problemes de thyroide et je dois me faire opérée , alors je ne sais pas si ca marche vraiment pour moi ce regime , je grignote pas , mange des legumes , salades etc avez vous des astuces pour moi , mercia tous

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