Je commence lundi 13 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-06-2011 à 17:00
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 13 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	anne marie (29) répond	Posté le 16-06-2011 à 19:50
le tchat de hier impossible de le suivre car problèmes de son dommage j'essayerai mercredi

	VIVIE08 (BOGNY SUR MEUSE, 08) répond	Posté le 16-06-2011 à 19:12
coucou à toutes Ce que je fait pour 16/17h je me garde soit un fruit soit un yaourt que je mange avec mes enfants ainsi j'ai pas l'impression d'etre au régime. Ce matin j'ai preparé la tartine banane cappuccino . . . HUM UN REGALE Allez bon courage

	domi2380 (St Dizier les Domaines, 23) répond	Posté le 16-06-2011 à 18:21
4ème jour çà à l'air d'aller. J'ai l'impression d'avoir dégonflé, mais ce n'est peut-être qu'une impression . . ..!! Moi il faut que j'attende lundi pour la pesée, car je pars demain soir chez ma fille pour garder ma petite fille ce Week-end. Je vais essayer de faire attention sur la nourriture mais pas facile quand on n'est pas chez soi. Je vais quand même apporter les menus types d'une journée et les recettes qui vont avec, si elle veut essayer de les faire . . .

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 16-06-2011 à 18:06
MONICA : le tchat vidéo organisé par Cyrille à lieu tous les mercredis de 18h à 19h. Tu ne peux pas y participer ? L'heure ne te convient pas ? Jenny

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 16-06-2011 à 18:02
Bonjour :) @FRANCOISE (NANCY, 54) : tous les mercredis de 18h à 19h un tchat vidéo est organisé par Cyrille qui est animateur du programme, et qui justement explique comment naviguer sur le site et éventuellement comment créer un blog, mettre des photo. . .Pour cela je t'invite donc à venir mercredi prochain ;) Voici le lien et les explications pour y accéder :) 1. Cliquez ici : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/6npwmaX 2. cliquez sur "guest" 3. écrivez votre pseudo à la place de "guest" 4. cliquez sur "français" 5. cliquez sur "Enter" Voilà donc si tu es disponible n'hésites pas à venir participer au tchat mercredi prochain à 18h ;) à très vite ! Jenny

	soso (cannectancourt, 60) répond	Posté le 16-06-2011 à 16:48
Re coucou ma journée est finie et ce midi j'ai même pas eu le temps de manger résultat mon ventre cri famine et en rentrant à 14h j'ai pris un mini chausson au pomme, c'est décidée je ne monte plus sur cette balance avant le samedi bises à toutes

	anne marie (29) répond	Posté le 16-06-2011 à 16:21
fançoise pose la question dans questions personelles c'est ce que je fait

	FRANCOISE (NANCY, 54) répond	Posté le 16-06-2011 à 14:34
Rebonjour.. le petit ordinateur installé sur le ventre cela tient chaud.. eh oui,je suis couchée, obligée de me reposer!! désolée pour ce matin où le moral était à zéro.! moi aussi j'ai le ventre en vrac. . .serais ce les oignons dans les recettes? le pain complet ? ? ? j'aimerai mettre en route un blog mais je n'y arrive pas. qui peut m'aider. . .? ? ? merci

	Yolaine (strasbourg, 67) répond	Posté le 16-06-2011 à 14:12
Coucou les filles ça va toujours au 4eme jour. Par contre avec tous les fruits et legumes j'ai des maux de ventre et des gaz (c pas glamour ;-) ) pas vous? Une astuce en stock? Bisous courage on va y arriver

	mozz (Sérézin du rhône, 69) répond	Posté le 16-06-2011 à 14:06
Oui, je connais la zumba et j'aime beaucoup,c'est la seule façon que j'ai trouvé pour faire de l'exercie:danser.Il parait qu'il y a une nouvelle version wii.Il y a aussi des démos sur utube.Bonne samba!

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