Je commence lundi 13 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-06-2011 à 17:00
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 13 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	ninoudu04 (seyne les alpes, 04) répond	Posté le 24-01-2012 à 09:33
Bonjour les filles, cette semaine je ne suis pas montée sur la balance :^> , pas envie et surtout pas la bonne période du mois pour moi :-bd , dans ces moments là j'ai toujours tendance à "gonfler" :-S , donc on verra la semaine prochaine. Côté régime j'ai aussi un peu de mal à être dedans à 100% :(( :^> , le moral n'y est pas :(( , trop de soucis perso en tête :(( , mais j'essaye de faire un maximum attention :-S . A part ça ici tout va bien, il fait beau mais pas très chaud, mais c'est bien agréable quand même :D B-) . Mes enfants sont en super forme :x , et là je viens de réserver le camping pour cet été, 16 jours à la mer ça va faire du bien :x :-q B-) :x :-q B-) . Bonne journée à toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	graou (sainte colombe la commanderie, 27) répond	Posté le 21-01-2012 à 15:22
Bonjour à toutes Ce matin + 1 kgs j'en ai marre mais cela est ma faute je manges tout et n'importe quoi. Magg, moi aussi j'ai arrêté de fumer en 2009 je me suis faite opérer et comme cela ne me manquer pas j'ai donc décidé d'arrêter mais cela n'a pas été facile nerveusement et j'ai pris du poids car le manque nous fait compenser par autre choses mais si tu suivis (moi j'y suis arriver seule) ils vont te donner des bons conseils. Tient bon tu va y arriver cela ne peut te faire que du bien et tes kilos tu vas les reperdre après. Bonne journée

	magg_29 (29) répond	Posté le 20-01-2012 à 11:29
:( bonjour temps gris mais doux je n'y arrive plus , plus de gout a cuisiner. . ..je redevient boulimique (manque de la cigarette ? ? ?? ? ? sans doute!!!) une semaine a 900 kcal perdu mais j'ai repris peut être que je devrai rester a 900k vu mon inactivité et l'arrêt du tabac? ? ?? j'ai posé la question a une diet ce matin prise de sang j'espère qu'on ne va pas me trouver autre chose? ? ?? ? ???

	magg_29 (29) répond	Posté le 18-01-2012 à 11:12
:D bonjour les filles c'est mercredi vive les enfants!!!et les petits enfants!!!!!!! j'amène mon grand au handball de15 à 17h ce soir j'ai des invitées au menu coquilles st jac et calamar à l'armoricaine et une salade de fruits hier j'ai fait 18 pot de compote de pommes :P j'en referai d'autres avant que les pommes pourissent dans leurs caisses vu que mon hom aussi s'est mis a la compote sur le pain au p'tit dej ça part vite. . . bonne journée les filles a+

	magg_29 (29) répond	Posté le 17-01-2012 à 10:09
coucou les filles ;) grrrr!!!!!!! il fait froid >:) bon je reste au chaud; j'ai de la compote de pommes a faire; une caisse de pommes a éplucher mon poignet ne va pas aimer X( tans pis il faut bien. . .. . .. . . sinon comment allez vous? :(( hier médecin voilà qu'elle me trouve trop de tension :( hier apm j'ai commencé mes séances de kiné pour mon dos aujourd'hui mes p'tits fils sont partis avec l'école visiter océanopolis a brest le plus grand aquarium de france? ? ??? bonne journée a toutes bizz a+ :-*

	magg_29 (29) répond	Posté le 15-01-2012 à 20:48
un p'tit coucou ;) ninoudu nous sommes pareilles fini le yoyo X( il faut garder le cap demain on attaque une nouvelle semaine bizz a+ :-*

	ninoudu04 (seyne les alpes, 04) répond	Posté le 14-01-2012 à 11:55
Bonjour les filles, ce matin dame balance a enfin été gentille avec moi :D :D , avec - 500g :-q , c'est pas beaucoup mais pas mal sachant que hier soir on avait le repas d'entreprise :(( :(( :(( de mon mari, et au menu apéro 1 verre de martini, repas une salade composée (salade verte, magret de canard séché, avocat, tomate, pignon, champignons) civet de cerf (trop bon) et gratin dauphinois frites, fromage et une part de tarte aux pommes. Du coup aujourd'hui menu "rattrapage", pas évident avec les enfants. Mais c'est vrai qu'un écart avec du plaisir fait du bien une fois de temps en temps, l'essentiel c'est de ne pas craquer trop souvent :-q . Alors les filles courage, moi après 3 moi sans perdre et même un peu de reprise :(( :(( :(( , je suis enfin revenu sur le chemin de la descente :x . Si j'y suis arrivée vous y arriverez aussi :D . Jeudi je suis allée faire les soldes :D :D :D et je me suis achetée une tenue un peu trop petite pour moi et -:) -:) -:) le but c'est qu'elle m'aille bien pour la St Valentin. Voilà mon prochain objectif. Bon week-end à toutes, et de gros gros :- :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	magg_29 (29) répond	Posté le 14-01-2012 à 10:59
:P B-) bonjour les filles grand soleil mais. . .frisquet!!!! hier soir apéro j'ai donc mangé ce qu'il a avait :P au gouter un croissant :P bref du n'importe quoi!!!! >:) donc -1,200 (depuis lundi) au lieu de -1,700 hier matin comme quoi ça bouge vite d'un jour a l'autre donc il faut se peser qu'une fois /sem lol !!! et surtout ne pas se décourager mais je me remet sur les bons rails dès ce matin <X cath c'est super tu arrive a maintenir ton poids ça motive les autres a continuer je sais que je ne perdrai pas autant toutes les semaines car il faut bien vivre :(( bizz a toutes passez un bon week end

	Cath_37250 (MONTBAZON, 37) répond	Posté le 13-01-2012 à 14:49
Bonjour Mesdames, Désolée de ne pas avoir donné de mes nouvelles plus tôt mais en ce moment je pars en déplacement toutes les semaines. . . Donc qui dit déplacement. . .Dit repas au resto ! Résultat 58,7 kg ce matin ! +500g c'est pas grave, je vais vite me reprendre ! Ne vous découragez pas ! Si vous saviez tous les écarts de ma semaine ! galette X 3 + gâteau au chocolat + Nuts + frites. . . Bon je respecte quand même une règle : 1 seul écart dans le même repas, le gâteau au chocolat c'était après un filet de poisson et des légumes grillés. Mais si je veux atteindre mon objectif final 56 kg il va falloir que j'élimine momentanément tous les écarts. Je continue la course à pieds tous les dimanches, par contre en semaine et en hiver, avec le boulot, c'est compliqué de faire du sport ! J'ai perdu 9 kg en tout et je dois avouer que mon mal de dos s'est estompé au fil de l'eau et a complètement disparu aujourd'hui ! Je vous souhaite sincèrement les mêmes effets ! Passez un excellent W-E ! A très bientôt ! Amicalement, Catherine

	magg_29 (29) répond	Posté le 12-01-2012 à 11:00
:D bonjour graou ne te décourage pas continue essaie a 900 kcl quelques jours pour booster la "machine" :(( nath tu pourrais essayer aussi :(( et si tu as vraiment faim mange + de protéines :P (1 oeuf dur, ; 1 from b. . ..) dans ma bouteille d'eau j'ajoute 12 ml de methodraine "détoxine" (achetée en magasin bio) après tous les exès de décembre ça ne peut faire que du bien :-q en 3 jours - 1,500 ça ne sera pas comme ça toutes les semaines :D lol. . .. . .. . .. . . je vais continuer a 900 quelques jours car j'ai une invitation pour vendredi soir (apéro. . .. :P X( courage les filles on s'accroche!!!!!!!!!! bizz bonne journée

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