Je commence lundi 13 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-06-2011 à 17:00
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 13 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	anne marie (29) répond	Posté le 21-06-2011 à 21:06
très bon les carotes :P j'ai mis le surplus au,congel lenou tu devrai faire le 1400 garde le 900 pour plus tard si tu stagne c'est ce qui est recommandé il ne faut surtout pas hésiter a poser des questions personnelles car chaque "cas" (nous) est different

	ponponette31 (mijas costa, 29) répond	Posté le 21-06-2011 à 20:33
ce soir j'ai fait les crepes pour ma famille et moi j'ai pas craquerrr j'ai manger de bon legumes. . .. . ... :-S :D cest pas facile de regarder ses enfants manger de bonne crepes au nutella aaaaa ooooooo uuuuuu allez on tiens on va y arriver Promotion 13 juin!! bisouuu a toutes!

	cherry (Lestiou, 41) répond	Posté le 21-06-2011 à 20:30
Bonsoir tout le monde.Pas mauvaises les carottes de ce soir.Lénou,je crois que nous allons faire un bout de chemin ensemble car j'ai 30 kilos (euh 28 kilos,puisque j'en ai perdu 2 cette semaine)à perdre.Je refais de la marche tous les jours même si j'apréhendais de repasser devant certaines maisons devant lesquelles je passais il y a 2 ans et avec 30 kilos en moins!!(le regard des autres. . .)Mais bon il faut se motiver et surtout penser à soi un petit peu.Bonne soirée à toutes. ;)

	illena (chateaugiron, 35) répond	Posté le 21-06-2011 à 20:24
merci à domi et stéphanie pour votre soutien!!! promis je ne remonte sur la balance que samedi, je n'aurai pas la patience d'attendre 1 an stéphanie, je ne sais pas comment tu as fais!! j'aime avoir des résultats rapides!! mais bon apparement pas avec ce régime!! je patiente, vivement samedi pas d'écarts de la semaine pour l'instant!! bon courage à vous 2

	Lénou (Orly, 94) répond	Posté le 21-06-2011 à 19:52
Merci à tous et toutes pour votre soutien je suis là pour plus de 6 mois j'ai 20 kG à perdre, je commence par le régime à 900 cal mais c'est un peu dur. Je vais faire un jogging dès ce soir. Bon avec les actualités allé courir seule c pas génial mais bon !!! J'espère vous lire bientôt !!! et courage à tous.

	mamoune (tavaux, 39) répond	Posté le 21-06-2011 à 18:56
eh bien moi,persuader que j'avais des légumes vapeur au congèl,je ne m'en suis pas occupé, donc ce soir se sera rattrapage, mais avec l'omelette,uniquement les blancs d'oeufs et un bon saladier de salade verte et 1 yaourt. je sens également que je dégonfle.bon,je vais aller préparer le repas de zhom.demain matin,j'ai mes 3 loustics,1 pour la journée,c'est pas le + calme,quand on es un petit mec et qu'on a 2 ans on pète le feu.les 2 filles juste le temps que leur maman aille a son rendez-vous chez la pschy,et oui dû a du harcèlement moral au boulot.les filles ont 7 ans et 3 ans.plus calme que leur cousin.

	anne marie (29) répond	Posté le 21-06-2011 à 18:37
je lis vos commentaires et pour le repas de rattrage moi j'avais oublié de cuire mes oeufs :(( , je l'ai ai donc cuit a la poele, bof c'est fade @-) mais ça passe. . .. pour les jaunes je les ai gardé et demain matin je vais faire un lait de poule a mon petit fils il faut les delayer avec du sucre en poudre et rajouter du lait chaud (pour celles qui ne connaisse pas) ce soir carottes grand'mère j'ai oublié d'acheter les allumettes de jambon fumées je fait cuire des lardons ( que je ne mangerai pas) pour mon hom, ça donnera du gout (evidemment je les cuits avant pour degraisser.. bonne soirée les filles a vos fourneaux

	domi2380 (St Dizier les Domaines, 23) répond	Posté le 21-06-2011 à 18:14
Bonjour à tout le monde. Bien que je n'ai pas eu le temps de faire les courses ce WE (je gardais ma petite fille) je me débrouille en tapant dans les réserves du congelateur. Mais bon le régime suit quand même, bien que je suive pas les menus proposés. à Illona du 35 : ne te décourage pas, on ne perd pas toujours la 1ere semaine, mais çà va venir. Mais surtout ignore ta balance, sauf le jour de la pesée. Car un jour tu auras perdu 500 g, et le lendemain repris 300. C'est un exemple. Donc tu vas vraiment perdre le moral. Si tu te sens dégonflée c'est bon signe!!!Bon courage, tiens le coup !!!

	Belloune (PORNIC, 44) répond	Posté le 21-06-2011 à 18:12
Coucou tous le monde, Cela fait longtemps que je n'ai pas écrit sur le forum et j'ai eu beaucoup de lecture à rattraper !! Parlant de rattrapage, ma première semaine a été assez dure a gérer car 2 sorties bateau, 2 restos en amoureux :x , et 1 mariage !!!. . .bilan, je suis plutot contente de ne pas avoir pris de poids ! ;) Voilà, bon courage à tous pour cette nouvelle semaine :-q

	saphirette (cesson-sevigne, 35) répond	Posté le 21-06-2011 à 18:07
kikou les filles , moi ca c est bien passe la 1ere semaine!! -3kg !! mais comme je taffe la nuit certains jours de la semaine , bien sur je suis decalee par rapport aux repas , mais avec conseil de la dieteticienne je joue surles equivalences , espere que ca va continuer car j ai 50kg a perdre !! bon courage a vs toutes

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