Je commence lundi 13 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-06-2011 à 17:00
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 13 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	maminou (Irancy, 89) répond	Posté le 23-06-2011 à 17:33
Salut les filles, aujourd'hui pas eu le temps de rien préparer, il a fallu que j'emmène mon fils aux urgences, accident du travail. Enfin j'ai mangé 2 tomates et 2 tranches de jambon blanc avec pain et un yaourt. J'ai du mal a ne pas faire de faute. . . On verra samedi sur la balance. ;)

	christiane répond	Posté le 23-06-2011 à 17:27
Bonjour les fille.Depuis que je vous lis sur le forum je suis encore plus motivé depuis le début du régime je mange à ma faim car les menues sont très copieux, des fois je n'arrive pas à tout mangé mais je me dis il faut sinon c'est le grignotage.Matie je vois que nous n'habitons pas loin l'une de l'autre je viens aussi du 67.Bonne continuation à toutes et à samedi pour la pesée.

	christiane répond	Posté le 23-06-2011 à 17:27
Bonjour les fille.Depuis que je vous lis sur le forum je suis encore plus motivé depuis le début du régime je mange à ma faim car les menues sont très copieux, des fois je n'arrive pas à tout mangé mais je me dis il faut sinon c'est le grignotage.Matie je vois que nous n'habitons pas loin l'une de l'autre je viens aussi du 67.Bonne continuation à toutes et à samedi pour la pesée.

	anne marie (29) répond	Posté le 23-06-2011 à 17:09
pardon le tchat

	anne marie (29) répond	Posté le 23-06-2011 à 17:08
qui va sur le chat

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 23-06-2011 à 14:10
MARTIN MARIE HELENE : 3cms de tour de cuisse en moins c'est encourageant dis donc ! Bravo à toi :-q

	MARTIN MARIE HELENE (seyne les alpes, 04) répond	Posté le 23-06-2011 à 13:49
bonjour à toutes et tous, cela fait 10 jour que j'ai commencé ce programme, et franchement je me régale, pour le moment pas d'écart car aucunes sensations de faim. La balance samedi ne m'a pas annoncé ce que j'espérai -0.5kg, mais par contre -3cm de tour de cuisse, et là j'étais super contente. Alors bon courage à tout le monde dans cette nouvelle aventure

	laeti (cernay, 28) répond	Posté le 23-06-2011 à 13:36
coucou les filles je vois que c'est dur pour certaines mais on est là pour s'entraider et je pense que ça nous remotive bon courage à toutes et moi aussi je vais essayer les blancs en neige car j'ai souvent des fringales merci pour l'astuce!!!!

	anne marie (29) répond	Posté le 23-06-2011 à 11:59
bonjour les filles je vois que tout le monde est motivé :D il ne faut surtout pas se décourager :(( ; si l'on ne suis pas les menus a la lettre (pas toujours facile) il faut prendre un aliment de chaque catégorie s'il fait beau on pourra faire des salades composées é qui li brée :-q annick bon courage pour ta forêt noire :P bonne journée a toutes

	soso (cannectancourt, 60) répond	Posté le 23-06-2011 à 10:19
merci dom c sympa de m'avoir répondue pour la galette Ce mardi j'ai pas résisté à l'appel de la balance (comme d'hab) j'ai pas perdue mais je compte attendre samedi pour une bonne nouvelle de notre amie la balance aller bonne journée à toutes soso

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