Je commence lundi 13 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-06-2011 à 17:00
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 13 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	betty59 (nantes, 44) répond	Posté le 23-06-2011 à 23:28
bonsoir a toutes, Dom, je pense aussi que ponponnette se trompe pas en te disant que la base de ce regime c'est de pas etre frustré. Le weekend dernier j'etais d'anniversaire aussi et au repas du midi je n'ai pas pris de dessert pour pouvoir m'accorder le gateau d'anniv a quatre heure et vu que j'avais fait quelque ecart j'ai fais un menu de rattrapage le soir comme ca " pas de culpabilité" Alors fait plaisir a ton fils en goutant son gateau d'anniv' mais limite toi sur la quantité. bonne soirée a tous

	ponponette31 (mijas costa, 29) répond	Posté le 23-06-2011 à 23:17
Dom: et bien tu en prend une petite part et durant la journee tu reduis tes repas.La base de ce regime c de ne pas se sentir a part.tu fera un rattrapage sinon. Mais ce n'est que mon conseil lol. :) bisouuuu

	dom (schiltigheim, 67) répond	Posté le 23-06-2011 à 22:26
bonjour pour le tchat ,c'est la mauvaise heure pour moi , dommage !y a t il une rediffusion ?J'avais des archives de tchats mais ca date de 2010! j'angoisse pour dimanche car c'est l'anniv a mon fils , donc gateau !!!!comment vais je faire !!!si tout la monde prend du gateau ,ca fera bizarre et on me posera des questions ,si j'en prends pas!avez vous des conseils svp? J'AI VU une recette d'UN FONDANT CHOCO ,SUR LE SITE mais je ne sais pas a la place de quoi je peux en manger!! vous pouvez m'aider svp? AU FAIT le wok poulet ,legumes etait succulent ,j'adore! allez ,courage a tous ! bonne soiree et merci a vous d'etre la . dom

	MARTIN MARIE HELENE (seyne les alpes, 04) répond	Posté le 23-06-2011 à 21:40
Merci jenny (Arleux, 59), c'est vrai que c'est très encourageant de perdre des centimètres quand la balance n'est pas très encourageante. Mais j'ai aussi l'avantage de suivre ce régime en famille avec mes 3 enfants et mon mari, et le fait d'être épauler ça aide énormément dans les moments de doute ou de stress (je viens juste d'être licenciée), et tous les témoignages que l'on peux lire donne aussi beaucoup de motivation, car si les autres y arrivent pourquoi pas soi. Alors courage à toutes et tous et bonne continuation

	mamoune (tavaux, 39) répond	Posté le 23-06-2011 à 20:43
coucou maminou,comment va ton fils,j'espère que cela n'est pas grave. je ne pense pas que la balance soit sympa avec moi,samedi.après le week-end passé avec les neveux et nièces,j'ai du mal a repartir,car ils ont amenés des spécialités du nord et c'est trop bon.donc lundi,je referai la semaine 2.j'aurai donc une semaine de retard sur vous.j'essaie de pas faire de folie, mais. . .. . .. . ..bonne soirée a vous toutes.

	natasha2b (SAINT RAPHAEL, 83) répond	Posté le 23-06-2011 à 20:40
Bonsoir tout le monde :D cela fait plaisir de lire les petites vies de mes soeurs de combat :-q -3kgs ..; et la route est longue .. mais on va y arriver :-q à bientot de vous lire :D

	anne marie (29) répond	Posté le 23-06-2011 à 19:32
maminou tu vois on peut toujours manger ce qui est autorisé dans le régime j'espère que ce n'est pas grave pour ton fils

	anne marie (29) répond	Posté le 23-06-2011 à 19:31
un p'ti coucou pendant que mes courgettes mijotent j'en fait une plus grande quantité et je mettrai au congel comme celà j'ai des légumes tout prets :-q pour plus tard pas réussi a aller sur le tchat >:) bonne soirée

	flo.02 (Brancourt en Laonnois, 02) répond	Posté le 23-06-2011 à 17:42
Bonjour, Aujourd'hui un gros écart avec une invitation ce soir. Tant pis j'ai décidé que je ne culpabiliserai pas et que je profiterai du moment présent. . .. . . Je rattraperai demain Bonne soirée à toutes

	flo.02 (Brancourt en Laonnois, 02) répond	Posté le 23-06-2011 à 17:41
Bonjour, Aujourd'hui un gros écart avec une invitation ce soir. Tant pis j'ai décidé que je ne culpabiliserai pas et que je profiterai du moment présent. . .. . . Je rattraperai demain Bonne soirée à toutes

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