Je commence lundi 13 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-06-2011 à 17:00
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 13 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Caro (Bethune, 62) répond	Posté le 27-06-2011 à 13:51
Bonjour à tout(e)s; Puis -je vous rejoindre? :) je m'appelle Caroline,Mariée depuis 3 mois :) ,j'ai 22 ans et j'habite dans le 62. j'ai commencé aussi le 13 juin,la 1ère semaine ça été j'ai perdu 1 kilos 4 mais la deuxième ça été très dur,car j'était en train de dériver et personne pour discuter. . ..j'était sur un autre post;et il y a très peu de conversations,et je trouve que ça aide de discuter entre nous donc j'ai repris tout à 100gr près! J'attaque ma 3ième semaine, en espérant , pouvoir discuter avec d'autres personnes qui ont le même problème. Cette aprem , je vais faire ma séance de sport.Je vous tiens au courant. @ bientot ;)

	mamoune (tavaux, 39) répond	Posté le 27-06-2011 à 13:38
coucou . ce matin,je devais avoir mon petit-fils et. . .. . ...je l'attends encore,pas de nouvelles il doit être chez ses autres grands-parents.cela ne me dérange pas, mais j'aimerai être prévenu. du coup levée de bonne heure,j'ai prépar" le repas de midi,fais mon ménage,la lessive,avant qu'il fasse trop chaud.maintenant et depuis déja un certain temps,tout est fermé,car il fait très chaud.oui je suis motivée et si vous l'êtes aussi,ça va le faire.

	anne marie (29) répond	Posté le 27-06-2011 à 12:04
bravo cath :-q bon annif!!! :-* comme quoi on peut cuisiner leger et les autres ne se rende pas compte et trouve bon un repas a la maison est toujours plus facile a gerer moi je vais jeter un oeil sur le prog 900 peut être 2 ou,3 jours me ferons du bien après ce we et cette bonne glace :P ON VA Y ARRIVER!!!!!!! :D bonne journée a toutes :-*

	anne marie (29) répond	Posté le 27-06-2011 à 12:03
bravo cath :-q bon annif!!! :-* comme quoi on peut cuisiner leger et les autres ne se rende pas compte et trouve bon un repas a la maison est toujours plus facile a gerer moi je vais jeter un oeil sur le prog 900 peut être 2 ou,3 jours me ferons du bien après ce we et cette bonne glace :P ON VA Y ARRIVER!!!!!!! :D bonne journée a toutes :-*

	nathalie (68) répond	Posté le 27-06-2011 à 11:17
bonjour les filles super pour celles qui ont perdu et pour info annick pour moi c pareil , pas de kilo de perdu aujourd'hui comme il fait tres chaud , crudité a fond bonne journée

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 27-06-2011 à 11:08
Bonjour les filles :) Voilà que vous allez entamer la troisième semaine déjà ! Vos pertes de poids sont excellentes, je vous invite donc à mettre votre courbe de poids à jour si ce n'est pas encore fait ;) Belle journée à vous B-)

	Cath (MONTBAZON, 37) répond	Posté le 27-06-2011 à 10:13
Bonjour tous le monde ! -1kg depuis le début :P , je reste concentrée sur mon objectif de -10kg. Hier c'était mon anniversaire ! Repas avec famille et amis, vous n'allez pas me croire mais tous le monde a mangé light, et tous le monde a trouvé ça excellent ! Plusieurs entrées apéritives que je vous recommande, pruneaux entourés de lamelles de bacon, cake léger olives-bacon-poivron rouge, roulés jambon-"boursin allégé", En entrée : "salade fraîche à la piémontaise", puis les fameuses brochettes de bœuf épicées ! (Toutes ces recettes sont de JMC!) Légumes : tian "courgettes, tomates, aubergines, moza", et l'apothéose fut les desserts (je suis comme vous une gourmande de sucre). j'ai fait 2 charlottes, une au chocolat (chocolat à 64%,oeufs frais + biscuits cuillères parfumés au rhum)et l'autre aux framboises (crème fraiche à 12 %, blancs d'œufs, fromage blanc 0%, édulcorant, et biscuits cuillères parfumés à l'eau de fleur d'oranger) un délice. . . ;) Ce matin pas un gramme de plus ! Donc restez gourmands ! AH ! j'oubliai de vous dire . . . Le cadeau d'anniversaire, "UN VELO" il est magnifique, pas trop lourd, avec un petit panier devant. . .Mon objectif aller tous les jours dans le bourg (1,2 kg) chercher le pain ou poster le courrier etc. . . Je vous souhaite à toutes et tous une très agréable semaine !

	cherry (Lestiou, 41) répond	Posté le 27-06-2011 à 09:53
Hello tout le monde. Bon les filles nous allons transpirer aujourd'hui et donc perdre quelques grammes :D .-1.4 kilos cette semaine.Mamoune tout comme toi j'espère avoir perdu mes kilos pour Noël.Allez c'est parti pour la 3ème semaine.On y croit et on se motive quelque soit les résultats.De toute façon ce programme va obligatoirement nous faire perdre du poids à toutes.Plus ou moins vite,certes, mais on va y arriver.Bonne journée à tout le monde.

	FORT KATIA (Bourg les valence, 26) répond	Posté le 27-06-2011 à 09:41
Salut à tous et toutes Bilan de la semaine ben rien perdus mais rien de pris non plus. Allez en route pour la 3ème semaine. Bonne journée sous le soleil.

	Annick (VELIZY, 78) répond	Posté le 27-06-2011 à 09:28
Bonjour les filles, Bon, pour moi, bilan pas terrible : écarts sur toute la semaine, envies de sucre, fringales, . . . ok je suis dans ma mauvaise période du mois et c'est vrai que dans ces moments là, j'ai tendance à baffrer. Dites-moi que je ne suis pas seule dans ce cas . . . Anne-Marie, tu me fais envie avec ta glace au caramel . . . ! ! ! Mamoune, tu as la pêche et tu es motivée, bravo à toi, ça aide les copines à tenir bon ! Allez, on se (re) motive, on y croit et on se soutient !

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