Je commence lundi 6 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 29-06-2009 à 15:40
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	lili20290 (lucciana, 20) répond	Posté le 14-07-2009 à 23:11
vivou je suis a 83kg750 et je pesé 87kg et merci pour le conseil moi je suis habitué au chocolat chaud et les croissan

	ZAZOU (45) répond	Posté le 14-07-2009 à 21:00
bonsoir à tous, je n'ai pas assez perdu à mon avis alors je suis passée à 1200 kcal on verra bien surtout que je ne vois pas vraiment de différences. J'étais à 1400, j'espère que çà ne pose pas de problème de passer à 1200, quel casse tête ces kilos (enfin j'en ai que 6 en trop) mais c'est bien en trop!!!!

	amour65 (lanchères, 80) répond	Posté le 14-07-2009 à 20:14
bonsoir tout le monde pas eu le temps d échanger avec vous repas de famille et pa mal de temps en cuisine pour quelqu in qui n aime pa cuisiné! j ai commencé le 6 juillet et j ai perdu 1kg100 c est motivant je commence a sentir les changements dans mes vetements bon courage a toute et a tous

	flavia (ca) répond	Posté le 14-07-2009 à 20:05
alors mois c'est le délire complet, mon mari m'a emmené 3 jours à Portofino en italie et patatra.. j'avais perdu 1.3 kgs en 4 jours, je me pèserai demain et cette semaine çà va être du rattrapage sérieux sérieux je suis pas fière de moi du tout bonne semaine à toutes

	bouh77 (77) répond	Posté le 14-07-2009 à 17:34
BONJOUR a tous et a toute merci bins pour vous conseile et encoragements ca nous fait du bien leurs que il faut pour perdre plus de 30 kilos merci a vous bom courage a vous pour continuer de noue aider bisous a plus bouh 77

	bins (103-81) (87) répond	Posté le 14-07-2009 à 14:51
Bonjour à toutes et tous, J'ai commencé le 2 février 2009 le programme de JMC et je viens vous faire part de mes résultats pour donner du courage et de la motivation à toutes celles et ceux qui pourrait être sceptiques ou manqués de motivation. J'ai perdu 21.3kg depuis le début avec le programme 1400kcal avec évidemment des hauts et des bas comme dans la vie de chacun d'entre nous mais les résultats sont là alors un conseil accrochez vous et vous y arriverez avec les conseils de JMC bien sûr. Bon courage à toutes et à tous.

	sardine83-13.100kg(09/07/09) (toulon, 83)** répond	Posté le 14-07-2009 à 13:03
j'ai commencé le 9/07 et j'ai perdu 2kg100 je suis super contente bisous à toutes et bon 14 juillet

	sany (st julien st alban, 07) répond	Posté le 14-07-2009 à 12:26
salut a toutes je suis du 07 serrons nous les coudes car les invitations et les aperos sa n arrettent pas. penssons a l annee prochaine avec notre nouveau maillot de bain bonne journee sandrine

	marquise (45) répond	Posté le 14-07-2009 à 10:57
bonjour a tous,hier j'avais du monde a manger,appéro,repas, dessert,avant tous ceci,une bonne marche de 1h30,alors aujourd'hui,rattrapage et demain menu 900kcal et toujour motivé avec 1.2kg perdu avec 1400kcal.bon 14 juillet a tous.

	Ecureuil (beaumont-les va, 26) répond	Posté le 14-07-2009 à 10:53
Quant à moi, je suis dans la Drôme, magnifique département aussi, avec les ravioles de Romans, la caillette de Chabeuil, etc . . . Mais je ne craque pas pour autant. Je suis aussi passée au 900 car c'était vraiment trop copieux, je commence à me sentir un peu plus svelte. Tenons bon on y arrivera !!

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