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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 29-06-2009 à 15:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Tississou (93.6-3,6 kg=90kg, 91) répond | Posté le 17-07-2009 à 12:20 | ||
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Pff moi j'ai encore pas pu respecter hier soir et ce matin. Hier mon mari est arrivé super tard à cause de problèmes de transport (il a même fallut que je lève le petit pour aller le chercher) et ce matin panne d'oreiller c'est le petit bout qui m'a réveillée 40 min avant le départ, donc j'ai zappé le petit dèj et d'ailleurs là j'ai super faim donc je vais aller à la cantine. Cette semaine ça a vraiment été le grand n'importe quoi.
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aviatrice (-9kg, 01) répond | Posté le 17-07-2009 à 12:15 | ||
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bonjours les ami(e)s du forum,
c'est toujours agréable de constaté vos effort ,ça m'aide pas mal,ou est ma balance sniff,je continue 900 calories jusqu'a samedi,helene,je marche,je fais des mouvement basique de ventre plat le matin,cinq minutes lol,hier arpente tout lyon avec ma copine pour les soldes,je rentre dans du 38 ,la ravie, donc je perd plus de mensuration que de poids,c'est les muscle cela change la silhouette,bon je suis petite mais j'ai un probleme serieux une poitrine enorme 95 D,et la mes soutif reste la meme taille,jmc ma donner un conseil de repas pour en perdre , mais cela ne marche pas beaucoup,allez,a demain pour connaitre nos resultats |
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Tississou (93.6-3,6 kg=90kg, 91) répond | Posté le 17-07-2009 à 12:08 | ||
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Sara n'oublie pas le pèse personne aussi :)
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amour65 (lanchères, 80) répond | Posté le 17-07-2009 à 11:24 | ||
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bonjour tout le monde. moi aussi je suis tentée de monter sur la balance mais j essaye de résister je crois que je vais laissé mon mari la cacher aussi.il est au courant depuis le début et il m encourage quand j ai un petit coup de bluz.je n ai toujours pa craqué,j éspère que ça va continuer.bon courage.
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valoche (jardin, 38) répond | Posté le 17-07-2009 à 11:21 | ||
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Bonjour a tous;j'ai également essayé baucoup de régime mais avec celui ci je n'ai pas faim et en plus je trouve interessant les videos et les courriers recus tous les jours de JMC cela donne l'impression d'etre en consultation avec lui de chez nous;je trouve très important le forum pouvoir discuter sans ce connaitre
Boncourage et RDV avec léontine demain |
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scali (-7.1 reste 15.9) (13) répond | Posté le 17-07-2009 à 10:10 | ||
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helene : moi j'ai perdu mais pas dégonflé d'un demi centimètre nulle part.
c'est une rééducation alimentaire qui n'a pas pour vocation de nous faire perdre à toute allure. de plus nous n'avons pas encore fini la seconde semaine (le 14° jour sera lundi), donc à mon avis il peut y avoir des interférences genre constipation, rétension d'eau, période du cycle ou autres qui peuvent masquer ton début de perte. ou alors tu es l'heureuse transformatrice de graisse en muscle. à mon avis, continue et attend encore un peu. |
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scali (-7.1 reste 15.9) (13) répond | Posté le 17-07-2009 à 10:04 | ||
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canuela : effectivement le mercredi pas de mail. mais si tu n'as rien reçu ni hier ni ce matin,
1. tu peux aller voir sur le site dans la rubrique "toutes les sessions" ou "toutes les vidéos", peut être que les infos du jeudi et du vendredi y sont. 2. tu peux signaler le problème dans la rubrique "contact" tout en bas de la page. |
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HELENE (LAYRAC, 47) répond | Posté le 17-07-2009 à 10:03 | ||
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j'ai commencé le lundi 6 juillet, j'ai beaucoup dégonflée mais je n'ai pas perdu 1 gramme, que dois-je en penser ? je suis toujours aussi motivée, je continue.
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scali (-7.1 reste 15.9) (13) répond | Posté le 17-07-2009 à 09:59 | ||
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bonjour tout le monde.
invitée hier soir, j'ai été moyennement raisonnable. du coup, ce matin : collée devant la télé à 7h30 (gym direct sur direct 8, merci pour l'info que j'ai trouvé sur ce forum les filles). y'en a ici qui font des kilomètres de courses ou de vélo, ça m'a motivé pour me bouger. mais bon, y a du boulot pour retrouver la forme ! plus qu'une journée à attendre pour monter sur léontine. . . on s'accroche et à demain ! |
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patounette (-9kgs) (30) répond | Posté le 17-07-2009 à 09:57 | ||
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bonjour à toutes et à tous. . .. . ..
j'ai trouvé le petit-dej. de ce matin copieux. aujourd'hui c'est mon jour de repos. . ...ce matin courses; et cuisine. . . canuelle, ne t'en fait pas le mercredi il n'y à pas de mail qui sont envoyés. bonne journée à tout le monde et rdv demain pour la pesée!!!!!! aïe; aïe; aïe moment redouté pour celles qui ont fait un peu d'excès!!! bises à tous et courage patounette |
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