Je commence lundi 6 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 29-06-2009 à 15:40
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	vivou (cahors, 46) répond	Posté le 16-07-2009 à 09:41
Moi meme choses hier j'ai voulu me pese j'ai repris 1kg100 désesperée d'accord je n'ai pu eu trop le temps de cuisiner mais que des legumes sans matieres grasses je ne comprends pas au secours aidez moi je perds la motivation mais pas les KG

	BRIYS AURELIE répond	Posté le 16-07-2009 à 09:40
et oui j'etait un peu tendu les bagage etc.. du coup j'ai lacher du leste on continuera plus tard le regime apres les vacances. je ferai quand meme attention a ce que je mange mais cela vas etre dure

	Tississou (93.6-3,6 kg=90kg, 91) répond	Posté le 16-07-2009 à 09:39
Coucou à tous ! Hier quand j'étais en train de préparer le repas avec mon classeur grand ouvert sur la table, mon beau-frère et ma belle-soeur sont arrivés. Du coup maintenant ils savent que nous faisons attention et ont décidé d'en tenir compte pour dimanche (ils nous ont invités). Je trouve ça drôlement sympa de leur part et puis au moins je suis sûre de ne pas faire d'écart chez eux. En plus mon beau-frère connaît quelqu'un qui a perdu 10 kg en trois mois grâce à ce changement d'alimentation donc il m'a dit : "c'est sûre que vous allez maigrir" et ça m'a fait plaisir de l'entendre. Comme quoi ça peut être une bonne chose que l'entourage soit au courant. Pareil pour ma mère qui m'a invitée lundi midi : elle m'a fait des crudités et de la viande maigre.

	BRIYS AURELIE répond	Posté le 16-07-2009 à 09:35
moi la j'ai un peu laisser tombe le régime je part en vacances demain j'assaierai de reprendre le lundi apres on retour

	Jo (82) répond	Posté le 16-07-2009 à 09:35
Bonjour, Aujourd'hui je ne suis pas en forme. Hier soir je n'ai rien géré du tout!! Après des achats avec mes enfants (grands) et donc un peu de fatigue (mais est-ce-bien une excuse?) j'ai mal mangé. Donc j'ai des doutes quant au résultat de cette semaine. Il faut que je reste motivée malgré tout et de vous lire finalement ça m'aide. Moi pour qui discuter dans un forum c'est la toute première fois, je m'y habitue et j'apprécie! Aviatrice : tu vas aimer les aiguillettes de canard, j'en suis sûre. A bientôt. Je vais faire un repas de rattrapage et demain peut-être une journée à 900 kcalories. A votre avis, est-ce-que c'est une bonne idée?

	sylvie 01 (villette sur ain, 01) répond	Posté le 16-07-2009 à 09:14
1ère semaine difficile : coliques, perdu 1,7 kg à la fin de la semaine, mais. . .. . . 2ième semaine : plus de colique, par curiosité je me suis pesée (horeur)je suis à nouveau pratiquement à mon poids de départ !!!?? cela vous est-il arrivé ?

	laur61 (85) répond	Posté le 16-07-2009 à 08:24
bonjour à tous bon régime mais hier j'ai invité et ma fille a fait des lasagnes j'en ai mangé!!! pas grave, je reprends mes menus aujourd'hui Il ne faut pas être pressée!! Courage à toutes!!

	laur61 (85) répond	Posté le 16-07-2009 à 08:23
bonjour à tous bon régime mais hier j'ai invité et ma fille a fait des lasagnes j'en ai mangé!!! pas grave, je reprends mes menus aujourd'hui Il ne faut pas être pressée!! Courage à toutes!!

	patounette (-9kgs) (30) répond	Posté le 16-07-2009 à 05:52
bonjour à tout le monde. . .. Dominique, je crois que tu dois passer du 1400kcal à 1200kcal lorsque ton poids stagne.par contre (si j'ai bien tout compris); la semaine à 900 kcal te sert à booster ton régime de temps en temps. mais je pense que c'est un peu tôt pour faire cela; cela n'est que la 2nde semaine de régime!!!!peut-être d'autres personnes sauront mieux te répondre. pour ce qui est de la "courante"; tu devrais poser la question dans tes questions perso.où une diététicienne de l'équipe de JM Cohen te répondra en particulier. . .. . .et après tu nous tiendra au courant. . ...bises et bon courage pour aujourd'hui. patounette

	DOMINIQUE (-2kg - a maigri des mollets mdr) (Paris, 75) répond	Posté le 16-07-2009 à 00:46
Bonjour, Je ne suis pas sûre d'avoir compris comment marchaient les régimes hebdo : quand doit-on passer de 1400 à 1200 et de 1200 à 900 ? De plus, j'ai beaucoup de diarrhées depuis mon régime (1 à 3 fois par jour), cela vous arrive t il aussi ? J'étais bcp constipée avant mais je crois que là mon corps réagit bizarrement à l'eau et aux fruits/légumes ? Désolée pour ces détails pas glamour :) Merci pour votre aide, Dominique

9351 - 9360 de 9976

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 610
611 - 620
621 - 630
631 - 640
641 - 650
651 - 660
661 - 670
671 - 680
681 - 690
691 - 700
701 - 710
711 - 720
721 - 730
731 - 740
741 - 750
751 - 760
761 - 770
771 - 780
781 - 790
791 - 800
801 - 810
811 - 820
821 - 830
831 - 840
841 - 850
851 - 860
861 - 870
871 - 880
881 - 890
891 - 900
901 - 910
911 - 920
921 - 930
931 - 940
941 - 950
951 - 960
961 - 970
971 - 980
981 - 990
991 - 998
»

«
‹ Préc.
931
932
933
934
935
936
937
938
939
940
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !