Je commence lundi 28 février

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-02-2011 à 11:06
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Moune (St PAUL - le -JEUNE, 07) répond	Posté le 14-03-2011 à 13:45
Maude :) calme!!!calme le stess n'est pas bon pour le régime :-S tu as le temps de décompresser avant que tout le monde rentre à la maison !!,je sais que ce n'est pas tous les jours facile de gérer bon courage :-* :-*

	maude -4,4kg en 15 jours ( -9,1 kg) (VORNAY, 18) répond	Posté le 14-03-2011 à 13:33
et oui j'essaye de faire au plus prés du menu lol!!! a midi c t pas mauvais mais je n'arrive plus rien a finir, j'ai même pas manger l'entrée!!!! j'avoue aussi que ce matin je me suis battue avec la poste toute la matinée grrrrrrr il me soule vraiment eux grrrrrr!!!!! X( X( :-bd et après a 12h chercher mon grand a l'école et il est revenu déchainé j'en peu plus la je crois que je v faire la sieste avant que je fasse un malheurs!!!!!lool X( :(( il y a des jours on ferais mieux de rester coucher pffffff

	baboulia04 (04) répond	Posté le 14-03-2011 à 12:53
Pour moi aussi petite baisse 0,800kg :-q mais c'est mieux que rien :D et vu que je ne suis pas très raisonnable!!!! X( :(( Courage à tous/toutes :-*

	Moune (St PAUL - le -JEUNE, 07) répond	Posté le 14-03-2011 à 12:05
Kikou les filles ;) ;) Nous voilà reparti pour la 3eme semaine et reboustées à fond!!!! Bon courage à toutes on va y arriver :-q a+ :-* :-* :-*

	nini260 1.8kgs/20 (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 14-03-2011 à 11:53
coucou les filles Je me remets du weekend craquages sur gâteau chantilly hum. . .. Ce midi poulet + champignon + 1 clementine et ce soir soupe jambon legumes et yaourt !!! Et oui obligé de resserer un peu alimentation pour ratrapper weekend !! C'est ça nini quand on veut faire la gourmande. . .. X( Sinon moi aussi j'ai vu la video du doc et je ne trouve cela pas mal par contre pour moi et depuis le début je prends yaourts normaux!! Je me sens beaucoup mieux dans mon corps et surtout dans ma tête malgrès craquages je tiens B-) bis nini

	Aline -2,8Kg (Charenton le Pont, 94) répond	Posté le 14-03-2011 à 11:52
Ohlala, c'est dur ce matin au boulot :-S , et pas grand monde sur le forum :(, je vais étudier les menus de la semaine, car meme si c'est cantine le midi, j'adapte parfois le soir en fonction de vos commentaires, surtout toi Maude qui fait tout JMC O:-) , et puis cette quinzaine mon mari travaillant le soir, je dinerai toute seule après les enfants donc plus facile en théorie de suivre les menus ;) Bon et bien je vais me balader sur le site voir si je trouve quelques astuces -:) -:) , par contre j'ai pas résisté à une tranche de quatre quart au citron que j'avais ramené à mes collègues >:) tant pis, pas de pain à midi et pas d'huile, c'est le prix à payer avec les équivalences :-* :-*

	zizoune (70ans) (34) répond	Posté le 14-03-2011 à 10:34
Finis les petits et grands écarts (bien agréables!) du weekend Motivées, vous semblez l'être, alors une bonne dose de courage, des aliments peu caloriques mais "gouteux" , beaucoup d'eau, de l'exercice, et voilà la recette pour cette semaine. . . C'est parti, en attendant le weekend prochain :P

	naniedam (AUBERVILLE LA CAMPAGNE, 76) répond	Posté le 14-03-2011 à 09:52
kikou a tout le monde, je n est pas eu le tmeps de venir ce week end ! bah pr moi la moment de la pesée a été un super moment ! pour cette semaine -1.3kg !! donc depuis le debut -4.5kg wahouuuuu c est génial ! en meme tmps mes efforts de suivres le régime 1200 kal saus AUCUNS ecarts en 2 semaines payent ! par contre hier soir mc do :( mais ct tellement bon !!!!! :P donc ce midi et ce soir regime rattrapage JMC et on reprend le regime 1200 sans aucuns ecrats demain !! et ca devrais passé samedi ! allée courrage a toutes et tous :-* :-* :-* :-* :-* bisous :-* :-* :-* :-* :-*

	lolotty2k (fresnes, 94) répond	Posté le 14-03-2011 à 09:36
ca fait un moment que je dserte le forum mais vraiment pas le temps!! bon pour moi c moins 2 kg depuis le 28! -1.6 la 1ere semaine et -0.400 la deuxieme!! a vrai dire je vais pas me plaindre car j'ai pas ete "sage la deusieme semaine ! entre mon mars, mes petits ecolier et ma raclette je trouve que je m'en suis finalement pas mal sortie!!lol!! bon j vous embrasse les filles et vous souhaite une fois de plus plein de courage!!!

	maude -4,4kg en 15 jours ( -9,1 kg) (VORNAY, 18) répond	Posté le 14-03-2011 à 08:39
super le mess de JMC ce matin, il a pas tord c vrai que quand les fromages sont allégés ca a pas vraiment de gout lol par contre c vrai que certains produits sont bon lol!!!!!

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