Je commence lundi 28 février

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-02-2011 à 11:06
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	VALI (SAINT JEAN ROHRBACH, 57) répond	Posté le 16-03-2011 à 10:16
Maude je suis à 1400, donc j'ai décidé également de me mettre à 900 jusqu'à vendredi. J'espère qu'il y aura un résultat, je demande qu'à perdre 1 kg. Ca me donnerait une motivation, tu comprends?

	maude -4,4kg en 15 jours ( -9,1 kg) (VORNAY, 18) répond	Posté le 16-03-2011 à 10:10
vali je te comprend moi c pareil je comprend pas non plus car zero eccard , je suis en rage je te jure du coup aujourd'hui je fais 24h de regime a 900!! et toi tu es a combien normalement? ? ?

	VALI (SAINT JEAN ROHRBACH, 57) répond	Posté le 16-03-2011 à 10:03
Salut les filles :D Bienvenue à LOLO sur le forum :) , tu verras c'est super sympa, tout le monde à un moment ou un autre une baisse de moral. De venir sur le forum te permets de tenir ton régime, de partager tes joies et tes peines. On se motive mutuellement. C'est vraiment génial :x Pour Pheliden :) ne baisse pas les bras tout se passera bien pour toi, il faut suivre la structure des repas comme te le conseille Aline, parce que ça marche. Moi avec mon travail je ne peux pas suivre à la lettre les menus, alors je compose mes repas à ma façon et à mes goûts, j'ai des résultats ;) donc il y a pas de raison que ça ne marche pas pour toi. Je suis de tout coeur avec toi, COURAGE :-* Point positif :) Côté vacances B-) je pars 2 semaines au mois d'août à Labenne, la région est très belle, je suis impatiente d'y être :) Mauvais point X( ce matin quand je me suis levée je me suis pesée et c'est la catastrophe, j'ai le même poids que samedi :(( , je suis dans un état de stress, je ne vous dit pas!!!! Je ne comprend pas je n'ai pas fait d'écarts. . . Bon je vous laisse à plus tard. :-* :-* :-*

	zizoune (70ans) (34) répond	Posté le 16-03-2011 à 09:39
Hokusai Katsushika 葛飾北斎, 1760-1849 Courage les filles! votre vie n'est pas menacée!

	pheliden (EPERNON, 28) répond	Posté le 16-03-2011 à 09:31
Maude:) je viens de te lire et par expérience des régimes, si tu as déjà perdu 4,4 kg, ce qui est très bien :), je crois qu on perd toujours par palier. C est a dire qu au début on perd facilement et après il y a une période ou le corps s habitue et tu perds rien pendant un temps. Et après, de nouveau une perte progressive, puis ça stagne un temps..:) Demande au coach mais ne te décourage pas, je crois que ça fonctionne comme ça:)

	pheliden (EPERNON, 28) répond	Posté le 16-03-2011 à 09:27
Ça c est fait:) j ai pu poser 3 jours avant mon ope:) Heureusement sinon me serais mise en maladie!:) Merci pour tout ce soutien ! Allez je dois bosser qd même moi!:) Bise

	Moune (St PAUL - le -JEUNE, 07) répond	Posté le 16-03-2011 à 09:21
Pheliden avant ton opération tu devrais te faire arréter qq jours pour décompresser un peu et déstresser car ton boulot a l'air trés prenant tu vis à 200 à l'heure !!tu risque d'étre plus longue à récuperer aprés!!pense à toi :-* :-*

	pheliden (EPERNON, 28) répond	Posté le 16-03-2011 à 09:11
Merci a toutes pour votre soutien :) ça aide énormément a ne pas lâcher :) Sinon oui c' est moi qui bosse sur des salons. . . Généralement on ne choisit pas ce qu on mange, parfois c est très calorique et parfois c est crudités. Ce qui est difficile, c est qu on mange vite et le plus dur c est la fatigue et le stress qui me retombe dessus le soir. . .. Généralement quand je rentre d' un salon, je suis affamée, epuisee et stressée car il est souvent déjà 20h ou 21h et le lendemain rebelote ; levée 6h, debout toute la journée a parler et écouter les gens. . .. Qd je suis pas sur des salons, je suis ds mon bureau et je reçois non stop des gens qui veulent des infos. . . C est épuisant et chiant. Bref, ce matin mon chef m a accorde ma journée car je suis trop fatiguée et ca se voit. . . Mais j ai quand même ramène du boulot et je dois sortit ds l après midi pour des formalités administrative. Ça fait qd même du bien de vous lire:) Ah, pour la prépa des repas le we, je bosse quasiment ts les samedis. . . Je n ai que le dimanche et je suis naze généralement. Du coup, g quand même perdu un bon kg en deux semaines mais ce n est pas assez, je n arrive pas a suivre correctement. . . Mais je m accroche!! En fin de mois, je dois me faire opérer,. . . Donc 2 mois de maladie, je devrais quand même réussir a faire a suivre le régime!!! A toutes bcp de courage et de cm en moins !!:) Vivement mon ope et le congé maladie et attendant, j essaie de limiter les dégâts !:)

	Moune (St PAUL - le -JEUNE, 07) répond	Posté le 16-03-2011 à 09:11
:-* ;) Kikou les filles :-* qq une démoraliséés :(( :(( Courage Lena aujourd'hui sera un autre jour,le stress d'hier sera moins présent et tu pourra manger normalement garde le moral :-* Pheliden il ne faut pas nous laisser on serai trop triste :(( :(( accroche toi :) si tu n'a pas le temps de cuisiner avec ton boulot tu trouve pour te dépanner des repas tout prets ex: wwatchers(avec peu de calories)ou les surgelés chez Picard :-q suis aussi les directives d'Aline :-q elle te donne des bons conseils :-q mais surtout ne décroche pas :-* Merci Aline :x de nous envoyer un peu d'énergie -:) car nous dans le sud pluie,pluie :-bd :-bd depuis samedi c'est le ras le bol :-S :-bd :(( a+les filles :- :-* :-* :x :x

	maude -4,4kg en 15 jours ( -9,1 kg) (VORNAY, 18) répond	Posté le 16-03-2011 à 09:11
coucou les filles ca ne va pas mais alors pas du tout j'ai pas resisté je me suis pesé et je fais le même poid que samedi, pourquoi? ? ?? :(( j'ai fais aucun eccard rien de rien et sur la balance rien non plus je me sens pas bien j'ai rien envie pffff je suis complétement démotivé!!!! vous pensez que c le contre coup des médicaments que j'ai pris jusqu'à mardi? ? ?? pfffff X( :(( :(( bon aller je vais faire pendant 24h/48h le menu a 900 peu être que ca va m'aider a repartir, et j'ai aussi l'impression que je v moins aux toilettes alors que je bois au moins 2l par jour voir plus!!!!grrrrr je vais peut être me faire une cure d'hydracure aussi!!! pffff pas le moral :-S :( X( :-bd AU SECOURE

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