Je commence lundi 28 février

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-02-2011 à 11:06
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Laetitia (DOUAI, 59) répond	Posté le 16-03-2011 à 17:34
A Vali , Moi aussi j'espère pouvoir faire un tri, le samedi soir cela se déroule au restaurant donc là sa va il y a moyen mais le lendemain chez ma belle - mère c'est carbonnade flamande . . .. . . elle fait bien à manger mais trop riche . J'en ai peur ! Allez courage on va y arriver. Et puis au pire on fera doublement attention la semaine d'après!

	VALI (SAINT JEAN ROHRBACH, 57) répond	Posté le 16-03-2011 à 17:16
Coucou les filles :D Je viens aussi de prendre un goûter: café, fromage blanc 0 % à la vanille et une barre de céréales(67 calories). J'ai plus faim! :) Il faut tenir le coup. . . Laetitia je suis aussi invitée samedi soir et dimanche midi :-S donc tu t'imagines repas gastronomique avec dessert et gâteau. J'ose même pas y penser. J'espère pouvoir faire un tri au niveau de la nourriture pour structurer au maximum les repas de ce week-end. Je crois que je vais m'amuser. . .

	Aline -2,8Kg (Charenton le Pont, 94) répond	Posté le 16-03-2011 à 17:16
Merci Sophie Vella :) j'ai posé ma candidature pour être coach sur les forums, çà me plairait bien, si tu peux me soutenir ;)

	Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 16-03-2011 à 17:07
Maude : -0,900 c’est un très bon objectif !!! Et si tu fais bien ce sera la cerise sur le gateau !!!!! :)

	Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 16-03-2011 à 17:07
Elove 74 : Ne pense pas à la balance, fais confiance à ton corps et fais ton maximum pour manger sain et équilibré ! Et n’hésite pas à utiliser le menu de compensation si jamais tu fais un écart dans la semaine ! :)

	Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 16-03-2011 à 17:07
Aline je suis tout à fait d’accord avec toi !!!! :)

	Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 16-03-2011 à 17:06
Lolote : 1kg c’est un très bon objectif !!!! :) Et ne t’en fais pas tu vas l’atteindre ! Il suffit que tu te dises que tu vas y arriver ! Chaque jour en te levant dis toi : « en fin de semaine j’aurai perdu 1kg !!!!! » :)

	Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 16-03-2011 à 17:06
Vanes30 : Je te sens très motivée ! Et tu manges apparemment très bien, je suis persuadée que tu atteindras ton objectif sans problème !!!!! :)

	Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 16-03-2011 à 17:06
Zizoune : C’est parti !!!! rien que d’y penser c’est comme si c’était fait !!!!! :)

	nini260 1.8kgs/20 (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 16-03-2011 à 16:13
recoucou les filles allez les filles, valli et leaticia ce n'est pas grave !!! Moi je viens de goûter et j'ai encore faim donc je prends un café bis nini ps demain pensez à 17h00 au tchat

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