Je commence lundi 17 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 10-01-2011 à 03:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 17 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 17. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Niri (35) répond	Posté le 10-04-2011 à 10:27
PS : FRANKY : Bravo ! Je suis une jeunette de 61 ans et j'ai du mal mais si tu y es arrivée, j'y arriverai aussi. ;)

	Niri (35) répond	Posté le 10-04-2011 à 10:26
Bonjour les copinautes. Merci à celles qui restent fidèles. En 3 mois, les résultats sont très divers et je félicite celles qui ont atteint leur objectif :-q. -2kg pour moi depuis le 17 janvier. Il m'en reste encore 2. Je savais que ce serait dur. Ne nous décourageons pas. Je conseillerais à celles qui "n'ont rien perdu" de demander aux coachs par les "questions personnelles" de vérifier les repas pris ou de faire faire un bilan sanguin pour vérifier, entre autres, les glucides ou le fonctionnement de leur thyroïde. Il y a certainement une explication. D'après ce que je lis, vous avancez car vous savez maintenant que vous faites des écarts et pourquoi. C'est sur ces points qu'il faut porter notre volonté. Nous sommes tous et toutes soumis au stress, à une absence ou à des soucis. Pour réussir, il faut que j'arrête le chocolat du soir et je sais que ce sera plus facile quand ma fille aura trouvé du travail. Mais ce n'est pas parce que je me gave de chocolat qu'elle va en trouver ;) Reprenons le programme avec détermination et notons chaque jour " 1 jour sans chocolat", " 2 jours sans grignotage", çà aide et c'est un but quotidien, pas un but ou on se dit : "18 kg à perdre, je n'y arriverai pas". Mais au bout du compte, pourtant, çà devrait le faire. Chaque fois que nous perdons 500g, c'est une partie de notre challenge qui est gagnée. Courage ! DEHORS LA GRAISSE ! Les beaux jours reviendront. Bon dimanche !

	vaurias 84 (valréas, 84) répond	Posté le 10-04-2011 à 09:35
bonjour les filles je vois que cette semaine a été dure pour nous toutes :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( mais demain lundi il faut se reprendre sinon cet été vous ne pourrez pas vous mettre en jolie jupette c'est dommage. allez courage :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q bises :-* :-* :-* :-*

	PUNCHY (3 ILETS, 97) répond	Posté le 10-04-2011 à 03:33
Bonjour à toutes: cette semaine a été difficile car je n'ai pas suivi le plan à la lettre (les menus ne me convenaient pas !!!)et je n'ai pas dû bien gérer les équivalences. Du coup, j'étais affamée et l'envie de sucre et chocolat ne m'a pas lachée! Conclusion je n'ai rien perdu ni en poids ni en cms! Pas trop le moral même si depuis le 17 janvier j'ai 9 kgs en moins mais il en reste autant à perdre et ça me parait impossible! Je vais prolonger l'abonnement de 3 mois mais j'ai peur de ne pas tenir le coup! Je vous souhaite un bon week end et du courage pour la semaine à venir!

	KIKIFOU (59) répond	Posté le 09-04-2011 à 17:51
bonjour :VAI, pour moi idem comment y arriver?BON WEEK END a tous

	Niri (35) répond	Posté le 09-04-2011 à 15:43
Bonjour +400g : les restes de samedi dernier :^> COURAGE !

	vaurias 84 (valréas, 84) répond	Posté le 09-04-2011 à 14:11
rebonjour les filles je viens de vous lire c'est vrai cette semaine a été très dure pour arriver à faire le régime :(( :(( :(( :(( :(( :(( penser au menu rattrapage, c'est une bonne solution -:) -:) -:) -:) -:) -:) -:) -:) bon week end et courage. bises :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	Dédée79 répond	Posté le 09-04-2011 à 12:49
Bonjour, moi aussi très peu cette semaine -400 g en tout depuis le 17/01 7kg100 et j'en ai encore beaucoup à perdre. J'ai un peu fait des écarts hier j'avais mes petits enfants au gouter un cfé et deux madeleines. . . on m'a offert un grand sachet avec dedans 6 petits sachets contenant du chocolat noir très fins (chocolatier) un hier soir et la veille aussi! Je perd des cms, et je suis rès contente par contre car les gens me disent que j'ai drolement maigri et me demande même si je vais bien! Je vais me reprendre car au repas même si je ne fais pas les menus comme JMC je fais très attention, mais il faut que je fasse du sport et çà!!!!!!! Bon week end à tous et toutes avec braucoup de soleil comme dans les Deux Sèvres

	Bri répond	Posté le 09-04-2011 à 12:09
VAl tu n'es pas la seule moi c'est un peu les montagnes russes surtout depuis 1 mois, mais je m'accroche, j'ai perdu depuis le 17 janvier 4kg 500 avec 2 semaines de vacances sans contrôle. Courage.

	Bri répond	Posté le 09-04-2011 à 12:04
Moi aussi un plus +300 gr, problèmes familiaux donc je compense avec du vin, du chocolat pas des masses mais trop quand on est au régime. Allez lundi on note dans notre carnet et on fait à la lettre. Bon week end et bon courage.

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