Je commence lundi 17 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 10-01-2011 à 03:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 17 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 17. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	vaurias 84 (84) répond	Posté le 02-05-2011 à 15:23
bonjour NIRI mon dieu que 2 kilos quelle chance :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q ton rattrapage a eu un grand dérapage HI HI !!!!!!! mais tu es honnête de l'avouer :-q :-q :-q :-q j' ai une piscine en bois pas très grande mais l'eau est encore froide 20°. je ne sais pas très bien nager mais j'adore l'eau et chez nous pas de piscine couverte :(( :(( :(( je pense que c'est encore plus difficile quand il ne reste que quelques kilos. bises :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	Niri (35) répond	Posté le 02-05-2011 à 10:03
Bonjour :) MAYA, DEDEE, VAURIAS, PUNCHY : :-q Vous pouvez être fières de votre première partie de parcours. Nous avons des hauts et des bas : il nous arrive de craquer ou de faire des petites entorses au programme. Les soucis ne nous épargnent pas. Nous sommes 4 à avoir dépassé les 60 ans. Il ne faut pas nous laisser aller. On connait : on serre les dents et on avance. Et là, c'est pour perdre du poids. C'est pour un truc perso mais nous ne sommes pas seules. Avec nos différences, continuons notre bout de route ensemble, serrons-nous les coudes. Croyez-moi : il faut se recentrer sur la perte de poids pour arriver plus vite possible à la stabilisation qui nous semblera douce. Alors, essayons de gagner notre challenge. Je n'arrête pas de faire du yoyo, c'est une forme de stabilisation alors que je n'ai pas encore atteint le poids que je veux (plus que 2 maudits kg). J'ai encore passé un week-end en famille : catastrophique pour la perte de poids :P , fatigant mais tellement bon pour le moral. J'ai fait un rattrapage hier soir (blanc de poulet, haricots verts sans MG et 1 yaourt 0%) mais j'ai ajouté une petite part de tarte tropézienne X( : je ne vais quand même pas jeter des restes comme çà ! J'ai gardé 300g. Je m'attendais à pire. Cet après-midi : piscine. Vous voyez, j'ai pris de bonnes résolutions ;) Courage, les filles ! DEHORS LA GRAISSE !

	vaurias 84 (84) répond	Posté le 02-05-2011 à 06:38
bonjour à toutes les filles PUNCHY tu sais nous sommes toutes pareilles, en ce moment je perds puis le moindre écart je reprends. tu sais notre corps à la mémoire et il y a des paliers. aller les filles une nouvelle semaine qui commence MOTIVATION. bises à vous toutes et courage ils vont partir ses kilos :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	PUNCHY (3 ILETS, 97) répond	Posté le 02-05-2011 à 04:00
Bonjour à vous toutes! Pas le moral ce soir car la balance n'a pas été sympa: + 1,5 kgs! La cata! Aprés l'euphorie de la semaine dernière, c'est le coup de massue! La semaine a été pénible, j'ai eu faim tout le temps!!!Pourtant , je n'ai pas cédé sauf quelques morceaux de chocolat et une tartine un aprés midi !!! Bref, ça ne va pas fort. J'ai fait du rattrapage mais le coeur n'y est plus! Comment faire pour arriver à perdre ces 7 kgs alors que les 10 premiers sont partis assez facilement? Est ce qu'au moindre écart je vais tout reprendre ? En revanche, les mensurations n'ont pas bougé : c'est déjà ça!Bon, je vous souhaite une bonne semaine et du courage pour continuer!

	Dédée79 répond	Posté le 01-05-2011 à 10:26
Bon premier Mai à tous et toutes. Oh lala + 500g cette semaine, pas bien pas bien, mais j'ai eu des repas, LuLe W E dernier, cde W E les deux jeudis à venir il va falloir que cela s'arrête er gérer et je suis tout le temps stressées, malgré la retraite, je cogite beaucoup Bisous Dédée

	vaurias 84 (84) répond	Posté le 01-05-2011 à 09:46
bonjour les filles du 17/01/2011 en ce 1° mai je viens vous souhaiter joie et bonheur bises à vous toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	maya (challans, 85) répond	Posté le 30-04-2011 à 10:08
Vaurias j'ai 66ans c'est mon premier vrai régime ,je me suis laisser m'enrober pour ? ? ?.je .n'ai pas vraiment la réponse et peut-etre plusieurs

	Niri (35) répond	Posté le 30-04-2011 à 09:46
Bonjour les copinautes Même avec des hauts et des bas, vous devez vous sentir plus légères et plus minces depuis 4 mois :) VAURIAS : Tu sais pourquoi tu as repris : tu as compensé une douleur (bon courage !) par des petits plaisirs et je suppose que tu as moins bougé. 600g, ce n'est pas irréversible : après 2 repas de rattrapage, ils seront effacés. MAYA : C'est vrai qu'on perd plus vite au début. L'important, c'est de perdre et de se rapprocher de notre objectif. -100g pour moi cette semaine. Je ne me plains pas après les écarts du week-end dernier (je remets çà ce soir. OUPS !). Tenons bon. DEHORS LA GRAISSE !

	vaurias 84 (84) répond	Posté le 30-04-2011 à 08:36
MAYA c'est très bien ta perte totale, mais quel âge as tu , moi j'en ai 67 ans et j'ai fais un tas de régime donc le corps met tout en mémoire. mais je vais y arriver un peu plus longtemps que d'autre mais j'y arriverais merci bises :-* :-* bon week end

	maya (challans, 85) répond	Posté le 30-04-2011 à 08:25
bonjour,VAURIAS je comprends ta déception mais tu sais pourquoi ,pour moi-200grs depuis le 17 01 ça fait -11.900 mais il faut encore en perdre 6 et je pense que ça devient plus compliqué. :)

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