Je commence lundi 17 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 10-01-2011 à 03:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 17 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 17. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	rachel70 (70) répond	Posté le 18-01-2011 à 14:08
salut à tout le monde, moi aussi j'ai commencé hier, j'essai de me tenir au menu, mais vraiment impossible de tout manger; Pas de milk shake ce matin, je me suis contentée d'un bol de café et d'une tranche de pain complet beurré, et j'ai tenu jusqu'à midi sans problème! Allez les filles courage, on va y arriver!

	margwen (29) répond	Posté le 18-01-2011 à 13:51
le poids indiqué pour les legumes , c'est cuit ou cru? merci de me repondre

	KARINE 71 répond	Posté le 18-01-2011 à 12:59
:) moi j'ai remplacer les carottes par 100g de betteraves rouges avec la sauce diétètique ( un tit suisse a 0% 1/2 cuillère à café de moutarde 1 cuillère a cafè d'huile de l'eau et des herbes de provence) la viande je n'ai pas pu la finir!!!!!!!! par contre les choux trop bon :P moi qui croyait que je n'aimais pas bonne surprise!!!!!!!!! allez courage a toute on tiens le coup!!!!!!!!! a ce soir

	MarieT77 (serris, 77) répond	Posté le 18-01-2011 à 12:48
:^> Pourquoi ca me met mon message plusieurs fois ? ? ?

	MarieT77 (serris, 77) répond	Posté le 18-01-2011 à 12:48
:^> Pourquoi ca me met mon message plusieurs fois ? ? ?

	MarieT77 (serris, 77) répond	Posté le 18-01-2011 à 12:47
pourquoi ca me met plusieurs fois mon message ? ? ? :^>

	MarieT77 (serris, 77) répond	Posté le 18-01-2011 à 12:46
Merci les filles !! Du coup, j'ai mangé brocolis vapeur et oignons dans poele avec ma viande !! 125g de viande c beaucoup je trouve , hier soir j'avais pas reussi a finir mon assiette et là je me suis forcée mais ct dur !! J'imagine qu'il vaut mieux tout manger au risque de grignoter !!! Ce matin,j'ai été faire mon modelage du dos que mon homme m'a offert pour mes 30 ans! Quel plaisir !!!

	MarieT77 (serris, 77) répond	Posté le 18-01-2011 à 12:41
Merci les filles !! Du coup, j'ai mangé brocolis vapeur et oignons dans poele avec ma viande !! 125g de viande c beaucoup je trouve , hier soir j'avais pas reussi a finir mon assiette et là je me suis forcée mais ct dur !! J'imagine qu'il vaut mieux tout manger au risque de grignoter !!! Ce matin,j'ai été faire mon modelage du dos que mon homme m'a offert pour mes 30 ans! Quel plaisir !!!

	MarieT77 (serris, 77) répond	Posté le 18-01-2011 à 12:41
Merci les filles !! Du coup, j'ai mangé brocolis vapeur et oignons dans poele avec ma viande !! 125g de viande c beaucoup je trouve , hier soir j'avais pas reussi a finir mon assiette et là je me suis forcée mais ct dur !! J'imagine qu'il vaut mieux tout manger au risque de grignoter !!! Ce matin,j'ai été faire mon modelage du dos que mon homme m'a offert pour mes 30 ans! Quel plaisir !!!

	MarieT77 (serris, 77) répond	Posté le 18-01-2011 à 12:41
Merci les filles !! Du coup, j'ai mangé brocolis vapeur et oignons dans poele avec ma viande !! 125g de viande c beaucoup je trouve , hier soir j'avais pas reussi a finir mon assiette et là je me suis forcée mais ct dur !! J'imagine qu'il vaut mieux tout manger au risque de grignoter !!! Ce matin,j'ai été faire mon modelage du dos que mon homme m'a offert pour mes 30 ans! Quel plaisir !!!

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