Je commence lundi 17 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 10-01-2011 à 03:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 17 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 17. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	NAT (63) répond	Posté le 24-01-2011 à 10:18
Salut, j'ai perdu autour d'1 kg, j'ai une vieille balance y'a pas les gr et les kilos pas facile de voir. J'ai fait des écarts ce wkend, je suis sortie vendredi soir dans une brasserie j'ai mangé une flammekeuche et bu une bière. Par contre d'habitude je finis toujours par un dersser plien de crème fouettée ou glace mais j'ai résisté. Le soir je ne mange pas du tout ce que l'on met dans les menus c'est trop, je prends une soupe légume + viande si encore faim 2 petits suisses. Je pense que je vais plutôt prendre le régime 900 cal car je trouve qu'il y a trop à manger dans celui de 1400cal. Je n'arrive pas à le manger. A plus

	Bri (14) répond	Posté le 24-01-2011 à 10:11
Je me suis pesée aussi aujourd'hui après 1 semaine et -1kg6, suis bien contente. Car après avoir fait un régime hyperprotéiné en 2007 et perdu 18 kg j'avais repris insinueusement 10 kg. Ouf, c'est reparti pour la descente et je me sens déjà mieux dans mes vêtements. Courage à toutes et tous, tenir bon et s'autoriser aussi des petits plaisirs gustatifs en variant nos plats. Belle journée.

	VABENE (51) répond	Posté le 24-01-2011 à 09:48
Bonjour à toutes, je suis pas trop mécontente de moi, j'ai perdu 2,5kg pour la première semaine, il m'avait été dit, qu'a partir d'un certain age, c'etait plus difficile de perdre du poids, je verrai bien!!!! pour l'instant ça marche, je n'ai qu'a continuer!! Bonne journée àvous.

	lavande (61) répond	Posté le 24-01-2011 à 09:47
bonjour à toutes, je suis du 61 comme toi ODILE et j'ai redémarré le 17 janvier, j'ai 15 kg à perdre, j'ai perdu 1,4 kg c'est bien parti. il y a 1 an j' ai suivi le régime de M. Montignac et j'ai été complètement démotivée lors de son décès. . . comme quoi le côté psychologique!!! bonne journée à toutes.

	STEFF37 (37) répond	Posté le 24-01-2011 à 09:32
moi j'ai cuisiné tous le weekend, et j'en ai fais profité mon mari et mes enfants les canellonis au jambon, épinards courgettes, ils ont adorés , mais menu ce midi encore épinard , 1 fois ca va, bon je vais voir pour faire autrechose.

	Aaron (14) répond	Posté le 24-01-2011 à 09:25
Bon la première semaine c'est bien passé! J'ai perdu 3.5 kilo!! :D C'est vraiment bon pour le moral! Le wk c'est plus dur de pas faire d'écart et de se tenir aux menus proposé, surtout que j'avais pas envie de cuisiné! Courage à tous pour cette nouvelle semaine. A bientôt

	milouille (74) répond	Posté le 24-01-2011 à 09:18
aie!!!gros craquage ce week^,pas chez moi,je devais garder la maison d'une amie, du coup improvisation pour manger et avec mari et enfants, du coup croques monsieur a volonté!!du coup ,j vaisme reprendre et n m pesais que ce week end moi qui n pouvais pas m'empecher de me peser chaque matin!!!!on verra bien si j'arrive a perdre un peu cette semaine malgré ce GROS ecart :^> !!!bonne chance a tous!!!!! ;)

	STEFF37 (37) répond	Posté le 24-01-2011 à 08:29
oui chriquips, tu tes planté moi j'ai perdu -2.2kg et 1.2 cm taille.11cm c'est énorme excuse mois du terme, bis et bonne semaine à vous tenez bon ,no stress. . .

	rachel70 (70) répond	Posté le 24-01-2011 à 08:15
salut les filles, on attaque la 2eme semaine, alors courage a toutes ! moi j'ai craqué hier après midi, et oui le dimanche je m'ennui, donc 3 carrés de choco. . . Bonne journée

	Sarah, Membre de l'équipe répond	Posté le 24-01-2011 à 08:05
Alors les filles, cette première pesée ? Je vois qu'il y'a déjà de supers résultats, bravo à toutes :D Prêtes pour cette deuxième semaine ? :)

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