Je commence lundi 17 janvier

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Adrien (lille, 59)	Posté le 10-01-2011 à 03:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 17 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 17. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	margwen (29) répond	Posté le 27-01-2011 à 12:34
bonjour tout le monde, un bon anniversaire à VAL, profite de ta journée!! bises à toi un beau soleil aujourd'hui, mais pas la forme quand mime, rentrée du boulot , cause malaise, je suis très fatiguée, il ne faut pas que je me laisse tentée par les cochonneries qui trainent à la maison! pas remontée sur la balance ce matin, j'espère que je poids que j'ai récupéré de je ne sais où sera reparti samedi matin pour la pesée bonne journée à vous

	Marie77 (serris, 77) répond	Posté le 27-01-2011 à 12:08
:) Bonjour à tous ! Je dédicace cette journée tout particulièrement à VAL qui fête son anniversaire aujourd'hui. Je te souhaite tout pleins de bonnes choses même si on ne se connaît pas. Et oui, je souhaite du bonheur à tout le monde, car on le mérite ! Ancore une fois, profites de ta journée c'est la tienne ! Bon courage , on ne lâche pas ! Marie

	Bri (14) répond	Posté le 27-01-2011 à 12:07
Très bel anniversaire VAI. Moi aussi cette semaine est plus maussade, je chippote un peu, j'ai des envies. Mais aujourd'hui c'est mieux. Hier je me suis permis 12 gr de chocolat et 2 boules de sorbet à la place de 2 fruits. Je ne me suis nullement culpabilisé on verra. Mais j'en avais trop envie. Bon courage à tous et à toutes. Tenons bon.

	soleil (57) répond	Posté le 27-01-2011 à 12:03
SOLEIL 57 Bienvenue à Ludivine 57 Un très BONNE ANNIVERSAIRE à VAI 71 Et bonne journée à tous

	poeiti (70) répond	Posté le 27-01-2011 à 11:25
vive la raclette dietetique!!!etant de franche comté je ne peux qu'applaudir cette recette.La cancoillotte chaude sur tes pommes de terre c'est un regal!!!j'ai meme inversé 2 jours de regime pour pouvoir la faire demain.Ce soir c'est step donc jambon et pain avant et soupe sans feculent yaourt 0% et compote après.Bonne continuation les filles. . .. . ... :D

	Palou (69) répond	Posté le 27-01-2011 à 10:27
Bonjour ;) - Bienvenue à toi Ludivine - Val: plein de bisous pour ton anniversaire :)

	Niri (35) répond	Posté le 27-01-2011 à 09:48
Bonjour VAI : BON ANNIVERSAIRE !!! :-*

	VAl (71) répond	Posté le 27-01-2011 à 09:35
bonjour lud, moi aussi j'ai commençé le 17, hier j'ai eu mon 1er coup de spleen, plus envie, pas le moral. . . je remercie celle qui m'ont soutenues( surtout Niri),et j'ai passé l'après-midi avec mon fils de 5 ans, on a fait un gros gâteau au chocolat, j'en ai mangé que 30g >:) . aujourd'hui c'est mon anniv et je suis super (re)motivée, la vie est belle!!!

	jacki (58) répond	Posté le 27-01-2011 à 09:32
je n'ai pas vu hier soir d'ajouter biscotte écrasée, manger en entier.j'ai déja gros ventre , maintenant c'est plutôt un ballon de rugby surtout le soir etde plus accompagné de flatulences bonjour l'entourage pourtant je bois beaucoup ,qui pourrait me donner une recette pour éviter ces désagrments.à plus

	Niri (35) répond	Posté le 27-01-2011 à 09:04
DEDEE : Suis le conseil d'Adrien et force toi à boire quelques gorgées toutes les 2 heures si tu préfères, pour éliminer, pour éviter les problèmes rénaux ou les crampes. Moi aussi, je bidouille les menus. Je ne vois pas de grosse erreur dans ton menu d'hier :-q .Quand j'ai des lardons à finir, je fais comme toi. Et ce n'est pas tous les jours. Quelles qu'en soient les causes, si ton manque de sommeil persiste, parles-en à un médecin. Surtout, garde ton dynamisme ! Je suis à la retraite depuis octobre et c'est un travail à temps complet ;)

1311 - 1320 de 2092

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
»

«
‹ Préc.
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !