Je commence lundi 5 juillet

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-06-2010 à 14:45
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 5 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 5. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Cat (87) répond	Posté le 09-08-2010 à 11:47
Ca déscend doucement mais surement. Maintenant en vacances il ne faut pas baisser les bras et toujours tenir bon. Bon courage à tous.

	nadine du 42 (veauche, 42) répond	Posté le 09-08-2010 à 10:36
bonjour à toutes , ce week-end ce fut la pesée :-S ,et oui 1 kg de moins c'est super :D ,la semaine dernière j'avais rien perdu :( , mais c'est pas grave ,la preuve!!!Alors les filles ne vous découragez pas il faut continuer , on est sur le bonne voie sauf qu'il faut s' accrocher X( et pourtant je fais des écarts :^> .Depuis le début j'ai perdu 6kg500 moins 2 que j'avais perdu avant de commencer, çà me fait 8,500,j'en suis a la moitié du parcours et tout çà en mangeant et en faisant des écarts ;) Alors courage à toutes et bravo :-q à celle qui on perdu. :-* :-* :-*

	nadine du 42 (veauche, 42) répond	Posté le 09-08-2010 à 10:34
bonjour à toutes , ce week-end ce fut la pesée :-S ,et oui 1 kg de moins c'est super :D ,la semaine dernière j'avais rien perdu :( , mais c'est pas grave ,la preuve!!!Alors les filles ne vous découragez pas il faut continuer , on est sur le bonne voie sauf qu'il faut s' accrocher X( et pourtant je fais des écarts :^> .Depuis le début j'ai perdu 6kg500 moins 2 que j'avais perdu avant de commencer, çà me fait 8,500,j'en suis a la moitié du parcours et tout çà en mangeant et en faisant des écarts ;) Alors courage à toutes et bravo :-q à celle qui on perdu. :-* :-* :-*

	mignonette67 (strasbourg, 67) répond	Posté le 08-08-2010 à 16:28
salut a vous toutes :D felicitations pour votre pesee et j'encourage tout le monde a continuer :-q pour ma part un peu decu 1kg depuis deux semaines :( c pas bon pour le moral mais les mesures descende vite :D .On ne pe pas avoir les deux. Samedi mon anniversaire :D et encore des ecarts c pas comme que je vais y arriver Bon les filles retour a mes vacances et a la semaines prochaines :-* Abientot Au fait ca fait comme meme 8KG depuis le debut je pe me rejouir :D

	mimicyn (CATTENIERES, 59) répond	Posté le 08-08-2010 à 12:13
salut à tous pesée effectuée que ce matin, résultat -500grammes pas terrible cette semaine mais bon c la semaine des règles et pour moi c une période toujours très dur car le grignotage c à gogo je peux pas m'en empêcher, pas démotivée pour auta,t on repard sur de bonnes bases pour cette 6e semaine.(toujours a 1400Kcal si prien de perdu cette semaine je passerais à 1200 Kcal). Bisous à tous et bonne semaine.

	doucenvolée (gellainville, 28) répond	Posté le 08-08-2010 à 10:26
Ben oui, Lou, plus les kilos sont vieux, plus ils s'accrochent ! mais avec du courage, on en voit la fin un jour ! moi contente, bon je stagne depuis 3 jours mais 2,4 kg de perdu cette semaine c'est sympa pour le moral. . . bon pas encore tout à fait sous la barre des 100. . . je suis à 101 !!!! mais bon, j'ai commencé à 109,9 donc c'est une belle petite victoire. . . allez, je me motive et je continue ! cette semaine objectif -1,5kg. je veux passer cette fichue barre !

	callie (95) répond	Posté le 08-08-2010 à 09:14
Bonjour, Les efforts paient, -1kg cette semaine (6.4kgs depuis le début), je garde le régime à 1400kcal (avec 8 tranches de pain complet supplémentaires, c'est une drogue!!!)pour le moment, le jour où je ne maigrirai plus, j'aviserai. . .. Je cours 1h00 tous les soirs+série d'abdos et exercices avec des poids, mon copain est super compréhensif et m'aide beaucoup, il mange comme moi, est mon coach pour les exercices, ça nous a vraiment rapprochés, il ne comprends pas que je ne me sente pas bien dans ma peau ( je mesure 177cms et pesais 77 kilos au début + 7kilos depuis l'arrêt du sport) mais maintenant la confiance est de retour, encore 3 kilos et après stabilisation. J'espère vraiment pour vous tous que vous faites ce régime à 2. . .Bon courage à tous.

	rose (10) répond	Posté le 08-08-2010 à 07:41
bonjour a tous je ne pouvais faire ma peser se samedi alors vient de la faire se matin je vous dit pas ces pas tout les jours facile mais j arrive doucement mais surement qu est ce que j etait contente se matin descendu enfin en dessous de 100kg

	rose (10) répond	Posté le 08-08-2010 à 07:40
bonjour a tous je ne pouvais faire ma peser se samedi alors vient de la faire se matin je vous dit pas ces pas tout les jours facile mais j arrive doucement mais surement qu est ce que j etait contente se matin descendu enfin en dessous de 100kg

	lou (42) répond	Posté le 07-08-2010 à 18:47
:( jour de la pesée:_300g. pour les mesures, elles n'ont pas bougé sauf le poignet_ 0,5cm en moins.bilan :en un mois, j'ai perdu 2,8 kgs.est ce info ou intox de dire que les kilos pris depuis longtemps sont plus difficiles à partir? j'essaie de prendre mon mal en patience

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