Je commence lundi 5 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-06-2010 à 14:45
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 5 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 5. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	lou (42) répond	Posté le 29-08-2010 à 21:25
Chantal, 4 kilos c'est pas mal du tout. Moi aussi, j'ai perdu le meme poids et je pense qu'il faut du temps pour que les kilos ne reviennent pas. Les derniers kilos qu'on a pris sont les plus faciles à perdre, après c'est plus difficile, mais il faut de le patience ça fait deux semaines que je ne perds pas, la balance affiche toujours pareil :(( je vais recommencer le 900 kcal à partir de demain Je te souhaite bon courage

	chantal (Kaysersberg, 68) répond	Posté le 29-08-2010 à 20:39
coucou, j'ai commencé le 05 juillet et je n'ai perdu que 4 kg, c'est dur. . .dur!!!

	lilie (sermoyer, 01) répond	Posté le 29-08-2010 à 16:10
coucou félicitation pour les perte de poids! ;) pour moi cette semaine perdu 800 gr ,pas térrible :( mais pas mal de stress cette semaine :-S je m'accroche 11kg200 depuit le 5 juillet c'est plus que j'ai perdu qu'avec un autre régime donc que du positif :D bise à toutes :-*

	marie the (26) répond	Posté le 29-08-2010 à 14:51
salut, :D pesée zero rien perdu mais c'est pas grave semaine avec invitation donc petit écart, menu de ratrapage.donc plutot positif rien perdu mais rien pris tout va bien.et puis ce matin j'ai enfilé un pantacourt en jean,à tout hasard,j'y rentre dedans super,je ne l'avais plus mis depuis 6 ans.petit miracle du régime.toujours motivé et plus que jamais puisque petit à petit je rentre dans des vétements trop petit jusqu'à maintenant.super super.il me reste à perdre 6,9kg.je vais y arrivé. :-q allez courage les filles on y arrivera, bravo à celle qui ont perdu. bises à toutes. :-* :-q martine ,ne t'inquiéte pas,courage,ce n'est pas facile tous les jours,tu va y arrivé,garde ton objectif en vue et petit à petit les kilos vont s'envolée.j'ai perdu depuis le début, donc le 5 juillet:6,9kg.je trouvais que c'était pas assez rapide mais finalement les résultats sont là et au niveau des vetemnts c'est super.alors courage et ne baisse pas les bras.bise.

	martine30 (30) répond	Posté le 29-08-2010 à 12:02
je voudrais perdre 20 kg, merci c'est sympa de me répondre même si je nefais pas partie de votre groupe j'ai besoin de me rassurer c'est pour ca je prend l'avis des plus expérimentées. merci encore et à plus tard

	doucenvolée (gellainville, 28) répond	Posté le 29-08-2010 à 10:11
Martine 2,6kg en 3 semaines c'est très bien. . . plus tu vas perdre vite, plus tu as de chance de les reprendre !bois bien au moins 1,5 litre.essaye de suivre ton régime le mieux possible. pour les féculents ne dépasse pas la portion imposée, par contre légumes verts c'est à volonté.viandes, ne dépasse pas les 100g de moyenne.il faut perdre une moyenne de 1kg par semaine et plus tu te rapproches du but plus cette moyenne est basse (500g, voir 200g !).tu as combien à perdre?

	martine30 (30) répond	Posté le 29-08-2010 à 09:08
bonjour a toutes, moi j'ai commencé le 9 aout, mais je viens sur votre forum pour voir comment ca se passe chez les plus anciennes (ds le régime) depuis le 9 aout j'ai perdu 2 kg 6 je trouve que cela n'est pas beaucoup, je voudrais aller plus vite, si je passe au 1200 (je suis au 1400) que dois-je réduire le plus (les féculents?) j'utilise beaucoup les équivalences et il n'y aqu'un tableau pour tous les régimes je suis un peu perdu. . .merci si quelqu'un peut me conseiller et félicitations d'après des lectures vous avez atteints vos objectifs. . .SUPER

	Jen (65) répond	Posté le 28-08-2010 à 20:33
Coucou les filles ! Ben pour moi aussi ça fait 2 semaines que je perds en grammes : 200 gr en moins seulement cette semaine mais bon il faut se dire qu'il vaut mieux ça que de reprendre. Cette semaine je vais essayer de faire plus attention et de boire plus d'eau aussi !!! Bravo à toutes !

	Chiffonnette (MONTARGIS, 45) répond	Posté le 28-08-2010 à 14:02
Pour moi, 200 g perdus cette semaine, mais j'ai fait des écarts (chocolat,barre glacée . . .)et je m'y attendais. Donc pas trop déçue. Allez, je me reprends en main,ce sera mieux la semaine prochaine. Félicitations, doucenvolée et Nadine, plus d'un kilo , c'est super et courage à toutes celles qui ont perdus moins.

	Chris (62) répond	Posté le 28-08-2010 à 13:07
et félicitations à doucenvolée plus de 30 kgs çà c'est de la volonté!!!!

461 - 470 de 1404

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 141
»

«
‹ Préc.
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !