Je commence lundi 5 juillet

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-06-2010 à 14:45
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 5 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 5. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	marie (monchy st eloi, 60) répond	Posté le 23-09-2010 à 23:18
bonjour a toutes les filles samedi la pesee jespere avoir perdu encore merci encore a toutes qui mont repondu cest tres gentil de votre part ca me reconfort car le 25septembre fera 1ans que jai perdu mon beau frere de 53ans je peut pas l oublier il laisse sa femme et ses 3enfants cest tres dur ma maman ca fait 4ans jy pense encore enfin cest la vie bon jattend samedi pour savoir si j ai perdu je vous fait de gros bisous a toutes

	marie the (26) répond	Posté le 23-09-2010 à 14:10
salut ;) moi ca va,j'ai acheter le nouveau livre de jmc sur le chocolat, mais je n'ai pas vraiment testé une recette,elles ont l'air délicieuse et il n'y a que l'embarra du choix;difficile d'en choisir une.moi aussi je tricote,j'ai fait la layette de mes enfants quand ils étaient petit,et maintenant je tricote pour moi et le petit dernier.je brode aux point de croix et fait du caneva et des loisirs créatif,j'adore crée de mes mains. courage les filles on va y arrivé, meme si ca prend du temp.j'ai hate d'etre à samedi pour la pesée, des personne m'ont dit que j'avais maigri à voir si la balance à descendu. bise :-* restons motivé :-q

	doucenvolée (gellainville, 28) répond	Posté le 23-09-2010 à 13:46
Mon vélo élliptique je l'ai pris chez Cdiscount. . . en 3 fois ! petit budget oblige mais pas trop cher : 119 euro ! faut bénéficier des ventes flash, c'est plus interressant car ils bradent de super objets !c'est vrai que j'y ai fait pas mal d'achats ces derniers temps car tout lâche et faut remplacer en douceur : télé, lave-vaisselle, vélo, centrale vapeur,wii board.là je vais me calmer : ya plus rien à racheter. peut être une nouvelle télé pour la chambre en février. . .j'hésite car je voudrais un écran plat à la place de mon monstre ! ah ! ya l'écran de mon ordi aussi. . . lui, il est très vieux !je le changerais le mois prochain!sauf surprises, car ya encore le plombier à rappeler !on n'en sort pas des factures !!!

	Chiffonnette (MONTARGIS, 45) répond	Posté le 23-09-2010 à 11:45
Bonjour Me voilà de retour après une petite pause. Je stagne toujours aux environs de 100 kgs, dur de passer à 2 chiffres mais je vais y arriver. Avez vous manger le chili con carne cette semaine? Personne chez moi n'aimant les haricots rouges, je les ai remplacés par des coquillettes : un vrai régal. Avec les recettes de JMC, j'arrive à faire goûter à mes fils (27 et 14 ans) d'autres saveurs. Le régime devient un plaisir dans ce cas là. Lou, moi aussi je tricote : layette ou vêtements pour petits. J'offre ensuite mes ouvrages pour des naissances ou à des associations. Doucenvolée, merci d'avoir parlé du vélo elliptique. Je pense que je vais en acheter un. Peux tu me dire où tu as commandé le tien. Marie, superbe la photo ! A nous toutes qui nous battons contre les kilos, courage

	capt'aine caverne (70) répond	Posté le 22-09-2010 à 08:08
bonjour a totues et felicitation, moi je recommence a grignoter, j'ai du mal avec ma voonte ces temps ci. mais bon, c'est aussi sa le regime, encore 20KG a perdre alors. . .. Bise a toutes

	doucenvolée (gellainville, 28) répond	Posté le 21-09-2010 à 15:28
Surtout Lou, tu y vas mollo. . . c'est vrai que ça peut faire rigoler certaines mais moi au début 2 à 3 mn tranquilement réparties toutes les heures sur la journée.Avec nos douleurs pas question de se démolir ! tu verras, ça muscle les lombaires donc je pense qu'à force ça devrait soulager le dos. . . mais sutout en douceur !!! mon rhumato me l'avait conseillé et c'est vrai que je n'ai pas plus de douleurs avec le vélo élliptique. . . par contre le vélo classique d'appartement m'est interdit.Bon courage !

	lou (42) répond	Posté le 21-09-2010 à 12:40
je vais essayer le vélo malgré mes problèmes de dos je vois que ça marche bien pour toi Doucenvolée et que pour moi un peu plus ou un peu moins mal! on verra je vais commencer doucement, ça m'occcupera félicitations à toi et le semaine dernière, j'ai tricoté une brassière; un manteau et une combinaison. j'ai fais une razzia de pelotes de laine chez phildar j'ai de quoi m'occuper pendant un petit moment a bientot

	doucenvolée (gellainville, 28) répond	Posté le 20-09-2010 à 13:45
c'est pas facile de caser le sport dans nos agendas !!! faut vraiment le vouloir, mais c'est vrai que ça aide bien à perdre du poids donc ça devient indispensable !!! je commence à bien avoir le réflexe vélo dès que j'ai un moment. . . on verra à l'usage. . .

	callie (95) répond	Posté le 20-09-2010 à 07:51
Bonjour, -1 kilo cette semaine alors que je suis allée 6 fois au resto, je ne comprends pas mais je ne boude pas mon plaisir, 66 kilos pour 1m76, j'ai pris ma balance avec ce poids en photo tellement j'était surprise, le vélo spinning fait des miracles. Bon courage à toutes

	marie the (26) répond	Posté le 19-09-2010 à 15:12
salut ;) moi perdu 400g cette semaine je ferai mieux la semaine prochaine,le principale c'est que la balance bouge et du bon coté :-q .toujours autant motivé. petit à petit on y arrive, moi me reste 4,5kg à perdre. bise :-* courage,bonne semaine

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