Je commence lundi 5 juillet

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-06-2010 à 14:45
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 5 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 5. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	doucenvolée (gellainville, 28) répond	Posté le 08-10-2010 à 20:03
Je suis désolée pour toi Orchydée. . . bon courage. Chiffonnette, au début j'étais comme toi ! mais tout doucement le corps s'habitue. . . je te conseille de commencer par 2 ou 3 mn plusieurs fois dans la journée pour ne pas te casser. . . perso j'ai un béta bloquant donc je n'ai pas d'endurance donc 5 mn toutes les demie heurs l'après midi. . . des fois à partir de 10h le matin. bon courage. . . bon pesée demain !

	orchidee22 (22) répond	Posté le 08-10-2010 à 12:57
Bonjour, merci Doucenvolee d'avoir pris le temps de me répondre, c'est vrai que ce régime est superbe sur énormements de point , mais il faut que je me désabonne car je viens d'etre licencié. Alors pour le se désabonner, il faut allez sur son profil ensuite parametre du compte et cliquer sur lien desabonnement. Bon courage et bonne continuation a toute dans votre régime.

	Chiffonnette (MONTARGIS, 45) répond	Posté le 08-10-2010 à 09:25
J'ai reçu mon vélo elliptique, dur dur. La 1ére fois que je suis montée dessus, impossible de faire tourner les pédales, ni d'actionner les manches, mon grand fils l'avait positionné sur 8, le maximum. Quel rigolo! Sur la position 1, c'était déjà plus facile, j'ai tenu 2 mn. Je ne suis pas du tout sportive et çà se voit. Mais je continue et j'espère tenir plus longtemps chaque jour. Bon courage à toutes. Bises

	doucenvolée (gellainville, 28) répond	Posté le 07-10-2010 à 21:45
Bon Orchydée, j'ai regardé dans FAQ. . . donc sauf mentions particulière c'est par tacite reconduction mais avant la fin des 3 mois tu dois recevoir un mail te demandant si tu veux continuer. sinon, dans la partie contact, tu peux résilier par mail, ils te répondront ou alors il faut aller dans profil, profil de mon compte et tu peux résilier. . .j'espère t'avoir répondu au mieux pour tout soucis, n'hésite pas à envoyer un mail par la partie contact. bon courage.

	doucenvolée (gellainville, 28) répond	Posté le 07-10-2010 à 21:37
Désolée Orchydée, mais je ne sais pas. . . je pense que si tu as pris pour 3 mois, ça s'arrête automatiquement.je vais essayer de chercher la réponse. moi j'ai pris pour 6 mois mais je veux renouveler. . . trop contente du résultat actuel. j'entame mon 17ème kilo perdu depuis le 5/07.je veux perdre encore 10kg pour l'hiver et tranquilement continuer à fondre jusqu'à l'été. . .après on verra. Bon courage à toutes.

	orchidee22 (22) répond	Posté le 07-10-2010 à 19:07
Personne pour me répondre :(

	marie the (26) répond	Posté le 07-10-2010 à 14:13
salut ;) toujours là, malgrés un emploi du temps chargé par momment.ca va motivé mais pas assez pour éssayé la recette d'aujourd'hui à base d'insecte.désolé JMC j'ai parfois des idées un peu farfelu mais pas à ce point. lou(42):j'ai pris la recette de la pate à tartiné dans le livre de JMC "100 recettes plaisirs légers au chocolat" que je me suis achetée des sa sortie.je suis une gourmande de chocolat.voici les ingrédients:60g de chocolat noir patissier,40g de miel liquide,4c.à s. de créme épaisse à 15% de mg,80g de poudre de noisette,40g de lait écrèmé en poudre.fais fondre le chocolat et mélange le tout.moi,j'ai mis un peu moins de miel que prévue car nous ne somme pas fana de miel.tu verras c'est super bon. :-q :) bonne recette dans les livres de JMC il y a plein de bonne recette meilleur que son truc au insecte et en particulier dans son livre sur le chocolat. :-q et sur ce site aussi.vous l'aurai deviné,je suis gourmande j'aime cuisiné mais manque de temps des fois.j'adore les recettes de JMC car elles sont bonnes,équilibrés et diétètique.super pour la ligne. allez on reste motivé bise :-* à bientot

	orchidee22 (22) répond	Posté le 07-10-2010 à 12:09
Bonjour les filles, Voici trois mois ( acheter le programme pour 3 mois ) que je suis au regime et j'aurais souhaiter savoir comment ca se passe pour résilier le programme, faut t'il envoyez un mail ? quel est la procédure à effectuer ? ou alors le programme s'arrete automatiquement les trois mois passés. Merci pour l'aide que vous pourrez m'apporter.

	orchidee22 (22) répond	Posté le 07-10-2010 à 12:04
Bonjour les filles, Voici trois mois ( acheter le programme pour 3 mois ) que je suis au regime et j'aurais souhaiter savoir comment ca se passe pour résilier le programme, faut t'il envoyez un mail ? quel est la procédure à effectuer ? ou alors le programme s'arrete automatiquement les trois mois passés. Merci pour l'aide que vous pourrez m'apporter.

	lou (42) répond	Posté le 07-10-2010 à 11:28
bonjour marie the , ou as tu trouvé la recette de la pate à tartiner?

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