Je commence lundi 5 juillet

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-06-2010 à 14:45
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 5 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 5. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	DELF80 (80) répond	Posté le 28-06-2010 à 23:29
;) BONSOIR MOI AUSSI J AI 30 KG A PERDRE MAIS IL FAUT Y CROIRE

	NANCY répond	Posté le 28-06-2010 à 23:03
Mamani contente de te voir motiver, aller on y crois fort ;) bisous a toute et a yoanne :-q :-*

	NANCY répond	Posté le 28-06-2010 à 22:59
Coucou Nadine le sport y a rien de mieux en même temps que le régime lol Yoanne bienvenue a toi courageux maladie, arret de la cigarette bravo tu verra tes 10 kgs vont s'envolés avec ce régime Joan , non ce régime n'est pas compliqué tu verra on s'habitu trés vite seul inconvéniant il faut avoir le temps ou bien s'organiser car il faut beaucoup cuisiné c tout Chris t'inquiéte je penses que tu n'est pas la seule a avoir fait du yoyo , mais là on y crois tous ensemble , tous ensemble faut pensser que dans quelques mois voir quelques semaines vous serez vraiment mieux dans votre peau

	nadine daugé (82) répond	Posté le 28-06-2010 à 22:24
Bonsoir, didine j'envisage 30 kg sans trop y croire . . .. . .. . .. . .. mais il faudrait 35 par rapport à l'IMC . . .. . .. . ... mais je voudrais surtout retrouver la possibilité de me plier en deux : le seul sport que j'ai réussi à faire cette année c'est le Tai Chi, j'ai du abandonner le rock trop de poids sur les jambes . . .. . .. . . la dernière fois que j'ai réussi à perdre du poids c'était il y a 22 ans (avant ma fille). Ce qui me motive dans celui là c'est le fait de ne pas être isolée . . .. . .. . .. Ce qui me fait peur c'est l'excès de peau flasque. . .. . .. . .. alors si vous avez des conseils pour que la peau se rétende n'hésitez pas !

	chris65 (65) répond	Posté le 28-06-2010 à 21:13
bonjour je m'appelle christine et j ai 12 kg à perdre je suis la reine des régimes yoyo alors mon corps ne perds plus facilement j espère arriver à perdre mes kg mais surtout à la fin à stabiliser mon poids je commence le 5 juillet et j espère réussir. allez on y croit !!! courage à tous et à toutes

	Joan (71) répond	Posté le 28-06-2010 à 21:09
Bonsoir,j ai 10KG a perdre de mon coté suite à la naissance de ma fille il y a 6mois.. J ai regarde le programme et ca me semble tres complique !!! je ne sais meme pas si je peux manger un bout de pain? et puis les filles, stop aux fausses idees : etre belle ne veut pas dire rentrer dans un 36 !!!! courage a toutes

	lapin2 (32) répond	Posté le 28-06-2010 à 21:03
salut à tous moi j'ai 40 kg a perdre et j'espère que je vais y arrivé et comme poure tout le monde il m'ont dit que je peux perde 30 kg en 6 mois bon courrage a tous!

	yoanne 05 (05) répond	Posté le 28-06-2010 à 17:33
Je suis un homme et 10kg a perdre suite a une maladie et ensuite a l'arret du tabac

	bainsoise (35) répond	Posté le 28-06-2010 à 17:19
Bonjour à toutes, moi aussi je commence lundi prochain mais j'ai pris de l'avance en voyant les menus de cette semaine. Je vais faire avec ce que j'ai dans le frigo et le congèlateur en attendant de faire les courses jeudi. j'ai 8 kg à perdre et je voudrais bien en perdre déjà 4 car je vais à un mariage le 31 juillet et je voudrais ne pas être trop serré dans mon pantalon :P ! Bon courage à toutes et surtout ne craquez pas (c'est là mon problème, surtout le soir devant la télé !!)

	liline37 (37) répond	Posté le 28-06-2010 à 17:08
bonjour moi aussi je commence le 5 juillet etj'ai 28kg a perdre j'espere que je vais y arrivez j ai 54 ans et j'en est marre de faire 93 kg je ne peux plus m habillé et j'ai de gros complexe :^>

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