Je commence lundi 5 juillet

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-06-2010 à 14:45
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 5 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 5. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	kitulu (44) répond	Posté le 03-07-2010 à 11:14
bonjour ! contrairement à beaucoup d'entre vous, je n'ai pas fait mes courses encore pour la semaine à venir vu que je les avais faites il y a trois jours : il me reste beaucoup de choses dans le frigo et les placards et je vais devoir jongler avec les équivalences dès le début. . . j'espère que ça va marcher quand mm ? y a-t-il quelqu'un qui a fait ça aussi ?

	lolliot (21) répond	Posté le 03-07-2010 à 10:35
moi aussi je commence lundi; objectif - 6 kgs; mais à 57 ans ils sont bien accrochés ces 6 là! on verra.

	estdem (18) répond	Posté le 03-07-2010 à 10:21
bonjour . . .pour ma part c'est 15 kgrs a perdre !!!1.68 pour 86.600. . .. . .

	CHEVASSUS CATHERINE (78) répond	Posté le 03-07-2010 à 09:57
bjr à toutes, je commence aussi le 05 juillet, mais d'après le menu, je trouve ça un peu contraignant surtout que je veux pas me casser la tête a cuisiner, je l'avais expliquer au coatch, or, je m'apperçois, qu'il fo pas mal d'ingrédiants. . ..il doit me rappeler pour changer quelques plats, a savoir remplacer ça par ça, je me vois mal en vacances faire des caspaccho etc. . .. . .si vous aussi vous avez des idées de remplacements de plats, je suis preneuse bon courage a toutes pour ce grand dépard

	vangelis424 (12) répond	Posté le 03-07-2010 à 09:51
Bonjour !! Voila c'est parti, je commence lundi ! j'ai un trentaine de kg a perdre . . . j'espere que le chemin sera pas trop dur et pas trop long ^_^ bonne journée a vous tous et a lundi =)

	rose (10) répond	Posté le 03-07-2010 à 08:29
bonjour a tous nous somme samedi mes course sont faite loll verras el résulta bon je vais faire avec beaucoup des conseil que je li ici se pesse que le samedi matin, faire convenablement le régime mais franchement il a pas beaucoup que j aime dedans et merci nymphette va regarde comme tu dit le bonus cela va m aider félicitation a florus pour l heureux évènement que ta grossesse se passe avec bonheur et joie a lundi et tous vos petit mot font plaisir et bien tenir merci a vous bon samedi :^> :^> :^> :^>

	rose (10) répond	Posté le 03-07-2010 à 08:15
bonjour a tous nous somme samedi mes course sont faite loll verras el résulta bon je vais faire avec beaucoup des conseil que je li ici se pesse que le samedi matin, faire convenablement le régime mais franchement il a pas beaucoup que j aime dedans et merci nymphette va regarde comme tu dit le bonus cela va m aider félicitation a florus pour l heureux évènement que ta grossesse se passe avec bonheur et joie a lundi et tous vos petit mot font plaisir et bien tenir merci a vous bon samedi :^> :^> :^> :^>

	rose (10) répond	Posté le 03-07-2010 à 08:15
bonjour a tous nous somme samedi mes course sont faite loll verras el résulta bon je vais faire avec beaucoup des conseil que je li ici se pesse que le samedi matin, faire convenablement le régime mais franchement il a pas beaucoup que j aime dedans et merci nymphette va regarde comme tu dit le bonus cela va m aider félicitation a florus pour l heureux évènement que ta grossesse se passe avec bonheur et joie a lundi et tous vos petit mot font plaisir et bien tenir merci a vous bon samedi :^> :^> :^> :^>

	snab83 (le luc, 83) répond	Posté le 03-07-2010 à 07:45
Salut tout le monde ! J'ai une question en ce qui concerne les menus: quelle quantité doit-on cuisiner quand elle n'est pas indiquée ? ( exemple: menu semaine 1, jour 1, "Navets et carottes en julienne vapeur au curry " ) . . .. Serait-ce à volonté ? Si oui, je ne pense pas avoir assez de carrottes et de navets pour toute la semaine si on se reporte au qté à acheter sur la liste de courses !! J'ai tendance à manger par gourmandise et donc, tant que c'est bon, je mange !!

	snab83 (le luc, 83) répond	Posté le 03-07-2010 à 07:45
Salut tout le monde ! J'ai une question en ce qui concerne les menus: quelle quantité doit-on cuisiner quand elle n'est pas indiquée ? ( exemple: menu semaine 1, jour 1, "Navets et carottes en julienne vapeur au curry " ) . . .. Serait-ce à volonté ? Si oui, je ne pense pas avoir assez de carrottes et de navets pour toute la semaine si on se reporte au qté à acheter sur la liste de courses !! J'ai tendance à manger par gourmandise et donc, tant que c'est bon, je mange !!

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