Je commence lundi 5 juillet

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-06-2010 à 14:45
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 5 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 5. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	doucenvolée (gellainville, 28) répond	Posté le 05-07-2010 à 09:06
ça y est, je commence ! bon, la motivation est moyenne. je sors d'un régime raté 18 kg de perdu et repris plus vite que leur ombre sans m'en rendre compte ! donc j'espère les reperdre vite. pour moi, je vais suivre le régime aujourd'hui. j'ai ce qui est prescrit dans le frigo donc pas de soucis. je m'affole un peu avec la liste de courses car j'ai un petit budget.je verrai sur place.bon courage à toutes.

	Flosarh (07) répond	Posté le 05-07-2010 à 09:00
Salut à toutes et tous, Je me suis inscrite hier soir et je suis donc prise au dépourvu pour les courses. Qu'à cela ne tienne j'irai les faire ce soir en rentrant du boulot ;-) En consultant les menus de la semaine j'ai déjà bloqué sur les "quetsches", je me suis dit que j'étais mal barre si je ne connaissait pas la "moitié" des aliments et donc j'ai eu un moment de panique. Après m'être informée, il s'avère que ces prunes ;-) ne devraient pas être impossible à trouver . . . Donc je suis contente car j'ai appris qqch et je me suis rendue compte que rien n'était insurmontable. Me voilà à nouveau pleine de courage et de motivation. Enfin, disons contente d'entreprendre ce régime et anxieuse à l'idée de tenir sur la durée. On verra ;-) Bon courage à toutes et tous. A très bientôt.

	Titine du 66 (66) répond	Posté le 05-07-2010 à 08:46
bonjour à toutes et à tous je commence aujourd'hui, motivée et prête à enfin perdre ces 18 kilos de trop!j'ai essayé d'autres régimes mais j'étais vite découragée (trop contraignant). alors, c'est parti ;) COURAGE!!! :-*

	fleur des champs (78) répond	Posté le 05-07-2010 à 08:36
salut à tous je crois que la motivation est la priorité pour tous moi c'est 30 kg de trop installés depuis ma 1ère grossesse il y a 25 ans . . . ce ne sera pas facile bon courage à tous

	Emmanuel HOUZE (68) répond	Posté le 05-07-2010 à 08:26
Bonjour, je commence aussi aujourd'hui bon courage à toutes et tous. Moi 10 kilos à perdre .

	lylye85 (67) répond	Posté le 05-07-2010 à 07:49
Bonjour, J'ai 24 ans et plusieurs régimes à mon actif car j'ai tendance à prendre du poids facilement. . . J'ai pris qqch kilos suite à une opération et à l'arrêt du tabac qui se sont greffés à d'autres déjà installés. . . Pq maigrir ? Déjà pour moi afin de retrouver confiance en moi, continuer à plaire à mon ami. Toutes mes amies sont en plein régime (et oui c'est l'été. . .) et je ne veux pas être la seule avec des kilos en trop . . . Allez bon courage à tous !! Objectif 6 kilos en 1 mois !! ON Y VA !!!

	oceane (17) répond	Posté le 05-07-2010 à 07:28
bonjour à toutes, moi j'ai commencé le 14, j'ai perdu 2.4 kg en 3 semaines, cela ne me parait pas beacoup mais je n'ai que 10 kg à perdre, donc ils ne vont pas partir trop vite. pour séverine du 64, je ne suis pas le menu à la lettre mais je l'équilibre de la même façon, je pars toute la journée au travail de 8 à 18 h, je fais un peu plus de cuisine le week-end et je viens de me commander le livre de recettes de JMC. bonne journée et bon courage, restons motivées.

	estdem (18) répond	Posté le 05-07-2010 à 07:21
bonjour nous y voila.. le 1er jour , allez courage a toutes . bizzzz

	capt'aine caverne (70) répond	Posté le 05-07-2010 à 07:12
Bonjour a toutes et tous, C'est le départ, et franchement je ne me sens pas gaillarde!!!!! : :-S Masi bon, je crois que je ne vais pas note ce pourquoi je veux maigrir, je dois le reflechri mieux encore. Plein de chose en tête. En tout cas, Courage a tout le monde et à la prochaine pesees. Bise :-*

	SEVERINE (escou, 64) répond	Posté le 05-07-2010 à 07:03
courage les filles on commence aujourd'hui , alors dite moi votre repas du midi qu'es ce que vous aller mangé suivait vous le menu a la lettre . . .. . ...

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