Je commence lundi 5 juillet

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-06-2010 à 14:45
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 5 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 5. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	bonneau nadege (17) répond	Posté le 04-07-2010 à 11:02
bonjour, je m'appelle nadege jai 53 ans j'ai 15 kg à perdre quelle galère j'ai essayé plein de trucs mais depuis l'arret de tabac et ma ménopause j'ai l'impression que tout est bloqué, je vais bien voir bon courage à tout le monde à bientôt

	JOUAUDIN ANNE (40) répond	Posté le 04-07-2010 à 10:43
bonjour bonjour :D avez vous vu que notre deuxieme semaine de repas est deja afficher (dommage que le mois entier n'y sois pas).je viens de parcourir les differents repas ils ont l'air bien allechant et copieux :P .vivement demain ;)

	nadine du 42 (veauche, 42) répond	Posté le 04-07-2010 à 10:42
Nadine du 42 Bonjour à tout le monde :^> Nous arrivons à la date tant attendue j'espère tout va bien se passer ;) j'ai 47 ans et 14 kg à perdre en attendant je suis motivée :) .Je commence avec les menus conforts 1400 calories ,j'espère arriver à tout manger car d'habitude je mange moins mais je grignote. . .Alors je vous souhaite à tous bon courage et je vous dis à lundi pour nous raconter nos premières impressions ,bon W.E ;)

	nadine du 42 (veauche, 42) répond	Posté le 04-07-2010 à 10:40
Nadine du 42 Bonjour à tout le monde :^> Nous arrivons à la date tant attendue j'espère tout va bien se passer ;) j'ai 47 ans et 14 kg à perdre en attendant je suis motivée :) .Je commence avec les menus conforts 1400 calories ,j'espère arriver à tout manger car d'habitude je mange moins mais je grignote. . .Alors je vous souhaite à tous bon courage et je vous dis à lundi pour nous raconter nos premières impressions ,bon W.E ;)

	nefertiti2460 (35) répond	Posté le 04-07-2010 à 10:36
Bonjour à toutes ! Moi j'ai 14 kgs à perdre et je commence demain. Je vais essayer le régime à 900, et on verra si je tiens, sinon je reviendrai à celui à 1400. J'ai fait mes courses hier, et je ne vis pas en France mais aux îles Canaries ! Beaucoup de tentations, beaucoup d'amis avec lesquels on sort au resto, donc il faudra s'accrocher ! Les conseils de Dr JMG sur "quoi manger au restaurant" avec les différents styles de resto, sont super !!! Bon courage à toutes (moi y compris) !!!

	francoise datchy (02) répond	Posté le 04-07-2010 à 08:49
bonjour a tous et a toutes je commence aussi lundi 10kg a perdre pour l'instant j'ai 57 ans et tres peur de ne pas y arriver boon courage a toutes ;)

	Adeline 44 (85) répond	Posté le 04-07-2010 à 08:45
Comme toi Cat 92, j'avais perdu 7kgs il y a deux ans et j'ai fait n'importe quoi surtout l'an passé. Bien décidée cette fois-ci à ne pas refaire les mêmes erreurs. Cependant, je me pose une question: est-ce que ce sera aussi efficace cette fois-ci car ne dit-on pas que les régimes à répétition complique le métabolisme qui stocke les kilos?

	Cat 92 (st cloud, 92) répond	Posté le 04-07-2010 à 00:46
:) bonjour à toutes et tous, voilà je dois recommencer le régime qui marche puisque j'avais perdu 6 kilos sans problème mais j'ai fait n'importe quoi après pour des raisons personnelles. alors je m'y remets. Mon objectif est de reperdre au minimum 5 kilos et doubler la perte de poids pour arriver à -10 kgs. Le forum est très important pour tenir le coup et se motiver. Courage et persévérance, ça marche.

	cathy (78) répond	Posté le 04-07-2010 à 00:27
Bonjour à tous, J'ai 10 kilos à perdre et je suis très gourmande. Je grignote tout le temps entre les repas et bien sur des sucreries. Je pense que je vais souffrir. J-1 Courage à tous

	Betty répond	Posté le 03-07-2010 à 23:35
<X Bonsoir tout le monde, je commence aussi lundi, 7 kilos à éliminer !!! ensemble nous y arriverons. . .. :-q bonne fin de soirée. . .

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