Je commence lundi 17 mai

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 07-05-2010 à 09:25
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isablle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 17 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 17. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Elgreco (châtelineau, 62) répond	Posté le 27-05-2010 à 20:51
Julie 52 ne perd pas espoir continue regarde moi j'avais perdu aussi ma motivation mais grâce aux autres je l'ai retrouvé et aussi grâce à mes mensurations que j'ai bien perdus allez courage tu vas y arriver!!! bisous

	Elgreco (châtelineau, 62) répond	Posté le 27-05-2010 à 20:49
Julie 52 ne perd pas espoir continue regarde moi j'avais perdu aussi ma motivation mais grâce aux autres je l'ai retrouvé et aussi grâce à mes mensurations que j'ai bien perdus allez courage tu vas y arriver!!! bisous

	Elgreco (châtelineau, 62) répond	Posté le 27-05-2010 à 20:47
Messge pour Bountie merci beaucoup pour ton message j'ai une excellente nouvelle pour tout le monde mais surtout pour moi jeudi passé mon mari à pris mes mesures et aujourd'hui il les a repris comme tous les jeudis maintenant donc en 1 semaine j'ai perdu 15cm de toutr de taille on a recommencer car je n'y croyais pas :P !!! -1cm de tour de hanche, cuisse, biceps et rien au niveau du poignet ca m'a remis le pied à l'étiller comme on dit, je suis super heureuse malgré que je ne le vois pas dans mes vêtements c'est peut-être qu'ils étaient juste on verra dans les semaines qui vont suivre mais c'est vrai que j'ai perdu niveau du ventre allez on continue malheureusement j'ai raté le chat d'aujourd'ui tant pis j'attendrai jeudi prochain ;) bisous

	aurore13 (05) répond	Posté le 27-05-2010 à 20:07
merci Valèrie, ca y est j'ai pu accéder au chat c'était sympa!

	dom83 (83) répond	Posté le 27-05-2010 à 18:23
bonjour à toutes et à tous cette semaine je n'ai pas suivi les menus à la lettres avec mes 2 petits bout de chou c'est pas trop facile je suis restée quand mm dans la ligne mes repas sont toujours faits avec beaucoup de légumes et protéines + poisson que viande, j'ai surtout évité de craquer au gouter je verrai donc samedi matin le résultat, je reprendrai les indications la semaine prochaine puisque je les ai une semaine sur deux, j'ai lu les derniers messages et il faut garder le moral et le cape à bientôt Dom

	cykemel (37) répond	Posté le 27-05-2010 à 18:16
Je ne pense pas que ce soit une bonne chose. Tu devrais t'accrocher un peu plus. Le régime n'est pas si dur à suivre. Le tout est de compenser si les menus ne te plaise pas. C'est ce que je fais car je suis hyper difficile. Ca sera peut-etre plus long mais je sais que je vais y arriver. Cette fois j'y crois. Tiens bon, courage. A +

	julie572 (92) répond	Posté le 27-05-2010 à 18:07
Bon courage a toutes, moi jai perdu la motivation, je ne mange plus que Un repas par jour et jattend de maigrr. je reprendrais le regime quand jaurai perdu plus.

	bountie (72) répond	Posté le 27-05-2010 à 15:39
ok elgreco bah c bien le zyrtec, ça ne te fera rien t'inquiète. . . donc ne stress pas pour ça car le stress est mauvais^^. . . allez gros bisous ça va aller

	louloutte (villejuif, 94) répond	Posté le 27-05-2010 à 15:35
Pat, ne sois pas découragé!!tu as déjà perdu 1.5kgs la semaine derniere et ce n'est pas rien!! Ne montes pas trop souvent sur la balance car comme dit cohen, le poids de notre corps varie bcp dans une meme semaine et dans une meme journée, en ce qui concerne tes repas je pense que tu devrais tout manger car peut etre que tu te sens rassasiée mais que ton corps stocke car il a peur de manquer au prochain repas, diminue les quantité de légumes et laisse une petite place pour ton fruit, ça évitera également les coups de pompe!! A tres bientot et BON COURAGE!!!

	Valérie49 (49) répond	Posté le 27-05-2010 à 14:49
Bonjour à toutes et tous Aurore tu dois avoir Flash Player d'installé et tu peux le télécharger gratuitement. Tu dois entrer ton pseudo (Aurore13) puis le mot de passe commun à tous : jmchat je crois (c'est écrit) puis quand tu es dans le chat tu vas en haut à droite sur l'écran pour trouver le prénom de la diététicienne et tu vas sur le micro pour la voir en direct et l'entendre. tu peux accéder à n'importe quel moment entre 17h et 18h Bon courage pour la connexion ! Valérie

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