Je commence lundi 17 mai

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 07-05-2010 à 09:25
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isablle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 17 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 17. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	kanelle94 (94) répond	Posté le 17-05-2010 à 11:43
bonjour je m'appelle kanelle j'ai 10kg à perdre pour réduire le diabete et me sentir plus à l'aise j'ai 58 ans bon courage à toutes et àmoi meme!!!

	kak48 (48) répond	Posté le 17-05-2010 à 11:18
salut ca yest premier jour le petit dej c'est bien passé j' ai fait mon diner mon aubergine au thon, il me semble que la quantité est importante on verra a midi couraga aplus

	caroline (13) répond	Posté le 17-05-2010 à 11:13
Et voilza le jour est arrivé, j'ai 5 kilos a perdre je suis motivée espérons que les chiffres vont suivre et la motivation

	marie (76) répond	Posté le 17-05-2010 à 11:12
bonjour peche, je pense que si tu n'as pas faim le matin, ce n'est pas la peine de te forcer;tu peux peut etre à la place prendre un en-cas dans la matinée, genre un yahourt. . .bon courage

	marie (76) répond	Posté le 17-05-2010 à 11:08
bonjour, ça y est le grand jour est arrivé!!! je suis bien motivée même si ce long week end en famille a été difficile pour ma ligne. . . le petit déjeuner s'est bien passé. par contre, je n'ai pas fait de courses; du coup, il va falloir que j'improvise dès la premiere semaine pour les équivalences; j'espere que je vais m'en sortir pour élaborer les menus. . . j'ai 32 ans et deux enfants dont un bébé de 9 mois. j'ai 5 kilos à perdre. j'espere trouver du soutien sur ce forum; donc si je sens que je vais craquer et me jeter sur un paquet de trucs interdits (je préfere ne pas dire le nom pour ne pas faire envie à certaines. . .lol), je viendrais sur le forum et j'espere que l'un ou l'une d'entre vous saura me convaincre de résister). voili, voilou et bon courage tous pour cette premiere journée!!!!!!

	pêche (38) répond	Posté le 17-05-2010 à 11:08
Bonjour à toutes. Je commence aussi aujourd'hui avec un petit bémol (bien que je sois motivée), car le matin au petit-déjeuner je n'ai pas faim. Peut-être devrais-je me forcer à prendre 1 yaourth et 1 fruit. Qu'en pensez-vous? Je vous souhaite une bonne journée à toutes.

	Ibicaba (12) répond	Posté le 17-05-2010 à 11:00
salut à toutes, c'est un défi que nous devons relevé, chaque jour qui passera dorénavant est un jour plus près de notre victoire, moi aussi je suis très gourmande et je grignote souvent cela va être très dur aussi pour moi :(( , j'ai 11 kilos à perdre, mais ce que l'on doit se dire c'est que manger plus sainement n'est pas forcément plus mauvais gustativement et au lieu de voir cela comme une punition il faut au contraire se dire que nous avons la chance d'avoir la possibilité d'y arriver, donc courage les filles on va y arriver ;) :-q

	isabelle (03) répond	Posté le 17-05-2010 à 10:59
bonjour,je m'appele isabelle,j'ai 37ans, marier et 2 enfants.je commence moi aussi aujoud'hui 17 mai.j'ai 76kg a perdre.enfin bon je pense y arrive avec vous.a bientot et bonne journee a tous.

	Roro (97) répond	Posté le 17-05-2010 à 10:56
BONJOUR A VOUS TOUS ET TOUTES BON COURAGE POUR LE GRAND JOUR C'EST PARTI!!!!!! A samedi pour la pesée

	kimes (73) répond	Posté le 17-05-2010 à 10:51
:) salut karine 1780 je te souhaite bien du courage, je suis dans la même situation que toi. moi j'ai 22 kg à perdre et le regard de mon mari a retrouver. on est prête et on va toutes arriver à notre but . à bientôt kimes :-q

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