Je commence lundi 3 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-04-2010 à 10:23
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 3 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 3. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Patoche64 (64) répond	Posté le 30-04-2010 à 12:11
Re Réponse pour Sylvie Tu as du recevoir un mail, tu vas trouver un lien menu de la semaine et course Bisous

	Patoche64 (64) répond	Posté le 30-04-2010 à 12:09
Coucou J'ai 16 kilos à perdre. . .. 6 qu'il me reste de ma grossesse (bébé a 6 mois) et 10 que je traine depuis 2/3 ans maintenant. . . Courage à toutes et tous. PS: C'est quoi la viande des grisons ? Peut on la remplacer autrement ? Merci

	veronique (37) répond	Posté le 30-04-2010 à 12:04
bientot le jour j les filles!!!!!c vraie que j'apprhéende un peu,est ce que çà va fonctionner pour moi? ? ?? ? ?? ? ??c cette question qui me trotte en c moment!!!mais bon il faut etre positive et foncé. . .bisous les filles et soutenons nous.

	veronique (37) répond	Posté le 30-04-2010 à 12:03
bientot le jour j les filles!!!!!c vraie que j'apprhéende un peu,est ce que çà va fonctionner pour moi? ? ?? ? ?? ? ??c cette question qui me trotte en c moment!!!mais bon il faut etre positive et foncé. . .bisous les filles et soutenons nous.

	phiphie (28) (28) répond	Posté le 30-04-2010 à 11:41
salut a toutes pour les courses c'est ok tout est fait je suis prete pour lundi il n'y a plus qu'a s'armer de courage mais en lisant vos messages cela encourage pour rester motivée :) courage a toutes :)

	fonfec9 (68) répond	Posté le 30-04-2010 à 10:56
bonne question. . .. moi je vais faire les courses dans 1h. . .et je vais prendre pas mal de fromage blanc, jambon degraissé, fruits légumes etc. . . je commence aussi lundi. . . j'en ai marre de pas perdre de poids! j'avais 7-8kg en trop, puis arrêt de la cigarette + 5kg puis grossesse +17kg! et donc là j'en ai perdu 14. . .il m'en reste dônc 15! mais ca stagne. je tente de faire attention, mais ce ne bouge pas, donc je saute le pas et je tente ce programme. Ca ressemble vaguement à W watcher, dans le sens où on peut manger de tout (sauf qu'il ny a pas les points à compter) donc je pense que ca va me convenir (uj'avais perdu 10kg avec WW). Voilà, je vous souhaite à toutes et tous un bon week-end, et à lundi, super motivées!!!

	CLAVERO SYLVIE (chaumont sur tharonne, 41) répond	Posté le 30-04-2010 à 10:34
bonjour a toutes ! une question comment faire ses courses ce week end en ayant le menu Lundi? comment faites vous?

	valerie saturnin (85) répond	Posté le 30-04-2010 à 10:33
salut à tous, je viens tout juste d'adhérer au programme. . . je suis très motivée comme vous, je vous souhaite à tous et à toutes bon courage, je file faire mes courses également et acheter ma nouvelle meilleure amie . . .ma "balance alimentaire" !!!! bon courage et bon week end

	cajoline (60) répond	Posté le 30-04-2010 à 10:19
j'avais oublié que demain c'est le 1er mai tous les magasins sont fermés ou quelque un seulement merci cajoline

	sabrina (94) répond	Posté le 30-04-2010 à 10:09
Salut les Filles Et bien le jours "J" est bientot la, je pensais faire mes course tranquille demain matin mais je viens de m'appercevoir que c est le 1er mai Grr Donc c est pour ce soir Bon courrage a toute

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