Je commence lundi 3 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-04-2010 à 10:23
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 3 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 3. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	carolette (17) répond	Posté le 01-05-2010 à 09:41
Merci Roland pour ces belles clochettes porte bonheur, nous allons en avoir besoin!!!!!!! :-q

	coralie018 (49) répond	Posté le 01-05-2010 à 09:40
Salut tout le monde! j'ai déjà commencé à suivre les conseils de Jean Michel Cohen et ses diététiciennes . . . Je pense que ca ne va pas etre facile . . . mai j'ai de l'espoir et je pense qu'avec votre aide j'y arriverai !!! A bientot ! ;) Coralie.

	malouco (75) répond	Posté le 01-05-2010 à 09:39
Ca y est les filles on approche du 3 mai. Moi pas trop le moral ce matin j'ai pris 1kg alors que depuis quelques jours je fais attention en prévision du démarrage !!! j'ai toujours du mal à croire qu'en mangeant on peu maigrir. On va voir. J'ai 7 kilos à perdre après 3 grossesses ! Chaque enfants m'a laissé 2 kg pour le souvenir ! Sympa !!! :((

	anne ( 8,5kg /12) (ANNECY, 74) répond	Posté le 01-05-2010 à 09:38
bonjour les filles , je vous lisait un peu et je me suis permis de venir vous encourager pour demain ,je peux vous dire que ce programme foctionne tres bien si vous suivez bien les menus , mois mon programme se termine le 8 mai , jais pris 3mois !!! aller bon courage et motivez vous , n ayez pas peur de parler entre vous!!! bises a toutes

	carpediem (85) répond	Posté le 01-05-2010 à 09:26
Bonjour (réponse à SYL 85), ok pour le 1400 calories. . . les courses sont faites, y a plus qu'à ! fini les bonnes petites gâches le matin ! en route pour les -15 ! j'espère vraiment que ça va marcher, j'ai un bon exemple dans mes amies, elle a réussi. . . 3 mois et objectif atteind (tu te reconnaitras miss. . .). bon courage et à la semaine prochaine pour voir les premières impressions. . . bon week end ;)

	marijul (29) répond	Posté le 01-05-2010 à 09:07
Bonjour je m'appelle marion, j'ai 28 ans et . . .30 kg à perdre, j'ai perdu les 5 premiers avec dukan mais c'etait vraiment trop contraignant et les fruits me manquait (le morceau de pain beurre ..salé je suis bretonne..aussi) après 2 grossesses et une facilité déconcertante à prendre du poids, un chéri tout grand et tout maigre qui ne grossit jamais, j'ai décidé de me lancer, notre cher docteur me dit que pour septembre je serais mince et belle, on y croit hihi!!

	marijul (29) répond	Posté le 01-05-2010 à 09:06
Bonjour je m'appelle marion, j'ai 28 ans et . . .30 kg à perdre, j'ai perdu les 5 premiers avec dukan mais c'etait vraiment trop contraignant et les fruits me manquait (le morceau de pain beurre ..salé je suis bretonne..aussi) après 2 grossesses et une facilité déconcertante à prendre du poids, un chéri tout grand et tout maigre qui ne grossit jamais, j'ai décidé de me lancer, notre cher docteur me dit que pour septembre je serais mince et belle, on y croit hihi!!

	myosotis (67) répond	Posté le 01-05-2010 à 08:46
salut maraine nini, les équivalences se trouvent dans la rubrique "bonus" que tu trouves dans la liste à gauche de l'écran. cliques dessus et ensuite cherche l'item" aliments équivalenets "dans la liste où il y a le dessin de la main avec le pouce levé. bon courage pour le démarrage. j'ai fait les courses (quand même un budget à la hausse si on veut tout respecter )mais enfin. . .. . .il faut que ça marche!!! si on s'entraide ça ira.

	optima (76) répond	Posté le 01-05-2010 à 08:42
bonjour Certains d'entre les anciens ont-ils fait des régimes hyper protéinés avant de commencer le régime Cohen? C'est mon cas et une nutritioniste que j'ai consultée m'a dit qu'il était très difficile de maigrir après. Je suis donc dans le doute avant de commencer

	Votre ami de la Marne (Roland, ) répond	Posté le 01-05-2010 à 07:39
pour vous mesdammes

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