Je commence lundi 3 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-04-2010 à 10:23
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 3 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 3. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	laly répond	Posté le 03-05-2010 à 09:18
REPONSE A VIVI (maubec 84 ) MOI J'AI COMMENCE LUNDI DERNIER ,J'AI UN PETIT CONSEIL A TE DONNER PRENDS LE REGIME A 1400 CALORIES ,SINON TU VAS AVOIR FAIM ETRE LES REPAS ET SURTOUT PESES TOI QUE SAMEDI. MOI J'AI PERDU 1 KG 800 .

	fonfec9 (68) répond	Posté le 03-05-2010 à 09:18
voilà le grand jour..bon, en fait j'ai déjà suivi les principes du regime ce week-end! et bien non seulement je n'ai jamais eu faim (1400 cal par jour), mais en plus j'ai mangé un peu de chocolat. . .et ce matin: -1kg par rapport à la semaine derniere. . . ca faisait un mois que rien ne bougeait sur ma balance! Voilà, donc je suis super motivée et je vais continuer! le seul truc, c'est qu'il faut avoir un peu le temps de cuisiner. allez je suis sûre que ca va marcher!!!

	zazabelle62 (62) répond	Posté le 03-05-2010 à 09:17
bonjour a tous je commence aussi aujourd hui pas si mal pour l instant journée de courses et c partie pour la premiere semaine 10kg a perdre apres comme beaucoup differents regimes j ai 39 ans bon courage a tous

	VIVI (MAUBEC, 84) répond	Posté le 03-05-2010 à 09:10
Bonjour, C'est le grand jour pour vous et moi. Je commence par une semaine à 900 calories car ce week-end j'ai pris plus d'un kilo (peut-être mouvement d'eau car je n'ai pas fait la gourmande). Je me suis régalée avec mon petit-déjeuner (j'ai écrasé ma banane sur ma tartine de beurre). Hier j'ai préparé mes menus de la semaine avec une grosse parties des aliments que j'avais dans le frigo et le congélateur. Je vais compléter avec des petites courses ce midi.Vivement samedi pour la pesée mais je suis stressée de ne pas perdre. J'ai fait beaucoup de régimes et perdre peu la 1ère semaine est décourageant pour moi. Bon courage et à bientôt.

	Khillaree (57) répond	Posté le 03-05-2010 à 09:09
Hello, petit déjeuner de pris, carnet minceur rempli, j'ai plus qu'à commencer mon travail histoire de ne pas focaliser sur le programme minceur. La journée va certainement passer vite^^ @Réglisse ===> j'ai 33 kg à perdre et je suis aussi diabétique. allez !! :D bonne journée à toutes et tous

	Khillaree (57) répond	Posté le 03-05-2010 à 09:09
Hello, petit déjeuner de pris, carnet minceur rempli, j'ai plus qu'à commencer mon travail histoire de ne pas focaliser sur le programme minceur. La journée va certainement passer vite^^ @Réglisse ===> j'ai 33 kg à perdre et je suis aussi diabétique. allez !! :D bonne journée à toutes et tous

	codile (04) répond	Posté le 03-05-2010 à 08:56
bonjour à toutes et tous, ça y est, je commence moi aussi aujourd'hui.Le petit déjeuner s'est bien passé, j'attends la suite de la journée..J'ai 10kg à perdre et j'attends beaucoup de ce régime. Courage à tous et à bientôt

	christ1 (33) répond	Posté le 03-05-2010 à 08:51
je demarre,- 17k a perdre.le petit dej est sympa,je pense que la journee va bien se passer :

	cathy57 (73) répond	Posté le 03-05-2010 à 08:40
bonjour à tous ça y est c'est parti ,facile pour le petit déjeuner ,plus dure pour les autres repas mais on va y arriver !ce matin ,courses oblgatoires et stimulation maximum!!bon courage à tous ,à ce soir pour un premier bilan!!!

	myosotis (67) répond	Posté le 03-05-2010 à 08:32
pour Réglisse, moi j'ai 48 ans, suis diabétique type 2 , hypothyroidie traitée, pas le droit de fazire des sports violents. . ..bref et multirécidiviste dans les régimes ..donc tu vois en balance avec tes 66 ans qui sont loin d'être un "grand âge" on va y arriver. si tu es d'accord je veux bien qu'on se coatch toutes les deux. . . bon courage pour le début.

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