Je commence lundi 3 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-04-2010 à 10:23
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 3 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 3. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	veronique (37) répond	Posté le 03-05-2010 à 10:06
bjr les filles le jour est arrivée c parti :-q une stuce pour t gourgettes, mes les dans un plat au four sallé et poivré çà cuit ts seule et question gout c un délice!!!!!!! courage bises :D

	puce (71) répond	Posté le 03-05-2010 à 10:05
le grand jour, ça y est. Pour ma part le petit déjeuner dure, car j'ai pas l'habitude de manger le matin. j'ai pris un café au lait et 2 tartines de beurre, c tout. Le déjeuner, j'ai préparé mes courgettes à la poêle san MG juste des épices ail et persil avec des blancs de poulet et bien sur des tagliatelles avec un ptit coulis de tomate car trop sec. bonne journée à tous et bon courage pour la suite.

	BERIDON NINI (13) répond	Posté le 03-05-2010 à 10:04
bonjour ! moi aussi je commence aujourd hui . pas beaucoup a perdre (5kg) .mais ils sont autour de la taille . et avec l age , c est pas bon . ne pas en prendre plus .alors on demare .

	jojo (62) répond	Posté le 03-05-2010 à 09:58
Salut les filles , moi aussi je commence aujourd'hui et je ne sait pas quoi manger ce midi si vous avez des propositions !!! A BIENTOT

	Pimprenelle (33) répond	Posté le 03-05-2010 à 09:57
Bonjour tout le monde, Aujourd'hui, c'est mon premier tout : premier jour, premier message sur le forum, et premières questions : je ne sais pas si je vais avoir le temps de préparer tous les soirs mon repas du lendemain midi pour l'emporter au boulot ? Je vais voir comment ça se passe. En tout cas, je pars de 85 et je vise 68. Et je suis ultra motivée ! Ras le bol de ces kilos qui me pourrissent la vie . . . Bon courage à tous et toutes !

	carole05 (05) répond	Posté le 03-05-2010 à 09:57
BONJOUR CAROLE 05 JE COMMENCE AUJOURD'HUI AVEC MA FILLE QUI A LA VARICELLE ENFIN JE RESTE MOTIVEE MEME SI LE PLANNING VA ETRE CHARGE § :-S

	CLAVERO SYLVIE (chaumont sur tharonne, 41) répond	Posté le 03-05-2010 à 09:55
salut a touts! moi aussi le petit dej est pris mais je me demande déla comment braiser les courgettes a l'aide!!!! :-S

	aridelle27 (COURCELLES SUR SEINE, 27) répond	Posté le 03-05-2010 à 09:54
Bonjour à toutes, Hypothyroïdienne et motivée pour perdre ces satanés kilos. Petit-déjeuner OK, je vous souhaite bonne journée et j'espère trouver un soutien pour m'aider car ce ne sera pas facile (15 kg à perdre). Bon courage à tous ! ;)

	kiwette (13) répond	Posté le 03-05-2010 à 09:44
bonjour !! et oui aujourdhui nous commencons ce que je pense que toutes nous remettions toujours au lendemain allez courage nous pouvons y arriver!! personnelement j ai beaucoup beaucoup a perdre mon premier objectif est d atteindre 89 donc encore6.5 kg (j ai commencer a faire attention au mois de janvier et j ai commencer a 104.9kg'et oui c est enorme mais je me suis relaché il y a 1mois donc aujourdhui ave votre aide je me remotive!!

	naia-du-retail (85) répond	Posté le 03-05-2010 à 09:42
ca y est c parti, le petit dej est pris il n'y a plus qu'a attendre la suite de la journée. Bon courage à toutes pour cette première journée

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