Je commence lundi 3 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-04-2010 à 10:23
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 3 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 3. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	sabrina (94) répond	Posté le 03-05-2010 à 09:40
Bonjour a toute Et oui c est le grand jour, Bon courage a toute et de la volonté. B-)

	laly401 (28) répond	Posté le 03-05-2010 à 09:36
;) Bonjour à toutes !!! Ca y est c'est parti et va falloir tenir jusqu'au bout !!! Bon ce matin, petit déj sympa: Café + 150ml de lait écrémé, 2 biscottes avec 10g de beurre et une pomme.(J'avais pas de pain complet et j'ai remplacé le fromage blanc par lait écrémé. Je vous souhaites une bonne journée et je vous dis à ce midi pour vous donner mes impréssions sur les courgettes braisées !!!! A + B-)

	cajoline (60) répond	Posté le 03-05-2010 à 09:31
SALUT LES FILLES, démarrage ce matin petie déjeuner ok poids de départ 67.1 pour 1m46 COURAGE ET VOLONTE comment vas-tu sandrine (34) cajoline

	bella (34) répond	Posté le 03-05-2010 à 09:30
Bonjour à tous et à toute, Aujourd'hui c'est le grand jour, j'ai commencé ce matin avec le petit dej et super jusqu'à il n'y a pas à se plaindre. J'ai juste un peu peur pour la suite car j'ai tres peu de temps pour cuisiner mais bon on verra je ne baisse pas les bras. BIZ A TOUS ;)

	NATHALIE (51) répond	Posté le 03-05-2010 à 09:29
Bonjour ! Ca y est c'est parti pour moi aussi. Cela fait drôle de changer ses habitudes au petit déjeuner. . . Mais c'est agréable. J'ai rempli mon carnet minceur. . . Et donc je verrais si cette première journée s'annonce aussi agréable qu'elle a commencée ;) . Bon courage à vous toutes et tous. A bientôt.

	nidette (58) répond	Posté le 03-05-2010 à 09:26
:-q c'est parti mon Kiki!!!!! ;) ! petit déj pas pris encore. . . mensurations enregistrées.. je vais essayer de m'occuper toute la journée, je suis en repos.. et ne pas penser au régime!! mes courses ne sont pas faites, j'ai déjà quelques ingrédiens.. Suis hypothyroïdienne (hashimoto) HTA et cholestérol. . . j'ai 55 ans. . . bon courage à vous et A+

	Sofia Poirier répond	Posté le 03-05-2010 à 09:25
Coucou ! Moi, c'est Sofia. 4 kilos à perdre et bien motivée. J'ai commencé ce matin. :) Je trouve un peu difficile à formule du forum. . . Il y a tellement de monde, que c'est difficile de se suivre et de se motiver de façon personnalisée. J'ai débuté un sujet dans la section "premières semaines du régime" pour celles que ça intéresse. . . Pour moi, c'est important de recevoir du soutien et d'échanger de façon personnalisée afin d'en venir à des résultats tangibles. . . Mon petit-dej. s'est très bien déroulé. . . J'ai hâte de voir pour la suite ! Bon courage à chacune ! :)

	mady26 (94) répond	Posté le 03-05-2010 à 09:21
Bonjour voilà c'est parti . . . pour le changement dans la tête . . . j'avais fait une semaine de régime pp j'ai donc commencé à maigrir un peu . . . maintenant je veux prendre de bonnes habitudes et me motiver pour changer surtout mon comportement vis à vis de la nourriture. Je rempli le frigo toutes les semaines car j'ai 3 ado à la maison, et un mari qui aime manger . . . et moi je vais piocher dans les menues pour pouvoir suivre le fil des menus proposés .. je fais cela une semaine, si cela ne va pas, j'essaierai de coller plus aux menus. bon courage à tous et restons motivée . . .. . .

	angie51 (51) répond	Posté le 03-05-2010 à 09:19
voilà pour moi aussi c parti!!Je suis motivée à fond!par contre petit déjeuner bof car j' aime pas le pain complet mais bon je finirais bien par m' y faire!J' espère moi aussi maigrir vite car je me décourage si je n'ai pas de résultat!Alors bon courage à tous et à toutes!biz

	Minizup (60) répond	Posté le 03-05-2010 à 09:19
C'est parti, ça fait bizarre, j'ai l'impression de m'engager dans une aventure qui va durer 6 mois, avec des hauts et des bas, j'espère vraiment ne pas craquer et tenir sans reprendre après. 11 KG à perdre, c'est mon objectif ;)

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