Je commence lundi 3 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-04-2010 à 10:23
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 3 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 3. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Gueshaa (78) répond	Posté le 03-05-2010 à 20:59
Bonsoir, j'ai aussi commencé aujourd'hui. J'avoue avoir un peu augmenté la dose de pain et de pâtes. Mais sinon ça me semble correcte. J'ai un peu peur pour demain midi, je trouve qu'il n'y a pas beaucoup, je croise les doigts pour qu'on y arrive tous.

	NAD 36 ans / -6.600kg/15 en 7 sem. (34) répond	Posté le 03-05-2010 à 20:58
Je réitère l'invitation lancée par RENATE(34) auprès de : BELLA 34, SANDRINE RENAULT, CERISE 34, FRANKYE, NADÈGE 34, et JACOTTE 34 REJOIGNEZ NOUS sous le programme MORAL ET MOTIVATION vous trouvez le sujet LES FILLES DU 34, Nous sommes déjà nombreuses dans la région et nous nous soutenons mutuellement à travers le forum et des rencontres! RIEN de mieux pour se motiver!!!! NAD :x

	loutte (branne, 33) répond	Posté le 03-05-2010 à 20:56
bonsoir a tous pour moi une premiere journee bien reussi pour dejeuner j ai pas pu tout manger et ce soir idem j ai pas manger les poivrons et l orange. j espere tenir le coup et perdre tout c est kilos bon courage a tous bonne soiree

	NAD 36 ans / -6.600kg/15 en 7 sem. (34) répond	Posté le 03-05-2010 à 20:55
Salut NADEGE (34) tu as commencé le 26/04 . . . moi j'ai commencé le 19/03. . . et je m'appelle NAD ( diminutif de NADEGE aussi ! ) d'où es tu dans le 34 ? J'en suis à 6.600kg en 7 semaines. entre NAD on peut se suivre. j'espère te lire bientôt. NAD :x

	LEONOR242 (49) répond	Posté le 03-05-2010 à 20:48
Bonsoir! Bilan du premier jour! je suis plutôt satisafaite! bon j'ai dépensé plus que d'habitude pour faire les courses mais j'ai aussi beaucoup plus de marchandises!!!!! ensuite je n'ai pas pu tout manger au dîner trop copieux! hihihihi J'espère que ça se passe bien pour vous. A bientôt.

	LEONOR242 (49) répond	Posté le 03-05-2010 à 20:47
Bonsoir! Bilan du premier jour! je suis plutôt satisafaite! bon j'ai dépensé plus que d'habitude pour faire les courses mais j'ai aussi beaucoup plus de marchandises!!!!! ensuite je n'ai pas pu tout manger au dîner trop copieux! hihihihi J'espère que ça se passe bien pour vous. A bientôt.

	lilole60 (54) répond	Posté le 03-05-2010 à 20:46
moi, perso ce soir j'ai tout mangé. . .. sauf que les rouleaux de chou se sont transformés en choux vapeur (car je ne mange pas de viande). mes petits suisses sont devenus fromage blanc 0% et l'orange une compote rhubarbe pomme maison. . .. mmmmmmmmmmm c'était trop bon bye tout le monde et à +

	cécé972 (02) répond	Posté le 03-05-2010 à 20:38
salut à tous, pas trop difficile cette première journée mais durdur de résister à toutes les tentations pour 1 gourmande comme moi. je pense que oui carpediem moi je le fais.

	laly401 (28) répond	Posté le 03-05-2010 à 20:36
Résultat final pour ce soir: j'ai mangé le demi pamplemousse, 4 morceaux de 5cm de rouleau (franchement j'en suis pas fan), les tagliatelles et un demi poivron grillé, une petite pomme. . . c'est vrai que ça fait lourd pour un soir mais bon faut tenir le coup !! Khillaree le quinoa tu peux remplacer par du boulgour que tu trouveras au rayon blé,riz . . . Sinon on peut dire que cette journée s'est bien passée, et pas de fringale c'est le plus important !!! Bon courage pour demain et à toute à l'heure :P

	cécé972 (02) répond	Posté le 03-05-2010 à 20:36
salut à tous, pas trop difficile cette première journée mais durdur de résister à toutes les tentations pour 1 gourmande comme moi. je pense que oui carpediem moi je le fais.

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