Je commence lundi 3 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-04-2010 à 10:23
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 3 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 3. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	manu15 (15) répond	Posté le 03-05-2010 à 21:32
hello les filles j ai commencé ce matin le petit dej aie aie :(( le midi c était bon le blanc de poulet et courgettes braisées sans mg et yaourt 0/100 et ce soir ah ce soir les roulés de choux j ai mangé un peu mais pas fan du tout X( et l orange :P bon les filles motivée motivée courage on va y arriver :-q

	piju (65) répond	Posté le 03-05-2010 à 21:30
Bonsoir à toutes et à tous, j'ai commencé également aujourd'hui. Tout c'est bien passé. Le repas du soir est un peu trop conséquent, mais tout était très bon. Bon courage et motivation à tous :)

	dedel (85) répond	Posté le 03-05-2010 à 21:27
journee parfaite!pas d ecart!! aller motivee!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

	fanny (76) répond	Posté le 03-05-2010 à 21:24
;) Assez contente de ma 1ére journée avec 0 grignotages depuis le 1er mai. Il faut que ça continue mais je suis hypermotivée. . .Le plus dur est effectivement de ne pas piocher dans l'assiette de ma fille et de mon mari. A plus

	cajoline (60) répond	Posté le 03-05-2010 à 21:19
salut les filles, 1ère journée ok pour moi, je suis même surprise par les roulées aux petits suisses c'est bon. Mon mari en a même mangé et lui aussi a trouvé cela à son goût cajoline

	manu15 (15) répond	Posté le 03-05-2010 à 21:15
hello les filles j ai commencé ce matin le petit dej aie aie :(( le midi c était bon le blanc de poulet et courgettes braisées sans mg et yaourt 0/100 et ce soir ah ce soir les roulés de choux j ai mangé un peu mais pas fan du tout X( et l orange :P bon les filles motivée motivée courage on va y arriver :-q

	BaboonKiki (Saint-Denis, 97) répond	Posté le 03-05-2010 à 21:10
Et voilà, contrat rempli pour cette 1ère journée. Pas trop difficile à respecter, du moins pour l'instant. Motivée motivée!!! Bon courage à toutes! Et à demain pour la suite de l'aventure. PS y-a-t-il quelqu'un de la Réunion pour qu'on se motive un peu?

	Ninie (CERS, 34) répond	Posté le 03-05-2010 à 21:07
Bonsoir ici :) J'ai commencé aussi aujourd'hui, et les feuilles de choux se sont transformés en feuilles de salade ^^ Difficile pour moi de résister à la tentation de piocher dans les assiettes des enfants et de mon mari je dois dire :p mais j'ai tenu !! ^^ Bon courage à tout le monde et à plus :)

	laly répond	Posté le 03-05-2010 à 21:05
REPONSE A MYOSOTIS 67 MOI J'AI COMMENCE LUNDI DERNIER ET IL TE FAUT TOUS LES INGREDIENTS. LEGUMES ,VIANDE OU POISSON OU OEUF,FECULENT,LAITAGE,FRUIT.

	Gueshaa (78) répond	Posté le 03-05-2010 à 20:59
Bonsoir, j'ai aussi commencé aujourd'hui. J'avoue avoir un peu augmenté la dose de pain et de pâtes. Mais sinon ça me semble correcte. J'ai un peu peur pour demain midi, je trouve qu'il n'y a pas beaucoup, je croise les doigts pour qu'on y arrive tous.

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