Je commence lundi 3 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-04-2010 à 10:23
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 3 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 3. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	veron26 (57) répond	Posté le 05-05-2010 à 15:37
patchouli 93, je vais aussi faire un mix ave W.W. surtout pour les recettes! le babillaud de midi n'était pas extra à mon goud. Pour l'instant toujours pas d'envies ni faims. à+

	cracotte (33) répond	Posté le 05-05-2010 à 15:15
bonjour jacotte de mérignac, je suis cracotte de roaillan et suis le 1400, suis très motivée car gros probleme au genou, ce matin arthroscanner et fissure du menisque et l'artrose qui grignotte, et bien evidemment je dois perdre du poids, les resultats se font déja sentir, il faut continuer, moi je ne souffre pas du tout de la faim je trouve qu'il y en a beaucoup mais ça évite de grignoter l'am, donc il faut se forcer un peu pour finir son assiette!!! COURAGE!!!!!

	davida (93) répond	Posté le 05-05-2010 à 15:13
coucou, Et oui moi Non plu n'a pas pu résister a ma balance ce matin j'ai 800g en- c'est chouette chose que je n'avais pas vu depuis bien longtemps cela me motive encore plus, en suivant mon régime comme il le faut je devrais y arriver ,Et bien les filles motivée, motivée!!!!!!

	ptiteneige (76) répond	Posté le 05-05-2010 à 14:56
coucou tout le monde!! ce matin, je n'ai pas pu résister à monter sur ma balance!!! :^> cela fait seulement 2 jours que je suis au régime confort 1400 et déjà - 700 gr sur ma balance!! trop contente surtout que je ne suis pas le régime à la lettre et que je jongle bcp avec les équivalences!! gardons bien confiance en nous et promis je ne remonte pas avant samedi matin! :^> en tout cas je ne regrette pas de mettre pesée, ça m'a redonné un ptit coup de pouce! :-q bisous à tous

	frankye (Cournonterral, 34) répond	Posté le 05-05-2010 à 14:31
Merci Carolette pour l'info de la vidéo. . .. Je m'etais posée la question sans avoir pris le temps de chercher. . .. :D

	frankye (Cournonterral, 34) répond	Posté le 05-05-2010 à 14:27
Hello les zami(e)s, et bien ce matin très sympa ce petit smoothie banane/framboise. . ... cependant j'en ai pris 2 bons verres. . . :^> je n'ai donc pas pris de pain (de toute façon j'étais rasasiée) et ce midi j'ai enlevé les Petits suisses. . . Ce midi j'ai cuisiné en fonction des recettes de cette semaine car cela fait entamé pas mal de produits frais divers et variés et du coup j'ai peur que tout cela se perd !! :( Surtout que nous sommes que trois et que mon petit loulou ne mange pas de tout encore, il a 28 mois.

	carolette (17) répond	Posté le 05-05-2010 à 14:26
PS : c'est normal de ne pas avoir de vidéo (session) aujourd'hui , j'ai lu quelquepart que c'était 4 fois / semaine ( lundi, mardi,jeudi et vendredi), voilà! Gardez le bon cap!!!!!!!!!

	carolette (17) répond	Posté le 05-05-2010 à 14:24
Misschoc mon mari est très sportif et justement il est content car je cuisine de bons légumes , de bonnes choses équilibrées et ça lui permet de garder la forme . Mes repas d'avant ne lui manquent pas dutout!!! Bisous et bon courage à toutes et tous!!!

	cajoline (60) répond	Posté le 05-05-2010 à 13:57
MESSAGE POUR STEFFY 60 je suis moi aussi de l'oise, j'ai 3 enfants (6 ANS. 4 ans. 4 mois) je reprend mon travaille à la fin du mois, le régime ce passe pas trop mal pour le moment, je suis surprise des menus qui sont simples et bon, même mon mari s'y met et trouve les recettes à son goût, pourquoi ne pas communiquer ensemble pour se soutenir, je dois dire que je me sens seule, et perdue sur le blog (trop de monde, trop de page) enfin si tu veux bien à bientôt

	misschoc (38) répond	Posté le 05-05-2010 à 13:52
3ème jour, Cela ne se passe pas trop mal, quelques envies de grignotage. Pour l'instant, je snobe la balance de peur d'être découragée. Enfin, à part çà, ce n'est pas toujours simple de concilier repas de régime avec un repas pour un mari sportif qui n'a pas un gramme de trop et des enfants gourmands qui apprécient le gouter. Mais, courage, d'autant que tous vos messages montrent que l'on est sur la bonne voie Bises à toutes

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