Je commence lundi 3 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-04-2010 à 10:23
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 3 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 3. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Valérie DOUX (30) répond	Posté le 05-05-2010 à 18:54
bonsoir, J'ai voulu me peser ce matin, pas bon du tout!! J'ai le moral un peu en baisse , mais je ne laisse pas tomber je reste avec vous!!!! bon appétit et à demain!!

	STEFFY60 (60) répond	Posté le 05-05-2010 à 18:48
Pour Cajoline (60) C'est vrai que nous sommes plus motivée quand nous avons une compatriote pas loin. Moins j'habite à environ 15 km de Chambly. C'est vrai que c'est dur et que les soutiens sont primordiaux en cas de guerre contre les kilos X( De plus, je fais le menu pour la famille + le mien et parfois c'est tentant de piocher à côté !! Mais volonté oblique " on regarde mais on mange pas!!!! Donc pas de souci et très bon courage. Tu souhaites perdre combien de kg ? Moi mon objectif c'est 30 en 12 mois ! Bon régime à nous toutes et à demain

	celbon (Claix, 38) répond	Posté le 05-05-2010 à 18:04
Moi aussi je suis montée sur la balance ce matin: - 2kilos. . .. ça fait du bien!!! mon mari s'est pesé aussi,lui moins 3 kg. . .. bon il m'accompagne c'est sympa. . .. j'ai fait les courses pour le reste de la semaine. . .. céline

	para ti (42) répond	Posté le 05-05-2010 à 17:32
je me suis pesée aussi ce matin :moins 2k mais gros craquage cet après-midi! donc j'ai du tout récupérer je recommence demain, mais décidée à commencer à faire un peu de sport aussi !! il faut que je remplace le "grignotage" par autre chose! pas fière de moi!!!

	NATHALIE (51) répond	Posté le 05-05-2010 à 17:17
RE. . . alors en cette fin de deuxième journée. . . je prends la dose de motivation en lisant tout vos messages. Qu'est ce que c'est bien de partager toutes nos impressions quand on fait un régime. Merci pour l'info sur les vidéos. . . comme beaucoup de monde je l'attendais également ;) . En ce qui me concerne je fais également en fonction de ce que j'ai dans le frigo en ce qui concerne les légumes frais. Mon compagnon (qui devrait lui prendre du poids lol) est super content des recettes que je prépare. Et moi j'ai repris goût à préparer tous ceux-ci. On découvre de nouveau goût. . . je ne mangeais pas de poisson. . . et bien maintenant OUI. . . Bon courage à toutes et tous. Et à demain.

	PREVOST ANNIE (Wavrin, 59) répond	Posté le 05-05-2010 à 17:00
Strombollina Bonjour les filles,toujours contente du regime,pour le saumon je le cuis avec un filet de citron au micro onde.

	davida (93) répond	Posté le 05-05-2010 à 16:59
re bonjour, ce midi j'ai ramener mon repas au self ,surprise la chef de cuisine ma obliger a manger de la viande elle ma dit il faut de la viande donc elle ma meme peser ma viande donc ce soir je mettrais des crevettes a mon menu, moi qui n'aime pas la viande je me suis quand meme régaler c'etait du filet mignon bien tendre , miamiam!!!!!!!

	loutte (branne, 33) répond	Posté le 05-05-2010 à 16:48
bonjour a tous, je suis le regime 1400 et moi aussi j ai pas resister devant ma balance j en suis a -2kg400 je suis tres contente mais j ai peur que ca aille un peu vite je suis a la lettre les menu mais je ne peut jamais tout manger bon courage a tous

	bella (34) répond	Posté le 05-05-2010 à 16:24
3eme jour de regime et pour l'instant ça va.Mon problème vient du fait que je travaille le soir je mange donc quand je rentre chez moi vers 00h30, pas facile et surtout pas tellement envie de cuisiner alors j'essaie de préparer un maximum de truc l'apres midi.BON COURAGE à toute il faut tenir bon

	dedel (85) répond	Posté le 05-05-2010 à 15:43
ici aussi pesée se matin et -1kg!!!mais le premier je le perd toujours vite!!et je le reprend aussi tres vite donc mefiance!!!! j ai pas pris le smoothie!!vous me faite envie!!va falloir que je me fasse sa se week bon un peu comme toute je crois j essaie de me tenir au menus car du coup je trouve qu ils sont pas mal et bien diversifie mais je fait aussi en fonction de mon frigo!

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