Je commence lundi 3 mai

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-04-2010 à 10:23
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 3 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 3. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	fonfec9 (68) répond	Posté le 06-05-2010 à 07:32
bonjour!! Joelle, c'est une tres bonne idée ca!!Moi j'ai toute une valise pleine de superbes fringues en taille 36-38! :^> oui je m'étais lachée qund j'avais perdu du poids. . .maintenant je mets de 40-42! Sinon AnnSo, moi aussi j'ai 2kg de moins que la semaine derniere (j'ai commencé vaguement samedi), et non je ne fais pas de sport. . .enfin je n'en fais plus! j'ai stoppé momentanément le jogging pour cause de tendinites (mais ca tout le monde s'en fout :P )..alors peut-être que la perte de muscle est liée. . .m'en fout je suis contente! :D Ah pour celle qui ont des fringales, vous devriez essayer le pain complet (Vollkorn au seigle. . .) c'est un pain tres compact qui cale vraiment!bon, une tranche fait 55gr, mais le matin avec du beurre, je me fais ce plaisir!

	joelle répond	Posté le 06-05-2010 à 06:43
coucou les copines, Nous entamons notre 4ème jour déjà ! que le temps passe vite, on sera vite au week-end ! je viens de visionner la petite vidéo du dr ce matin et c'est vrai que le stress est le gd responsable de nos kilos en trop ! Alors on va tenter de rester zen face à toutes les situations :D De mon côté, quand je sens que je vais craquer je visualise une petite robe que j'avais achetée l'année dernière et qui était trop juste, jamais su la mettre ma belle robe, mais cet été quand mon objectif sera atteint, je la porterai ! je pense même que je vais la sortir de l'armoire pour la voir tous les jours, ce sera la carotte pour l'âne :D

	AnnSo (Reims, 51) répond	Posté le 05-05-2010 à 23:26
Bonsoir tout le monde =) Je lis vos messages régulièrement et c'est vrai que c'est encourageant de voir qu'on est plusieurs a pouvoir se soutenir dans la meme galère !! Néanmoins j'ai une question pour celles qui se sont deja pesées et qui ont perdu 1 voir 2kg: vous faites du sport en plus du régime ou pas ? Personnellement je ne me suis pas encore pesée , je vais essayer d'attendre samedi mais je ne fais pas de sport , révisons de partiels oblige . . . Bonne soirée et bon couragea toutes !

	AnnSo (Reims, 51) répond	Posté le 05-05-2010 à 23:24
Bonsoir tout le monde =) Je lis vos messages régulièrement et c'est vrai que c'est encourageant de voir qu'on est plusieurs a pouvoir se soutenir dans la meme galère !! Néanmoins j'ai une question pour celles qui se sont deja pesées et qui ont perdu 1 voir 2kg: vous faites du sport en plus du régime ou pas ? Personnellement je ne me suis pas encore pesée , je vais essayer d'attendre samedi mais je ne fais pas de sport , révisons de partiels oblige . . . Bonne soirée et bon couragea toutes !

	AnnSo (Reims, 51) répond	Posté le 05-05-2010 à 23:23
Bonsoir tout le monde =) Je lis vos messages régulièrement et c'est vrai que c'est encourageant de voir qu'on est plusieurs a pouvoir se soutenir dans la meme galère !! Néanmoins j'ai une question pour celles qui se sont deja pesées et qui ont perdu 1 voir 2kg: vous faites du sport en plus du régime ou pas ? Personnellement je ne me suis pas encore pesée , je vais essayer d'attendre samedi mais je ne fais pas de sport , révisons de partiels oblige . . . Bonne soirée et bon couragea toutes !

	jacotte 52ans- 163cm--87kg-(65kg) (merignac, 33) répond	Posté le 05-05-2010 à 23:17
vivi t abuse, ;) tu vas nous donner des envies hummmm creme brule :P

	jacotte 52ans- 163cm--87kg-(65kg) (merignac, 33) répond	Posté le 05-05-2010 à 23:15
cracotte marrant on et de la meme region (et le prenom nous rapproche,il faut garder le moral,et se peser que le samedi tres important car le poids varie d un jour a l autre et puis ca evite de se demoraliser ou de fantasmer ce qui compte c est la duree et chaque personne ne reagit pas pareils(cela ne serait pas drole) pas de stress laisser faire le temps,ce qui est sympa ses de mettre une photo ,le poids l age et combien de kg on veut perdre( on apprend a mieux se connaitre roaillan a cote de langon mon mari et nee a roillan,tu dis que tu as des soucis au niveau des articulations(si tu peux voir un kine qui te conseilleras peut etre de faire de la gym aquatique ou des massages )mais ne te presse pas perd les quelques kg que tu as envie et ensuite tu decideras es que tu as beaucoup a perdre (comme moi ;) raconte moi un peu ton parcours (en toute amitie)des fois c est plus facile avec des personnes que l on ne connait pas je te souhaite une bonne nuit a te lire bonne nuit a toutes et tous :-*

	vivi33 (33) répond	Posté le 05-05-2010 à 22:55
ce soir en déplacement, omelette aux cepes, salade, creme brulée, 1 verre de vin cela fait combien de calories d'apres vous. Heureusement j'avais pas trop mangé ce midi; autrement ce matin balance 68,7 presque 2 kg depuis lundi MOTIVEE

	cathie (27) répond	Posté le 05-05-2010 à 22:40
moi aujourdhui c était très dure j ai mangé 1 croissant ce matin et je boit énormément de café pour coupé ma faim bisous a demain

	nini (77) répond	Posté le 05-05-2010 à 22:14
davida, merci pour ta réponse me voici renseignée maintenant, ça m'évitera de cliquer sur le mulot comme une folle Bises et très bonne soirée nini

2171 - 2180 de 3004

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 301
»

«
‹ Préc.
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !