Je commence lundi 3 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-04-2010 à 10:23
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 3 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 3. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	mounett54 (54) répond	Posté le 07-05-2010 à 08:44
X( au secours les filles, aprés 4 jours de petites privations (intestins complétement bloqués) je n'ai perdu de 500 g malgré un régime 1200 suivi sans avoir trop craqué sauf en équivalence un sauna 1 jour sur deux ou je perd 300g que je reprend les heures qui suivent :(( , rencontrez vous ce même problème et que faites vous car avant je ne savais pas ce qu'étais ce problème j'ai posé la question réponse Hépar, eau glacée le matin, 3 pruneaux à la place d'un fruit pour le moment rien X( :( :((

	joelle répond	Posté le 07-05-2010 à 06:47
Merci decibelle de nous encourager avec ta photo ! tu es superbe ! c'est vrai que lorsqu'on prend des kilos, on n'a plus trop envie de se voir en photo. . . par contre je regarde les photos nostalgiques de mes 20 ans et 50 kg. . .. :)

	joelle répond	Posté le 07-05-2010 à 06:47
Merci decibelle de nous encourager avec ta photo ! tu es superbe ! c'est vrai que lorsqu'on prend des kilos, on n'a plus trop envie de se voir en photo. . . par contre je regarde les photos nostalgiques de mes 20 ans et 50 kg. . .. :)

	catoumtp (Montpellier, 34) répond	Posté le 07-05-2010 à 01:15
Merci Décibelle de ton témoignage. C'est très encourageant! Pour l'instant, tout va bien. Je ne craque pas mais je trouve que je passe beaucoup de temps dans la cuisine. Manque d'habitude? J'espère. A demain pour notre 5ème journée: chaque jour est une petite victoire. Bonne nuit à toutes.

	veron26 (57) répond	Posté le 06-05-2010 à 23:50
salut les filles, je n'ai pas craqué pour la balance aujourd'hui :-q j'aimerais savoir d'où viennent les filles du 57 ? Ce soir première sensation de faim, donc potage sans féculents et crozets+gruyeres. Demain reprise du programme, je veux y arriver X( bonne nuit

	gé (21) répond	Posté le 06-05-2010 à 23:29
comme certaines d'entre vous,je trouve le diner et le dejeuner tres copieux(a se demander si je ne me suis pas trompee en lisant!!),par contre je trouve le petit dej 1 peu leger. . . sinon,je recherche quelqu'un ayant commencé a la meme date que moi avec 1 profil similaire c'est a dire + ou - 30kg a perdre,32-34 ans. . .pour sympathiser et se soutenir . . .

	perthuis123 (BONA, 58) répond	Posté le 06-05-2010 à 23:19
bonsoir, Après 4 jours, comme flicflac, je n'ai pu resister à me peser et j'en suis à - 2 kgs : trop cool. . .Moi aussi, je trouve que les menus sont copieux. Par contre, je peine un peu entre le petit déjeuner et le déjeuner. Je reste pour l'instant à 1400 kcal, je verrais après. Biz à tous

	NATHALIE (51) répond	Posté le 06-05-2010 à 22:52
coucou MATINAGUANA, Moi c est ma petite belle fille de 5 ans et demi qui m a stresse. . .. . . J ai failli craquer mais j ai resiste. . ..pourvu que Ça dur! à bientôt bon courage bisous.

	AICHA (38) répond	Posté le 06-05-2010 à 22:29
La semaine prochaine (inchallah) je démarerai le 1200 kalories j'ai hate de :D maigrire :((

	AICHA (38) répond	Posté le 06-05-2010 à 22:22
Salut Kelly et toutes les autres je suis de vienne bisou. :-*

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