Je commence lundi 3 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-04-2010 à 10:23
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 3 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 3. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	AnnSo (Reims, 51) répond	Posté le 06-05-2010 à 11:12
ptiteneige : Ca me rassure alors je ne suis pas la seule a ne pas me bouger les fesses intensivement ! lol Mais dès que je peux je me mets au vélo voir au footing mais bon la va falloir du courage :D

	réglisse (17) répond	Posté le 06-05-2010 à 11:12
catoumtp nénette , même combat 40 kilos à perdre et 66 ans c'est vrai que dans la quantitéde messages on s'y perd un peu il faut être très présent devant l'ordi pour ne pas être submergée!! bonne continuation à toutes

	malpatal (vailly, 74) répond	Posté le 06-05-2010 à 11:08
Voilà j'ai ouvert un post pour celles qui sont intéressées: "début le 3 mai 10 et ayant plus de 20 kgs à perdre". Je vous y atteds

	malpatal (vailly, 74) répond	Posté le 06-05-2010 à 11:08
Voilà j'ai ouvert un post pour celles qui sont intéressées: "début le 3 mai 10 et ayant plus de 20 kgs à perdre". Je vous y atteds

	Khillaree (57) répond	Posté le 06-05-2010 à 11:04
Bonjour à toutes et tous, J'ai aussi cédé à la tentation de me peser, 1,1 kg Youpi :D Merci Dr Cohen ainsi qu'à toute l'équipe, merci aussi pour vos messages ça fait du bien de les lire et de savoir qu'on est pas seule à faire ce programme minceur. . . Je me sens motivée pour ma 4ème journée. Bonne journée à toutes et tous. Khill

	AnnSo (Reims, 51) répond	Posté le 06-05-2010 à 11:03
ptiteneige : Ca me rassure alors je ne suis pas la seule a ne pas me bouger les fesses intensivement ! lol Mais dès que je peux je me mets au vélo voir au footing mais bon la va falloir du courage :D

	AnnSo (Reims, 51) répond	Posté le 06-05-2010 à 11:03
ptiteneige : Ca me rassure alors je ne suis pas la seule a ne pas me bouger les fesses intensivement ! lol Mais dès que je peux je me mets au vélo voir au footing mais bon la va falloir du courage :D

	Hilara (06) répond	Posté le 06-05-2010 à 10:46
Au faite, pour ce qui est sport, je fais de l'aquagym 2 fois par semaine, ça détend, déstress, et très bon sport pour les articulations. Je ne peux plus m'en passer car après je me sent très bien surtout après des journées d'efforts. A essayer et à me rendre la réponse.

	Hilara (06) répond	Posté le 06-05-2010 à 10:41
Bonjour tout le monde, je vois que beaucoup d'entre nous se sont pesé et satisfait ou satisfaite, moi aussi je n'ai pas résisté , j'ai perdu 1,200kg (avec un petit écart le lundi soir et un repas de rattrapage hier soir, merci Dr Cohen c'est très pratique) et j'en suis très contente. Le forum aide beaucoup car on est toutes ou tous ici pour la même raison, personne n'est seul; on se soutien mutuellement pour perdre ces Kg courage!!!

	catoumtp (Montpellier, 34) répond	Posté le 06-05-2010 à 10:32
Petit exercice du matin: lire le forum pour se rendre compte que l'on n'est pas seule.En fait, il y a toujours quelqu'un qui a le même souci, la même réaction que celle que j'ai. C'est rassurant. J'ai bientôt 64 ans et j'entreprends, comme Nenette, de perdre 40kg au moins. Il faut rester optimiste et s'accrocher. Donc, le soutien, c'est précieux. Pour l'instant, ça va. On verra la suite. Bon courage à toutes, surtout à celles qui travaillent, ont des enfants, un mari. . . car il faut pouvoir consacrer du temps à ce régime, en particulier dans la cuisine!

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