Je commence lundi 3 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-04-2010 à 10:23
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 3 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 3. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	joelle répond	Posté le 07-05-2010 à 19:51
coucou myosotis, je te comprends fort bien, pour moi aussi c'est dur aujourd'hui, mais je m'accroche, je me dis que ce serait trop bête de craquer la première semaine, allez tiens le coups ! tu vas y arriver ! Moi je viens de manger un petit kiwi juteux et bien sucré, ça m'a fait du bien et c'est light. . . on fait le point demain sur notre perte de poids, courage les filles, on y arrivera !!!!

	lilole60 (54) répond	Posté le 07-05-2010 à 19:02
coucou tout le monde !!!! J -1 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! on ne stresse pas. . . ça va aller. . . la balance est notre amiiiiieeeee !!!!! ici, ça va. Un epu fatigu&ée aujourd'hui mais bon, je crois que c'est + dû à ma nuit pourrie qu'au régime. Je vous fais des bisous et me réjouis de lire votre joie demain matin pour les pesées !!!!

	NATH (85) répond	Posté le 07-05-2010 à 18:59
Courage myosotis,tu n'est pas seul.Ont est avec toi.Et nous aussi c'est potage, mais qu'elle joie demain de voirs tes éffors récompensé.COURAGE. . .. . ... ;)

	NATH (85) répond	Posté le 07-05-2010 à 18:55
Courage myosotis,tu n'est pas seul.Ont est avec toi.Et nous aussi c'est potage, mais qu'elle joie demain de voirs tes éffors récompensé.COURAGE. . .. . ... ;)

	Clotilde (28) répond	Posté le 07-05-2010 à 18:48
bonsoir aujourd'hui un écart, des boudoirs !! j'avais trop faim !! enfin je voudrais trouver quelqu'un d'à peu près mon âge (20ans) avec qui on pourrait s'entraider et se motiver) !!! mon adresse msn : net_girl4@hotmail.com par contre dites moi que vous venez de savoir maigrir sinon je bloque à bientôt j'espère !!!! :D

	NATH (85) répond	Posté le 07-05-2010 à 18:47
bonsoire a tous. ça y est le grand jours c'est pour demain,je suis confiante je pense avoire perdu 1k, malgré 2 écarts dans la semaine.Je pense que le fait que j'ai fait 1H30 de fitnes dans la semaine va compensé mes écart.Enfin je serais fixé demain.Je ne veut pas me prendre la tete.J'ai 10k a perdre.Bon courage a tous. ;)

	catoumtp (Montpellier, 34) répond	Posté le 07-05-2010 à 18:44
Bonsoir à celles qui rentrent du boulot. J'ai adoré la recette du poulet à midi. C'est un délice. Mais je n'avais pas réalisé qu'il fallait le laisser mariner 45mn puis, 45mn de cuisson: j'ai déjeuné à 14h30!!!Mais quelle récompense. Qui sait comment faire des pommes de terre sautées. . . sans matière grasse et non brûlées? Parce que là, je sèche.

	NATH (85) répond	Posté le 07-05-2010 à 18:42
bonsoire a tous. ça y est le grand jours c'est pour demain,je suis confiante je pense avoire perdu 1k, malgré 2 écarts dans la semaine.Je pense que le fait que j'ai fait 1H30 de fitnes dans la semaine va compensé mes écart.Enfin je serais fixé demain.Je ne veut pas me prendre la tete.J'ai 10k a perdre.Bon courage a tous. ;)

	myosotis (67) répond	Posté le 07-05-2010 à 18:37
coucou à toutes, dur dur aujourd'hui. la totale : faim, fatigue, aussi gris dans ma tête que le ciel dehors, envie de douceurs sucrées. . ..si demain j'ai pas un résultat sur la balance, franchement je risque de craquer. . .bref pas le moral j'ai besoin d'aide. quelqu'un peut -il me dire remonter le moral ..la soirée va être dure, mari et enfants mangent une pizza et moi je suis entrain d'attendre que ma soupe de légumes cuise!! merci d'avance pour vos encouragements

	naomie 22 (84) répond	Posté le 07-05-2010 à 18:32
bonsoir, j ai l stomac dans les talons , je me languis ce soir pour mon diner, grosse reunion bien stressante, pas trop eu le temps de manger a midi et il est trop tard pour gouter lors je lis tou vos commentaires et ca me fait sourire parce que comme le dit nath59112 on partage les mêmes sensations et les mêmes moments de flottement!!! mon jean me serre moins j espere que ca se lira sur la balance , je crois que je lutte plus pour pas me peser que pour manger!!! bon courage a toutes, rdv demain matin pour notre premier rdv de pesée.

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