Je commence lundi 3 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-04-2010 à 10:23
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 3 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 3. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	babée (26) répond	Posté le 08-05-2010 à 10:26
you hou !!!salut les filles , alors là,trop génial !!!j'ai perdu 4 kg cette semaine (j'ai commencé le premier jour du petit souci femminin de tous les mois alors. . ..)mais bon. . .je suis trop contente!!!lundi matin :111.900 samedi matin :107.900 je fais le régime 1400 et je n'ai aps du tout craqué cette semaine, mais là à midi,on est invités donc . . ..mais bon tant pis,je recommence dés demain et je ne me repèserai que samedi, d'ici là, mon écart aura peut être disparu !!! en tout les cas félicitations à toutes et passez un bon week-end bye !

	buterfly27 (55) répond	Posté le 08-05-2010 à 10:24
pesée de se matin,ba j'ai perdu 200 gr,pas grand chose, mais je reste motivée,car j'ai quand meme perdu 2cm de taille,presque 2cm de tour de hanches et 1,5 cm de tour de cuisses,c'est vrai que je n'ai pas vraiment perdu, mes vu que je fais du sport,Mr Cohen m'a repondu que je prenait en muscle, donc evidement plus lourde!!! lol et que je m'affinerai,se qui est vrai!! la perde de poids devrai suivre, donc je perd pas espoir!!!courage a toutes!!! et a la pesée de samedi prochain,qui j'espère sera meuilleur ;-)

	vivi33 (33) répond	Posté le 08-05-2010 à 10:20
- 1k200 aujourd'hui; c est sur je ne me pese plus tous les jours. Surtout que ce week end c'est mon anniv et apres je pars à marrakech; je redoute dimanche prochain le retour

	joelle répond	Posté le 08-05-2010 à 10:17
merci pour tes encouragements décibelle. . .. c'est vrai qu'on a aussi toutes une vie sociale à laquelle on ne peut se dérober (repas de famille, invitations, communions, etc. . .) On ne peut pas non plus devenir des ermites :D Je vais suivre ton conseil pour la galette de rattrapage ! c'est une bonne idée. . .

	decibelle (57) répond	Posté le 08-05-2010 à 10:07
La photo c'est pas moi . . ..c'est le modèle moi je suis nettement moins jeune que le modèle mais il y avait loooooogtemmps ( + de 15 ans) que je n'avais osé affronter le regard des autres et depuis le mois d'Août 2009 je retourne à la piscine 2 X par semaine et ça me fait un bien fou! Bisous à M- L de Latata Bonne journée Decibelle

	laly401 (Brezolles, 28) répond	Posté le 08-05-2010 à 10:03
Félicitations à toutes !!! Pour moi c'est perte de 1,2 kg !!!!!! bon week end à toutes ! ;)

	decibelle (57) répond	Posté le 08-05-2010 à 10:01
COUCOU, C'est Decibelle l'ancienne regimeuse ! Je vous felicite davoir tenu bon cette première semaine . A présent l'amorçage est fait continuez vous allez voir les resultats en fin de semaine 2 . Comme Naomie , mesurez vous vous serez étonnées du resultat ; Si vous faites un ecart ne culpabilisez pas . Pour <accn> du 62 un petit message en particulier L'an dernier pendant ma periode de regime j'ai eu, baptême et communion de mes petits enfants , mariage de mes enfants et sorties entre amis . J'ai reussi malgré tout à ne pas remonter . Je préevoyais la veille ou le lendemain de manger la galette de rattrapage C'est trés bon et ça a fonctionné pour moi Et ne soyez pas déçu si <la copine> n'a pas affiché le poids que vous souhaitiez Patientez et laissez là se reposer jusqu'à Samedi prochain Bonne journée >

	DOUDOUNE 05 (94) répond	Posté le 08-05-2010 à 09:53
Réveil spécial pour la pesée : bonne nouvelle -2,2kg. Ça fait plaisir. . . Suis motivée pour continuer. . . Mais j ai peur de la stagnation. . . A suivre. Bon week end à tous et toutes.

	Elle (gironde sur dropt, 33) répond	Posté le 08-05-2010 à 09:50
j'ai fait au mieux cette semaine, avec une invitation par jour ou repas au resto.. je craignais le pire, mais il est vrai que j'ai fait des choix d'aliments que je n'aurais pas fait auparavant ,( me donnant toujours le prétexte d'être au resto pour dévorer le plus de gras, salé et sucré). J'ai demandé aux serveur des salades sans assaisonements, des fraises sans sucres etc. . . le hic c'est pour boire. . . je ne bois toujours pas assez. mais ce matin je sui contente de moi moins 2kg 300 ! mais ça va toujours vite au début , le truc c'est d'être endurant et moi le scourses de fonds ce n'est pas mon truc, j'espére de tout mon coeur que ça va le devenir, parceque ras le bol de ses kilos en trop ! Bon courage à toutes, le soleil va revenir et les belles salades compsées aussi ! Miam !

	Elle (gironde sur dropt, 33) répond	Posté le 08-05-2010 à 09:48
j'ai fait au mieux cette semaine, avec une invitation par jour ou repas au resto.. je craignais le pire, mais il est vrai que j'ai fait des choix d'aliments que je n'aurais pas fait auparavant ,( me donnant toujours le prétexte d'être au resto pour dévorer le plus de gras, salé et sucré). J'ai demandé aux serveur des salades sans assaisonements, des fraises sans sucres etc. . . le hic c'est pour boire. . . je ne bois toujours pas assez. mais ce matin je sui contente de moi moins 2kg 300 ! mais ça va toujours vite au début , le truc c'est d'être endurant et moi le scourses de fonds ce n'est pas mon truc, j'espére de tout mon coeur que ça va le devenir, parceque ras le bol de ses kilos en trop ! Bon courage à toutes, le soleil va revenir et les belles salades compsées aussi ! Miam !

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