Je commence lundi 3 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-04-2010 à 10:23
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 3 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 3. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	josy (85) répond	Posté le 08-05-2010 à 17:28
j'ai perdu 1kg cette semaine,je suis très contente,je fais de la marche tous les jours pendant 1 heure

	Marie-Laure (57) répond	Posté le 08-05-2010 à 17:06
Bravo à vous pour cette belle réusite qui donne joie et bonheur. Pour moi aussi ce matin surprise et bonheur -1.5kg . Bonne continuation à vous , à la semaine prochaine.M Laure

	Belleisa (ST MARS LA BRIERE, 72) répond	Posté le 08-05-2010 à 16:31
Bonjour comme un bon nombre, la balance oscille du bon côté. YES !! Programme à 1400 calories, 4 séances de sport (si ça peut rebooster certaines. . .) et. . .3 kilos qui s'envolent. . . et sans aucun regret. Pourvu que cela dure : j'aimerai bien en perdre une quinzaine. Question : c'est quoi la galette de rattrapage dont certaines parlent? Bon courage à toutes.

	kanelle77 (TRILPORT, 77) répond	Posté le 08-05-2010 à 16:29
TOUT D'ABORD FELICITATIONS A VOUS QUI AVEZ PERDU. . .QUANT A MOI..LA BALANCE ACCUSAIT -3.5KG CE MATIN. . .SUIS CONTENTE. . .MÊME SI JE SAIS QUE CE N'EST PAS DE LA GRAISSE. . .J'AI DEGONFLE. . .CELA ME BOOSTE POUR LA SUITE. . .PAS SOUFFERT DE LA FAIM DE LA SEMAINE ET C'EST VRAIMENT IMPORTANT POUR MOI. . . TITINE..UN CONSEIL..ON N'ARRÊTE PAS UN TTT ANTIHYPERTENSEUR SANS UN AVIS MEDICAL (CARDIOLOGUE EN L'OCCURENCE). . .BON COURAGE AVEC TES PETIOTS. . ..LES BONNES VIELLES METHODES FONCTIONNENT..ON A TENDANCE A LES OUBLIER. . .!!!!!

	veronique (37) répond	Posté le 08-05-2010 à 16:28
youpiiiiiii :-q salut à tous et toutes!!! trop contente motivé, motivé!!!j'ai perdue 2kl100 :D c'est trop génial en plus mes repas se font avec des équivalence car c'est plus facile pour moi. Gros :-* à vous tous cordialement véronique

	AICHA (38) répond	Posté le 08-05-2010 à 16:18
Bravo à toutes les filles et bon courage pour la suite .

	titine (68) répond	Posté le 08-05-2010 à 16:10
titine(((((((68) je me suis pesée et oh miracle j'ai perdu 1kg,je pense que si je me prenais moins la tête avec mes enfants cela irait mieux ,alors je me venge sur le chocolat c'est une catastrophe.Comment arrivez-vous à vous faire entendre quand vous avez des enfants très têtu?est-ce que quelqu'un prend des médicaments pour une tension trop élevée?moi j'ai très mal à la tête,j'ai arrèté mes médicaments et depuis je n'ai plus mal.qu'en penséz-vous?

	arabesque (31) répond	Posté le 08-05-2010 à 16:01
Alors, bonne surprise -2kg600, sans un écart.Mais j'ai perdu 2cm de hanches et rien ailleurs. En tout cas FELICITATIONS à TOUTES.

	marie NYMKOMY (camaret sur aigues, 84) répond	Posté le 08-05-2010 à 15:36
aujourd hui -1kg800 je suis super contante et motiver à plus les fille

	davida (93) répond	Posté le 08-05-2010 à 15:06
coucou para ti c'est dommage que nous ne sommes pas de la m'me région proche sinon nous aurions pu organiser nos prgramme de sport moi ce matin surprise ma belle je monte sur ma balance -2kg500 inscrit j'en revenais pas ALORS DIS MOI COMBIEN AS-tu perdu bien tu passe un bon weed-kend et fais trés attention tu sais ce midi je ne voulais pas vraiment du colin en courbouillon don j'ai carotte vichy ,tomate, tranche de concombre, j'ai mis des crevettes pas de lentilles mais 50g de boule de farine avec les crevettes 1 càc de curcuma big bisous ma belle a lundi :-q

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