Je commence lundi 3 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-04-2010 à 10:23
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 3 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 3. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Hilara (06) répond	Posté le 08-05-2010 à 11:36
bonjour, J'ai perdu 1kg400, je suis très contente pour vu que je perde 1kg par semaine, ça me va. bon week-end

	nini (77) répond	Posté le 08-05-2010 à 11:32
Bonjour, Ce matin la majorité d'entre nous est contente de cette première semaine, mon score - 1 kg 700 je suis ravie, ce régime me correspond tout à fait, car tout est autorisé dans la limite du raisonnable biensûr, cette semaine j'ai beaucoup utilisé les équivalences, la variété et les couleurs, il est important pour moi que mon assiete soit gaie. Je suis prête à continuer dans les mêmes conditions car rien n'est interdit et tous les matins je me dis chouette qu'est ce que l'on mange aujourd'hui toujours à l'affut de la nouveauté que peuvent mù'apporter toutes ces combinaisons, en respectant bien entendu le grammage. bises à vous toutes et continuons gaiement. Nini

	lilole60 (54) répond	Posté le 08-05-2010 à 11:30
3 kilos 2 en - ce matin. . .. régime à 1400 cal trés efficace. . . suis contente comme tout. Apparament, c'est le cas pour quasi tout le monde !!! on peut être fier de nous !!! Bon we à toutes et tous

	ladybird (42) répond	Posté le 08-05-2010 à 11:07
Salut à toutes, la terrible pesée est arrivée. . . et bonheur suprême, j'ai perdu 2,5 kg au bout de la 1ère semaine, ce qui est très encourageant et booste le moral. J'ai adoré le poulet à l'orange, si vous n'avez pas essayé je vous le recommande. J'espère que la perte de poids continuera, mais je pars 4 jours pour l'Ascension avec des amis, cela va donc être très dur de faire régime à tous les repas. Il faudra donc que j'essaye le menu rattrapage en revenant, tout en espérant que cela fonctionne. En tout cas, félicitations à toutes et bon courage pour la suite du programme. Bon week-end :-q

	ladybird (42) répond	Posté le 08-05-2010 à 11:06
Salut à toutes, la terrible pesée est arrivée. . . et bonheur suprême, j'ai perdu 2,5 kg au bout de la 1ère semaine, ce qui est très encourageant et booste le moral. J'ai adoré le poulet à l'orange, si vous n'avez pas essayé je vous le recommande. J'espère que la perte de poids continuera, mais je pars 4 jours pour l'Ascension avec des amis, cela va donc être très dur de faire régime à tous les repas. Il faudra donc que j'essaye le menu rattrapage en revenant, tout en espérant que cela fonctionne. En tout cas, félicitations à toutes et bon courage pour la suite du programme. Bon week-end :-q

	flo (18) répond	Posté le 08-05-2010 à 11:02
salut a tous aujourd'hui la balance m'a indiquée 600 g en moins, juis quand même contente car hier soir invitée chez des amis et on a manger une tartiflette avec salade et une tarte au fraise en dessert arrosé de vin et de champagne. Donc je pense qu'avant j'avai perdue plus. Reste motivé pour la semaine prochaine Bon week end atout le monde

	Mamico (tours, 37) répond	Posté le 08-05-2010 à 11:01
Bonjour, Félicitation tout le monde à résister aux tentations. Ce matin 1ère posée est . . .. 1 kg pile en moins :D . Pourvu que ça dure les semaines suivantes. Je vous souhaite un bon week end. Bises :-* :-*

	cat88 (78) répond	Posté le 08-05-2010 à 10:56
2,7 perdu, j'en revient pas. BOon je ne pense pas que ça va continuer comme ça mais en attendant ça fait bien plaisir. Je n'ai pratiquement pas craqué cette semaine, sauf jeudi mais ce week end, amis a diner et invitation, va falloir gérer. Allez les filles on y croit. . ...bon courage à toutes.

	jacotte 52ans- 163cm--87kg-(65kg) (merignac, 33) répond	Posté le 08-05-2010 à 10:52
bonjour a tous et toutes ,slt cracotte j espere que tu as un peu perdu moi fin de 8eme semaine et 1kg800de moins cette semaine(tu vois il faut s accrocher)la semaine derniere je n avais rien perdu(que des cm)donc c est assez encourageant j espere que tu vas bien,bon vais boire un petit cafe ;)

	NATH (85) répond	Posté le 08-05-2010 à 10:46
Salut tout le monde.contente perdu 1k100g c'est motivant. :P Allez les filles ont continus.. ;) Bon weeck-end a tous.

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