Je commence lundi 3 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-04-2010 à 10:23
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 3 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 3. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Minon57 (FEYZIN, 69) répond	Posté le 09-05-2010 à 09:23
Bonjour à toutes, j'ai perdu 1 kg cette semaine car un petit écart pour cause d'anniversaire!!! Bon dimanche et je serai plus sérieuse lundi. . .!

	nicky (saxel, 74) répond	Posté le 09-05-2010 à 09:18
bonjour à tous et toutesj'ai débuté mon régime le 3 mai j'ai perdue 3kg mais hier j'ai fait un écart j'ai repris 300gr pour moi c'est dur alors je compte sur vous pour m'aider a tenir merci à vous je vous embrasses et à bientot.j'ai 64 ans

	iria29 (BREST, 29) répond	Posté le 09-05-2010 à 09:07
Salut !!! Gros écarts ce week end + resto cet après midi.. Je ne mangerai pas ce soir pour équilibrer le tout. Je suis montée sur ma balance quand même pour me rassurer et 100 grammes malgré tout de perdu. Je pense que c'est l'heure de piscine hier avec le petit qui a équilibré le tout. Demain le régime stricte va reprendre avec 1 heure 1/2 de boxe demain soir et du footing dans le semaine. La motivation est de rigueur !!! J'ai essayé mes vêtements taille 38.. Je les ferme, j'ai pas beaucoup perdu de kilos mais je me sens dégonflé.. Et dire que je faisais de la rétention d'eau. Tout à l'air de se réguler..Merci pour tous vos messages d'encouragement qui me réchauffe le coeur. Je cherche toujours une personne sur Brest pour venir courir avec MOI.. Bon dimanche à tous

	MATINAGUADA (guadeloupe, 97) répond	Posté le 09-05-2010 à 03:07
bonsoir bichette 06 bravo je suis martina j abite en guadeloupe j ai repris cette semaine PLUS 1,1kg les antidouleurs , mais j ai perdu 3 cm HANCHE 3CM TAILLE / 2 cm cuisses , j ai 50 ans en juin et c est vrai que c est plus dur , merci pour ta vonloté ca me motive , allez ma belle ont y va bisous a toutes et tous nathalie 51 bonsoir ma puce a bientot une bonne fete des méres a celles qui le fetes demain bisous un petit bouquet de fleurs pour vous

	sousoune13 (13) répond	Posté le 09-05-2010 à 01:25
:D contene j'ai perdu 2 kg et bec de centimetre allez les filles on se motive bisous :-*

	mounett54 (54) répond	Posté le 08-05-2010 à 23:34
merci océane pour ta réponse, moi aussi je regrette que ne sois pas dans ma région car à croire que je suis tote seule du secteur car aucune réponse donc je vais seule quand je peux aujurd'hui mon amari a accepté de m'accompagner nous avons fait 3/4 d'heue de marche active puis 1 h 15 de cueillette de muguet mais bon j'ai marché sinon j'ai cuisiné la ppiperade ce soir c'était bon mais il manquait les lardons et le bout de pain pour pousser Allez on tient bon je n'ai pas trop perdu mais on verra samedi prochain Bonne soirée à toutes et à tous

	mounett54 (54) répond	Posté le 08-05-2010 à 22:45
merci océane pour ta réponse, moi aussi je regrette que ne sois pas dans ma région car à croire que je suis tote seule du secteur car aucune réponse donc je vais seule quand je peux aujurd'hui mon amari a accepté de m'accompagner nous avons fait 3/4 d'heue de marche active puis 1 h 15 de cueillette de muguet mais bon j'ai marché sinon j'ai cuisiné la ppiperade ce soir c'était bon mais il manquait les lardons et le bout de pain pour pousser Allez on tient bon je n'ai pas trop perdu mais on verra samedi prochain Bonne soirée à toutes et à tous

	mounett54 (54) répond	Posté le 08-05-2010 à 22:45
merci océane pour ta réponse, moi aussi je regrette que ne sois pas dans ma région car à croire que je suis tote seule du secteur car aucune réponse donc je vais seule quand je peux aujurd'hui mon amari a accepté de m'accompagner nous avons fait 3/4 d'heue de marche active puis 1 h 15 de cueillette de muguet mais bon j'ai marché sinon j'ai cuisiné la ppiperade ce soir c'était bon mais il manquait les lardons et le bout de pain pour pousser Allez on tient bon je n'ai pas trop perdu mais on verra samedi prochain Bonne soirée à toutes et à tous

	veron26 (57) répond	Posté le 08-05-2010 à 21:53
félicitations toutes même celles qui sont déçus ne perdez pas courage, la semaine prochaine sera payante. Pour moi c'est 1kg 100, miracle ce n'est pas arrivé depuis longtemps. Peut être grâce à mon mari qui fait le 1600 calories lui par contre à perdu 3kg. les prochaines semaines vont être difficiles pour moi, invitations à plusieurs reprise dont le week-end de pentecôte. :(( je ferais de mon mieu :-S bonne nuit

	maite (passavant la rochere, 70) répond	Posté le 08-05-2010 à 21:34
coucou a toutes j ai perdue 3kilo en une semaine

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