Je commence lundi 3 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-04-2010 à 10:23
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 3 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 3. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	davida (93) répond	Posté le 08-05-2010 à 15:05
coucou para ti c'est dommage que nous ne sommes pas de la m'me région proche sinon nous aurions pu organiser nos prgramme de sport moi ce matin surprise ma belle je monte sur ma balance -2kg500 inscrit j'en revenais pas ALORS DIS MOI COMBIEN AS-tu perdu bien tu passe un bon weed-kend et fais trés attention tu sais ce midi je ne voulais pas vraiment du colin en courbouillon don j'ai carotte vichy ,tomate, tranche de concombre, j'ai mis des crevettes pas de lentilles mais 50g de boule de farine avec les crevettes 1 càc de curcuma big bisous ma belle a lundi :-q

	OCEANE (AZUR, 40) répond	Posté le 08-05-2010 à 14:58
Bonjour tout le monde. Félications à vous toutes. :-S Moi je suis un peu déçue, j'ai perdu 1,2 kg alors que jeudi j'en avais perdu 1,8 kg. Donc j'ai un peu repris. Pourtant je ne pense pas avoir fait des écarts, mais simplement joué avec les équivalences. Bon, qui va doucement va sûrement dit le proverbe. Alors tenons le nous pour dit et pas de découragement.Gardons le cap, ce n'est pas forcement le même pour toutes, mais c'est tout de même un cap pour chacune d'entre nous. Le mien était de - 6kgs, mais qu'est-ce que c'est dur de les perdre sans régime particulier. J'avais l'impression d'être une petite mangeuse, mais finalement, en petites quantités fractionnées, je mangeais quand même nettement trop. . .

	catoumtp (Montpellier, 34) répond	Posté le 08-05-2010 à 14:38
Coucou Myosotis. Tu as retrouvé le moral semble-t-il. Et ton résultat est super. Alors courage et continue comme ça. Avec les jours qui passe, l'habitude aidant, ce sera plus facile et tu vas y trouver du plaisir.Sutout quand ton jeans montera jusqu'en haut!A +

	GIGI60 (60) répond	Posté le 08-05-2010 à 14:37
Un grand merci à toi myosotis c'est bon d'avoir des encouragements, je viens de lire ton message et cela me booste encore plus. Bisous

	davida (93) répond	Posté le 08-05-2010 à 14:35
coucou para ti c'est dommage que nous ne sommes pas de la m'me région proche sinon nous aurions pu organiser nos prgramme de sport moi ce matin surprise ma belle je monte sur ma balance -2kg500 inscrit j'en revenais pas ALORS DIS MOI COMBIEN AS-tu perdu bien tu passe un bon weed-kend et fais trés attention tu sais ce midi je ne voulais pas vraiment du colin en courbouillon don j'ai carotte vichy ,tomate, tranche de concombre, j'ai mis des crevettes pas de lentilles mais 50g de boule de farine avec les crevettes 1 càc de curcuma big bisous ma belle a lundi :-q

	MATINAGUADA (guadeloupe, 97) répond	Posté le 08-05-2010 à 14:35
BONJOUR les filles bravo a vous toutes pour moi pas cool j ai repris 1K 100 j ai mes regle c est peu etre ca , mais j ai perdu 3 CM DE T DE HANCHE ET " DE T DE TAILLE ,je reste motivée je prends tj du poids cette semaine la felicitation moi aussi j ai plus de 20 a predre j en ai deja perdu 17 kg depuis janvier haut les coeurs bisous nathalie 51 bravo ma puce ont continuent a les degomés ces kilos

	davida (93) répond	Posté le 08-05-2010 à 14:17
BRAVO!!!!! para ti j ai perdu 2kg5 comme toi en fesant ma marche continue félicitation encore :-q

	davida (93) répond	Posté le 08-05-2010 à 14:11
bonjour les filles , Aujourd'hui suspense je suis montée sur ma balance ce matin bravo pour moi 2kg500 pour moi! mes menssuration on aussi changer par apport au premier jour ,je vois que vous avez toutes perdu félicitation a vous toutes biz a ce soir :D

	iria29 (BREST, 29) répond	Posté le 08-05-2010 à 13:56
Bonjour tout le monde !!! Comme vous, je suis montée sur ma balance ce matin.. Elle affichait 63.2 kilos.. Soit 1 kilos 7 de moins depuis le début de la semaine. Mon objectif dans un premier temps est de descendre à 57 kilos.. Poids de forme et surtout mon poids d'avant grossesse.. J'essaye de respecter les doses et je joue avec les équivalences. Je vais aller à la piscine avec mon garçon. Cela va me faire du bien. J'ai pas été à la boxe le semaine dernière. J'étais très fatigué . . . Je vais essayer d'y aller la semaine prochaine. Bon courage à toutes

	iria29 (BREST, 29) répond	Posté le 08-05-2010 à 13:51
Bonjour tout le monde !!! Comme vous, je suis montée sur ma balance ce matin.. Elle affichait 63.2 kilos.. Soit 1 kilos 7 de moins depuis le début de la semaine. Mon objectif dans un premier temps est de descendre à 57 kilos.. Poids de forme et surtout mon poids d'avant grossesse.. J'essaye de respecter les doses et je joue avec les équivalences. Je vais aller à la piscine avec mon garçon. Cela va me faire du bien. J'ai pas été à la boxe le semaine dernière. J'étais très fatigué . . . Je vais essayer d'y aller la semaine prochaine. Bon courage à toutes

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