Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	VIVI (54) répond	Posté le 03-10-2009 à 09:04
Bonjour -1.8 kg ce matin, il faut continuer ainsi et garder patience car ça n'ira pas forcément aussi vite la semaine prochaine. Bon samedi

	zenitudes45 (ORLEANS, 45) répond	Posté le 03-10-2009 à 08:56
salut à tous, tout le monde s'est levé de bonne heure afin d'en finir avec la balance. Bravo à tous pour tous ce kilos ou ces quelques grammes en moins . Coubertin a dit " L'important s'est de participer" nous on pourrait dire "l'important s'est de perdre du poids". Pour ma part -3kgs, c'est super , méga , génial. A+ sur le forum et bon week end à tous.

	elixir (94) répond	Posté le 03-10-2009 à 08:48
Bonjour tout le monde oh là là je m'atendais au pire avec deux repas d'affaires cette semaine mais ouf -0.5 Kg très bon week end

	almarbri (lille, 59) répond	Posté le 03-10-2009 à 08:47
Le temps est gris mais rien à faire, il y a du soleil dans ma tête. -1,5 kg et c'est beaucoup pour moi car depuis 6 mois malgré des efforts je ne perdais pas un gramme. Seul bémol le tour de taille +1cm mais je crois que je suis ballonnée donc pas de souci. Les mensurations ce n'est pas toujours évident de les prendre toujours au même endroit. Si je perds ne serai-je un kilo par semaine j'aurai atteint mon poids à Noêl, quel beau cadeau se serait! mais restons zen. Il me reste encore plus de choses de la semaine dernière pour mes courses ce sera plus light (ss jeu de mot), je déjeune tous les midis dans une cafétéria. Donc je vais aussi réduire mes dépenses. Trop cool. Je vois que tout le monde a des résultats c'est super encourageant.

	kiki2577 (25) répond	Posté le 03-10-2009 à 08:46
bonjour tout le monde c'est génial 2.4kg en moins sans stress c'est trop top!! Bonne journée

	dedette39 (FRASNE LES MEULIERES, 39) répond	Posté le 03-10-2009 à 08:44
bonjour à tous, je suis super contente de cette première semaine - 2,7 kg.coté mesure c'est assez inégal mais ca a bougé partout, c'est hyper motivant. bonne journée à tous

	marie29 (29) répond	Posté le 03-10-2009 à 08:34
Bonjour moi c'est 1kg de moins et ça bouge au niveau des mensurations ! bon week-end à tous

	dorapatou (78) répond	Posté le 03-10-2009 à 08:31
Bonjour à tous et toutes. Ouah ce matin 1k500 en moins sur la balance et 1 cm ce perdu pratiquement partout. La semaine c'est passée sans que je ne ressente de privation. Alors en route pour le deuxième semaine , les résultats sont encourageants. Bon week end tout le monde.

	chris150277 (07) répond	Posté le 03-10-2009 à 08:29
Salut a tous , moi aussi ce matin j ai craquer sur la balance , et là le résultat est spectaculaire 1,8kg en moins je suis contente car quand on voit tous ce que l on mange on a pas de sensation de faim. Alors je pars motivée pour cette 2 eme qui arrive meme si je ne perd que 500 g la semaine prochaine je serais ravie.Car j en ai marre de ses regime ou tu perds trés vite 5 kg en 15 jours par exemple mais ou tu en reprends autant ou plus.Moi je veux surtout perdre les kilos de ma derniere grossesse. Biz à tous et tres bonne journée

	brenda (59) répond	Posté le 03-10-2009 à 08:20
Bonjour à toutes, je suis ravie 1k200 en moins sans aucune privation . Bon week-end à toutes

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