Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	sushi (78) répond	Posté le 04-10-2009 à 10:43
Bonjour à tous et toutes.je me suis pesée hier,j'ai maigri de 500 gr.Celà n'est pas beaucoup mais je me sens moins serrée dans mon jean.Donc pas de panique. . .Je continue.Je mange déjà assez equilibré en général.Cette semaine je n'ai pas fait de sport(pour cause de chute,pied gonflé. . ..).En plus j'ai la cinquantaine avec plusieurs régimes derrière moi. . ..Donc là je m'accroche.Y a-t-il des 50tenaires sur le blog?Courage à tout le monde.On se soutient!!!!

	cricri92 (92) répond	Posté le 04-10-2009 à 10:31
BONJOUR A TOUTES ET TOUS Pour moi c'est -1.4 kg à 1400 moins 1 cm hanches et taille ( comme douette) - moi je continue sur 1400 calories car c'est facile, sans souffrance, varié, rien ne sert de vouloir perdre trop vite je pense et JMC précise que l'on peut passer à 900 si l'on stagne donc pour l'instant ça se passe plutôt bien restez positif et faites vous plaisir, libérez vous l'esprit pour vous libérer le corps. . . BON COURAGE A TOUTES ET TOUS CRICRI92

	kikouyou (31) répond	Posté le 04-10-2009 à 10:27
bonjour!! alors moi aujourdh'hui je suis invitée à midi dans un resto classe! je vais essayer de faire mon mieux!!! j'espère que je vais pas tout reprendre!! bonne journée et bon courage à tous!

	la pensee (62) répond	Posté le 04-10-2009 à 10:08
bravo a se ki ont bien perdu moi jai du mal a perdre peut pas bien dans ma tete avec tous ca jai l impression d avoir rien perdu mes affaire me serre comme avant je comprend rien je fait du sport je vais faire la troisieme semaine ont verras bien les fille bisou

	chris150277 (07) répond	Posté le 04-10-2009 à 10:07
A tous ceux qui ont perdus plus de 2 kilos. Mais comment avez vous fait pour perdre autant de poids? Vous avez fais quelle formule 1400,1200,900. Je sais que l on perd pas tous au meme rythme mais la je trouve que ça fait beaucoup. Combien de kilo vous devez perdre; moi 15 sur et si je peux en perdre 4 ou 5 de plus ça ne me ferais pas de mal. Mais surtout c est de ne pas les avoir l effet yoyo que l on a en general quand on arrete le regime.

	soleil (lomme, 59) répond	Posté le 04-10-2009 à 10:06
je voulai ecrire legere et pa megere !!

	soleil (lomme, 59) répond	Posté le 04-10-2009 à 10:05
merci a cocolu et anita moi aussi jai commencer le 28 et malgre 1 ecart jai perdu aussi ds centimetre partout je suis aussi + megere c une impression bisous a ttes et bon dimanche !

	soleil (lomme, 59) répond	Posté le 04-10-2009 à 10:04
merci a cocolu et anita moi aussi jai commencer le 28 et malgre 1 ecart jai perdu aussi ds centimetre partout je suis aussi + megere c une impression bisous a ttes et bon dimanche !

	chris150277 (07) répond	Posté le 04-10-2009 à 10:02
bonjour à vous tous , aujourd hui c est le week end, la je prepare des lasagnes pour mes petits et pour moi choux farcis ça commence à sentir bon.Hier je n ai pas pu finir le repas y en avais trop car apres la rillette de thon et les tranches de pain plus faim alors je n ai pas manger la poélé de poivron ;et j ai manger les dessert plus tard Voilà. a plus bon week end

	Annita (Pinsaguel, 31) répond	Posté le 04-10-2009 à 09:38
coucou les filles Je suis super contente J'ai perdu 3.800kg en 1 semaine je me suis trompée de jour de pesé dimanche au lieu de samedi courage à celles qui n'ont pas perdues peut être que la semaine prochaine elles perdront et moi moins allez haut les coeurs il ne faut pas baisser les bras bises à toutes

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